Zum Inhalt springen
Klassisches Shakshuka
israelibreakfast✨ Neu

Klassisches Shakshuka

Pochierte Eier in einer gewürzten Tomaten-Paprika-Sauce mit Kräutern und warmem Brot.

Vorber.
15 Min.
Kochen
25 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
4.8
Zum Bewerten anmelden
#lecker#Domina#Brunch#tavá#orta dogu#vejetaryen

Über dieses Rezept

Shakshuka ist die Art von Bratpfannengericht, das gleichzeitig lässig und lebendig wirkt. Weiche Eier liegen in einer sanft gekochten Sauce aus Tomaten, Paprika, Zwiebeln, Knoblauch, Kreuzkümmel und Paprika, und die ganze Pfanne wird mit Kräutern und etwas Feta abgerundet, wenn Sie eine salzige Note mögen. Es ist in ganz Nordafrika und der Levante beliebt und eignet sich besonders gut zum Brunch, Mittagessen oder einem einfachen Abendessen, da alles in einer Pfanne zusammenkommt. Der Schlüssel besteht darin, die Soße so lange zu verrühren, bis sie konzentriert und süß schmeckt, dann kleine Mulden für die Eier zu formen und so lange zu kochen, bis das Eiweiß fest wird. Servieren Sie es mit knusprigem Brot oder Fladenbrot, damit jedes bisschen Soße aufgewischt wird.

Zutaten

Dient 4

  • 2 ELOlivenöl
  • 1Zwiebel(gewürfelt)
  • 1rote Paprika(gewürfelt)
  • 3 ZehenKnoblauch(gehackt)
  • 1 TLgemahlener Kreuzkümmel
  • 1 TLgeräucherter Paprika
  • 1 PriseCayennepfeffer
  • 1 Dosezerdrückte Tomaten(400 g)
  • 4Eier
  • 0.25 TasseFeta(zerbröckelt)
  • 2 ELPetersilie(gehackt)
  • 1Brot(zum Servieren)

Anleitung

  1. 1

    Bauen Sie die Basis

    Olivenöl erwärmen, dann Zwiebel und Paprika anbraten, bis sie weich sind.

  2. 2

    Die Soße würzen

    Knoblauch, Kreuzkümmel, Paprika und Cayennepfeffer hinzufügen, dann die Tomaten einrühren und köcheln lassen, bis die Masse eingedickt ist.

  3. 3

    Fügen Sie die Eier hinzu

    In die Soße vier Mulden formen und die Eier hineinschlagen.

  4. 4

    Behutsam abschließen

    Abdecken und kochen, bis das Eiweiß fest ist, das Eigelb aber noch weich ist.

  5. 5

    Servieren

    Mit Feta, Petersilie und Brot belegen.

Haben Sie das gekocht?

Bewerte es und hilf anderen, die Rezepte zu finden, die wirklich funktionieren.

Einmal anmelden, und wir speichern die Bewertung, die Sie gerade gewählt haben.

Alles, was Sie für Ihre Wochenplanung brauchen — kostenlos

  • Essensplaner
  • Einkaufsliste
  • KI-Rezeptideen

Behalten Sie im Blick, was Sie essen

Fotografieren Sie Ihre Mahlzeit, um Kalorien und Makros zu erfassen, nutzen Sie Fasten-Timer und tracken Sie Ihr Wasser – in der kostenlosen SnapCal-App.

Jetzt herunterladen

Profi-Tipps

  • →

    Reduzieren Sie die Soße, bis sie etwas süßer schmeckt als erwartet.

  • →

    Halten Sie die Hitze niedrig, sobald die Eier hinein sind, damit das Eigelb zart bleibt.

Variationen

  • •

    Fügen Sie Kichererbsen hinzu, um eine herzhaftere Pfanne zu erhalten.

  • •

    Für einen weicheren Abgang verwenden Sie Ziegenkäse anstelle von Feta.

Lagerung

Am besten frisch essen. Reste bis zu 2 Tage im Kühlschrank lagern und vorsichtig aufwärmen.

Geschichte und Herkunft

Shakshuka wurde in ganz Nordafrika und der Levante zu einem beliebten Alltagsgericht, das für seinen günstigen Preis, seinen sättigenden Geschmack und seine einfache Portionsfähigkeit geschätzt wird.

Häufig gestellte Fragen

Shakshuka'yı öne alabilir miyim?

Daher ist es zu Problemen gekommen, und die Dokumentation ist noch nicht abgeschlossen.

Haben Sie einen Fehler gemacht und möchten Sie wissen, was passiert?

Pita, Challah, Sauerteig oder jedes andere knusprige Brot, das die Soße aufnehmen kann, eignet sich gut.

Nährwertangaben

Pro Portion (280g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien290Kalorien
Eiweiß14g
Kohlenhydrate18g
Fett18g
Faser4g
Eiweiß14g
Kohlenhydrate18g
Fett18g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit15 Min.
Kochzeit25 Min.
Gesamtzeit40 Min.

Haben Sie Fragen?

Fragen Sie unseren KI-Kochassistenten zu diesem Rezept – Ersetzungen, Techniken, Skalierung.

Chatten Sie mit AI Chef →

Gemeinschaft

Beteiligen Sie sich an der Unterhaltung

Melden Sie sich an, um einen Kommentar zu hinterlassen und Ihre Lieblingsrezepte zu speichern