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Koreanischer weicher Tofu-Eintopf (Sundubu Jjigae)

Ein sprudelnder, würziger koreanischer Eintopf aus seidenweichem Tofu, Gochugaru und einem Abgang aus aufgeschlagenen Eiern.

Vorber.
15 Min.
Kochen
20 Min.
Portionen
2
Schwierigkeit
Mittel
4.5
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#Korea#Tofu#güveç#Baharatli#gochugaru#Rahat Yemek

Über dieses Rezept

Sundubu Jjigae ist ein feuriger, wohltuender koreanischer Eintopf, der auf ungeklumptem, seidenweichem Tofu basiert, der kaum seine Form behält. Er wird in einer roten, mit Gochugaru versetzten Brühe mit Schweinefleisch oder Meeresfrüchten geköchelt und zum Schluss mit einem rohen Ei verfeinert, damit er in der Resthitze sanft gart. Der Eintopf wird traditionell sprudelnd heiß in einer Steinschüssel (ttukbaegi) serviert, wodurch er auch am Tisch weiter köchelt – die Zugabe des Eies direkt vor dem Servieren verleiht dem Gericht seinen charakteristischen, frisch erstarrten, seidigen Ei-Finish.

Zutaten

Dient 2

  • 1 tubeweicher/seidener Tofu(ca. 350g)
  • 150 gSchweinebauch oder Schweineschulter(dünn geschnitten)
  • 2 ELgochugaru(Koreanische Chiliflocken)
  • 1 ELSesamöl
  • 3 ZehenKnoblauch(gehackt)
  • 1 ELFischsauce
  • 2 TassenSardellen- oder Hühnerbrühe
  • 1Frühlingszwiebel(in Scheiben geschnitten)
  • 1Ei
  • 1 TLSojasauce

Anleitung

  1. 1

    Bauen Sie die Basis

    Sesamöl in einem Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Schweinefleisch hinzufügen und 3-4 Minuten kochen, bis es nicht mehr rosa ist.

  2. 2

    Blühe den Gochugaru

    Fügen Sie Knoblauch und Gochugaru hinzu und rühren Sie 1 Minute lang um, damit die Chiliflocken im Öl blühen.

  3. 3

    Brühe hinzufügen

    Brühe, Fischsauce und Sojasauce hinzufügen. Zum Kochen bringen und 5 Minuten köcheln lassen.

  4. 4

    Den Tofu hinzufügen

    Geben Sie den weichen Tofu vorsichtig in großen Stücken in den Topf und achten Sie darauf, ihn nicht zu stark zu zerkleinern. 5 Minuten köcheln lassen.

    Verwenden Sie zum Portionieren des Tofus einen Löffel statt eines Messers – er sollte seidig bleiben und kaum seine Form behalten.

  5. 5

    Das Ei aufschlagen

    Kurz vor dem Servieren das Ei direkt in den sprudelnden Eintopf geben und 1-2 Minuten in der Resthitze sanft kochen lassen.

  6. 6

    Sofort servieren

    Mit Frühlingszwiebeln garnieren und kochend heiß mit einer Beilage gedünstetem Reis servieren.

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Profi-Tipps

  • →

    Verwenden Sie speziell seidenen oder weichen Tofu, keinen festen – die lockere, puddingartige Textur ist für das Gericht von entscheidender Bedeutung.

  • →

    Bitte beachten Sie, dass das Gerät nicht ordnungsgemäß funktioniert. Aber das ist der Grund dafür, dass die Aromen geschmeckt haben.

  • →

    Fügen Sie das Ei im allerletzten Moment hinzu, damit es glänzend bleibt und kaum fest wird, anstatt vollständig gekocht und gummiartig zu sein.

Variationen

  • •

    Für eine Meeresfrüchte-Variante verwenden Sie statt Schweinefleisch Garnelen oder Muscheln.

  • •

    Das Haus und die Wohnung sind so groß, dass Sie sich sicher fühlen, dass Sie sich wohlfühlen.

  • •

    Fügen Sie der Brühe Kimchi hinzu, um den Geschmack und die Tiefe zu verstärken.

Lagerung

Am besten sofort essen; Der Tofu zerfällt weiter und das Ei kocht zu lange, wenn der Eintopf ruht, sodass er sich nicht besonders gut aufwärmen lässt.

Geschichte und Herkunft

Sundubu Jjigae wird besonders mit Koreas Traditionen zur Herstellung von weichem Tofu in Verbindung gebracht, und das Gericht erlangte große Popularität in Restaurants, die sich auf diesen Eintopf spezialisiert hatten, und wurde zu einem der beliebtesten Hausmannskost Koreas.

Häufig gestellte Fragen

Was bedeutet, dass Sie nicht wissen, was Sie tun?

Ja, reduzieren Sie die Menge an Gochugaru, allerdings wird auch die charakteristische rote Farbe des Eintopfs heller.

Was ist mit dem Tofu-Hangisidir?

Weicher oder seidiger Tofu, der in koreanischen Lebensmittelgeschäften oft in röhrenförmigen Verpackungen verkauft wird, verleiht der traditionellen Vanillepudding-Textur.

Bunu vejetaryen yapabilir miyim?

Vor Kurzem wurde diese Woche von ihr erwartet, dass sie sich für die Zubereitung von Sojabohnen oder veganen Alternativen einsetzte.

Nährwertangaben

Pro Portion (380g) · 2 Portionen insgesamt

Kalorien380Kalorien
Eiweiß24g
Kohlenhydrate8g
Fett28g
Faser1g
Eiweiß24g
Kohlenhydrate8g
Fett28g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit15 Min.
Kochzeit20 Min.
Gesamtzeit35 Min.

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