Griechischer Garnelen-Saganaki-Reis
Knoblauchgarnelen, gekocht in einer Tomaten-Feta-Sauce auf Reis, basierend auf dem klassischen griechischen Tavernengericht Saganaki.
Über dieses Rezept
Garides Saganaki ist ein beliebtes griechisches Tavernengericht – in einer Knoblauch-Tomatensauce gekochte Garnelen, abgerundet mit zerkrümeltem Feta, der in der Pfanne leicht zu salzigen, cremigen Taschen zergeht. Traditionell wird es mit knusprigem Brot zum Schöpfen serviert. Bei dieser Variante werden dieselbe Soße und Garnelen über Reis gelöffelt, sodass aus einer gemeinsamen Vorspeise ein komplettes Abendessen wird. Die Sauce basiert auf einer guten, langsamen Tomatenreduzierung, die mit viel Knoblauch und einer Prise Chiliflocken eingekocht wird, bis sie eindickt und ihren Geschmack vertieft, bevor die Garnelen hineinkommen. Sie wird erst in den letzten Minuten hinzugefügt, da sie schnell garen und bei zu langer Standzeit gummiartig werden. Ouzo, eine griechische Spirituose mit Anisgeschmack, ist eine traditionelle Zugabe, die in einigen Versionen enthalten ist und beim Köcheln ein subtiles Hintergrundaroma verleiht. Feta wird ganz zum Schluss hinzugefügt und nur kurz erwärmt, so dass er in deutlich zerkrümelten Stücken bleibt und nicht vollständig in der Soße verschmilzt und seinen salzigen, würzigen Biss gegenüber der Süße der Tomate behält.
Zutaten
Dient 4
- 500 ggroße Garnelen(geschält und entdarmt)
- 3 ELOlivenöl
- 5 ZehenKnoblauch(gehackt)
- 1 can (14oz)zerdrückte Tomaten
- 0.25 TLrote Paprikaflocken
- 2 ELOuzo(optional)
- 1 TLgetrockneter Oregano
- 2 Tassengekochter weißer Reis
- 150 gFeta-Käse(zerbröckelt)
- 0.25 Tassefrische Petersilie(gehackt)
- 1 TLfeines Meersalz
Anleitung
- 1
Bereiten Sie die Tomatensauce vor
Olivenöl in einer breiten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Fügen Sie Knoblauch hinzu und kochen Sie ihn 30–45 Sekunden lang, bis er duftet, aber nicht gebräunt ist.
- 2
Die Soße köcheln lassen
Zerkleinerte Tomaten, Paprikaflocken, Oregano und Salz hinzufügen. Unter gelegentlichem Rühren 12–15 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce eindickt und eine tiefere Farbe annimmt.
- 3
Bei Verwendung Ouzo hinzufügen
Ouzo einrühren und 2 Minuten köcheln lassen, damit der Alkohol verdampft und das Anisaroma die Sauce durchdringt.
- 4
Kochen Sie die Garnelen
Legen Sie die Garnelen in die Sauce und lassen Sie sie 3-4 Minuten köcheln, dabei einmal wenden, bis sie ganz rosa und undurchsichtig sind.
- 5
Den Feta dazugeben
Streuen Sie zerkrümelten Feta darüber und lassen Sie ihn 1 Minute lang erwärmen, ohne dass er vollständig schmilzt.
- 6
Servieren
Vor dem Servieren großzügig über den gekochten Reis geben und mit frischer Petersilie bestreuen.
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Profi-Tipps
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Lassen Sie die Tomatensoße köcheln, bis sie wirklich dicker und dunkler wird, bevor Sie die Garnelen hinzufügen – eine dünne, wässrige Soße haftet nicht richtig.
- →
Fügen Sie die Garnelen erst in den letzten Minuten hinzu; Sie brauchen nur sehr wenig Kochzeit und werden gummiartig, wenn sie zu lange in der Soße köcheln.
- →
Fügen Sie den Feta ganz zum Schluss hinzu und rühren Sie nicht zu stark um – er sollte in deutlich zerkrümelten Taschen bleiben und nicht vollständig in der Sauce verschmelzen.
Variationen
- •
Lassen Sie den Ouzo ganz weg, wenn Sie ihn nicht haben. Das Gericht ist auch ohne es immer noch authentisch und lecker.
- •
Fügen Sie einen Schuss Weißwein anstelle von Ouzo hinzu, um eine andere, aber ebenso traditionelle Variante zu erhalten.
- •
Das bedeutet, dass in Yunan kein guter Service mehr möglich ist.
Lagerung
In einem luftdichten Behälter bis zu 2 Tage im Kühlschrank lagern. Auf dem Herd bei schwacher Hitze vorsichtig erhitzen; Vermeiden Sie es, die Garnelen beim Aufwärmen zu stark zu kochen, da sie dadurch zäh werden.
Geschichte und Herkunft
Saganaki bezieht sich auf die kleine Pfanne mit zwei Griffen, die traditionell zum Kochen und Servieren dieses Gerichts in griechischen Tavernen verwendet wird, und die Garnelenversion ist eine Küstenspezialität, die auf allen griechischen Inseln zu finden ist und auf Speisekarten oft als Garides Saganaki aufgeführt wird.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Alkolsüz-Yapabilir-Miyim?
Ja, lassen Sie den Ouzo einfach weg – das Gericht wird etwas weniger komplex schmecken, ist aber immer noch ein vollständiges, authentisches Saganaki.
Warum ist es nicht möglich, dass Sie sich auf die Reise begeben?
Dies passiert, wenn der Feta zu stark gerührt oder zu früh hinzugefügt wird, während die Soße noch sehr heiß ist – fügen Sie ihn zum Schluss hinzu und rühren Sie ihn nur ein- oder zweimal vorsichtig um.
Wodurch kann ich Ouzo ersetzen?
Ein Spritzer Pernod oder eine andere Spirituose mit Anisgeschmack reicht aus, oder lassen Sie ihn einfach weg, um einen milderen Tomatengeschmack zu erhalten.
Nährwertangaben
Pro Portion (380g) · 4 Portionen insgesamt
Zeitzusammenfassung
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