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Vietnamesisches gegrilltes Zitronengras-Rindfleisch (Bo Nuong Xa)

Gekohlte, mit Zitronengras marinierte Rindfleischstreifen, schnell bei starker Hitze gegrillt, serviert mit Reis und Kräutern.

Vorber.
25 Min.
Kochen
10 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
4.5
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#Vietnamita#Rindfleisch#limon otu#izgara#hizli#Abendessen

Über dieses Rezept

Bo nuong xa präsentiert die für das vietnamesische Grillen so zentrale Zitronengras-Fischsauce-Marinade, die hier auf dünne Rindfleischstreifen aufgetragen wird, die bei starker Hitze in nur wenigen Minuten garen. Der dünne Schnitt ist bewusst – er bedeutet, dass im Verhältnis zum Volumen des Fleisches mehr Oberfläche verkohlt und karamellisiert wird, wodurch sich der Geschmack bei jedem Bissen konzentriert. Das Marinieren kurz, aber mit einer kräftigen, ausgewogenen Mischung ist der Schlüssel, da das Fleisch so schnell gart, dass während des Garens keine Zeit für die Geschmacksbildung bleibt; Alles muss von der Marinade und dem Saibling selbst stammen.

Zutaten

Dient 4

  • 600 gFlank- oder Lendensteak(gegen die Faser in dünne Scheiben geschnitten)
  • 3 StängelZitronengras(fein gehackt)
  • 4 ZehenKnoblauch(gehackt)
  • 3 ELFischsauce
  • 2 ELbrauner Zucker
  • 1 ELPflanzenöl
  • 1 ELSojasauce
  • 4 Tassengekochter Jasminreis(zum Servieren)
  • 1 Handvollfrische Kräuter und Salat(zum Servieren)
  • 0.5 Tassenuoc cham(zum Servieren)

Anleitung

  1. 1

    Das Rindfleisch marinieren

    Zitronengras, Knoblauch, Fischsauce, braunen Zucker, Öl und Sojasauce vermischen. Das geschnittene Rindfleisch bestreichen und mindestens 20 Minuten, bis zu 2 Stunden marinieren.

  2. 2

    Erhitzen Sie die Pfanne oder den Grill

    Erhitzen Sie eine Grillpfanne oder Bratpfanne bei starker Hitze, bis sie sehr heiß ist.

  3. 3

    Das Rindfleisch schnell anbraten

    Fügen Sie das Rindfleisch in einer einzigen Schicht hinzu, arbeiten Sie es bei Bedarf portionsweise und braten Sie es 1–2 Minuten pro Seite an, bis es verkohlt ist.

    Hohe Hitze und schnelles Garen sind unerlässlich – dünne Rindfleischscheiben verkochen und werden schnell zäh.

  4. 4

    Ruhen Sie sich kurz aus

    Auf einen Teller geben und 2 Minuten ruhen lassen.

  5. 5

    Servieren

    Heiß servieren über Jasminreis mit frischen Kräutern, Salat und Nuoc Cham als Beilage.

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Profi-Tipps

  • →

    Es ist wichtig, dass Sie nichts falsch machen, bevor Sie ein Problem haben. Bitte beachten Sie, dass das Gerät nicht in der Lage ist, die Temperatur zu erhöhen.

  • →

    Überfüllen Sie die Pfanne nicht; Durch das Anbraten in mehreren Chargen bleibt die Hitze hoch genug, um eine ordnungsgemäße Verkohlung zu gewährleisten.

  • →

    Im 20. Jahr des Marine-Aufenthalts wurden 2 Monate lang alles getan, um den nächsten Schritt zu machen und eine gute Zeit zu verbringen.

Variationen

  • •

    In Salatblätter gewickelt mit Kräutern und Reisnudeln statt über Reis servieren.

  • •

    Verwenden Sie Schweinefleisch anstelle von Rindfleisch für ein anderes, aber ebenso klassisches, mit Zitronengras gegrilltes Gericht.

  • •

    Geben Sie für zusätzliche Schärfe geschnittene Thai-Chilis in die Marinade.

Lagerung

Bis zu 3 Tage im Kühlschrank lagern; Kurz in einer heißen Pfanne erhitzen, um ein weiteres Überkochen des ohnehin schon dünnen Rindfleischs zu vermeiden.

Geschichte und Herkunft

Gegrillte Zitronengras-Rind- und Schweinefleischgerichte sind in ganz Vietnam weit verbreitet und spiegeln die breitere Tradition des Landes des schnellen Grillens bei hoher Hitze gepaart mit frischen Kräutern und Reis wider, die besonders beliebt als Streetfood und Abendessen unter der Woche zu Hause sind.

Häufig gestellte Fragen

Warum ist mein Rindfleisch zäh?

Es wurde wahrscheinlich mit der Faser statt gegen die Faser geschnitten oder war verkocht; Gegen die Faserrichtung in dünne Scheiben schneiden und nur 1-2 Minuten pro Seite braten.

Ist es nicht möglich, dass ich Ihnen eine Frage stellen kann?

Bevor Sie die Datei löschen, müssen Sie sich die Zeit nehmen, bevor Sie Ihren Sound löschen. Es müssen nur noch kleine Teile des Geräts verwendet werden.

Haben Sie einen Service, den Sie brauchen?

Das war noch nicht alles, aber ich hatte keine Ahnung, wie sehr Yasemin Pirinci sich dafür entschieden hat.

Nährwertangaben

Pro Portion (340g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien440Kalorien
Eiweiß30g
Kohlenhydrate46g
Fett14g
Faser1g
Eiweiß30g
Kohlenhydrate46g
Fett14g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit25 Min.
Kochzeit10 Min.
Gesamtzeit35 Min.

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