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Panqueques de pan plano rellenos inspirados en Afganistán Bolani

Panes planos estilo afgano fritos rellenos de papa con ajo y cebollín, similares al bolani, servidos con yogur y menta.

Prep.
30 mín.
Cocción
20 mín.
Porciones
4
Dificultad
Medio
4.6
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#afgano#bolani#gozleme#vejetaryen#kahvalti#patatas

Acerca de esta receta

Bolani es un popular pan plano relleno afgano, tradicionalmente relleno con papas especiadas, cebolletas o puerros, y luego frito hasta que esté crujiente y dorado: una comida callejera popular y un refrigerio casero en todo Afganistán, que a menudo se sirve en el desayuno o como aperitivo. La masa en sí es simple, solo harina, agua y un poco de aceite, lo suficientemente fina como para que quede bien crujiente en una sartén caliente y ligeramente engrasada sin necesidad de freírla. El relleno de papa se basa en ajo y un buen toque de pimienta negra o hojuelas de chile para darle calidez, junto con mucha cebolleta para lograr un contraste fresco y ligeramente picante con la papa con almidón. Sellar los bordes firmemente antes de freír es el paso que con mayor frecuencia sale mal para quienes hacen bolani por primera vez: un borde mal sellado permite que el relleno se escape y se queme en la sartén caliente. Servido caliente, cortado en gajos, con una salsa de yogur con ajo y menta fresca a un lado, el bolani es un refrigerio o una comida ligera satisfactorios, y el método de fritura proporciona un exterior claramente crujiente que una versión horneada simplemente no puede replicar.

Ingredientes

Sirve 4

  • 2.5 tazasharina para todo uso
  • 1 tazaagua tibia
  • 1 cdtasal marina fina(dividido)
  • 2 cdaaceite(más extra para la masa y la fritura)
  • 500 gpatatas(hervido y triturado)
  • 4cebolletas(finamente picado)
  • 3 dientesajo(picado)
  • 0.5 cdtahojuelas de chile
  • 0.5 cdtacilantro molido
  • 1 tazayogur natural(para servir)
  • 0.25 tazamenta(picado, para servir)

Instrucciones

  1. 1

    hacer la masa

    Combine la harina, el agua tibia, la mitad de la sal y 1 cucharada de aceite en un bol. Amasar de 6 a 8 minutos hasta que quede suave y elástico. Tapar y reposar 20 minutos.

  2. 2

    hacer el relleno

    Mezcle el puré de papas, las cebolletas, el ajo, las hojuelas de chile, el cilantro molido y la sal restante hasta que estén bien combinados.

  3. 3

    Enrollar y rellenar

    Divida la masa en 4 bolas. Enrolle cada uno hasta formar un óvalo fino, extienda el relleno sobre la mitad, luego doble la otra mitad y presione los bordes firmemente para sellar.

    Presione los bordes con un tenedor o engárrelos firmemente con la mano; un bolani mal sellado se abrirá y derramará el relleno en el aceite caliente.

  4. 4

    Freír hasta que esté dorado

    Calienta una fina capa de aceite en una sartén a fuego medio. Fríe cada bolani de 4 a 5 minutos por lado hasta que esté muy dorado y crujiente.

  5. 5

    Escurrir y reposar

    Transfiera a un plato forrado con papel toalla y déjelo reposar 2 minutos antes de cortarlo.

  6. 6

    servir

    Córtelo en gajos y sírvalo caliente con yogur y menta fresca como acompañamiento.

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Consejos profesionales

  • →

    Deje reposar la masa durante 20 minutos completos; esto relaja el gluten y hace que sea mucho más fácil extenderla hasta que quede fina sin romperse.

  • →

    No llenes demasiado el bolani; una capa delgada y uniforme de relleno sella de manera más confiable que un montículo grueso.

  • →

    Freír a fuego medio constante: demasiado caliente se dora el exterior antes de que el relleno de papa se caliente, demasiado frío las vuelve grasosas en lugar de crujientes.

Variaciones

  • •

    Rellénelo con puerros salteados en lugar de cebolletas para obtener una variación invernal más tradicional.

  • •

    Agrega una pizca de comino molido al relleno de papa para darle más calidez.

  • •

    Hornee a 220 °C (425 °F) durante 20 a 25 minutos, volteando hasta la mitad, para obtener una versión con menos grasa, aunque la corteza quedará menos crujiente que si se fríe.

Almacenamiento

Refrigere el bolani cocido hasta por 2 días. Vuelva a calentar en una sartén seca o en el horno para que vuelvan a estar crujientes; En cambio, el microondas hace que la corteza sea suave y masticable.

Historia y origen

Bolani es una comida callejera y un refrigerio casero afgano muy apreciado, tradicionalmente relleno con papa, puerro o calabaza según la temporada, y comúnmente se sirve con yogur y hierbas frescas en los hogares afganos.

Preguntas frecuentes

¿Puedo hacer la masa con anticipación?

Sí, la masa se mantiene bien tapada en el frigorífico hasta por un día; devuélvalo a temperatura ambiente antes de enrollarlo, ya que la masa fría es más difícil de estirar y adelgazar.

¿Qué pasa si mi bolani sigue abriéndose mientras se fríe?

Es probable que los bordes no estuvieran sellados lo suficientemente herméticos. Presione firmemente a lo largo de toda la costura con un tenedor y asegúrese de que el relleno no se extienda hasta el borde antes de doblar.

¿Por qué mi relleno todavía está frío en el medio después de freírlo?

Como las papas ya están cocidas, el relleno solo necesita calentarse; si aún está frío, fríelo uno o dos minutos más por lado a fuego ligeramente más bajo para que la corteza no se queme antes de que el centro se caliente.

Datos nutricionales

Por porción (260g) · 4 porciones totales

Calorías380calorías
Proteína9g
carbohidratos58g
Grasa12g
Fibra4g
Proteína9g
carbohidratos58g
Grasa12g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación30 mín.
tiempo de cocción20 mín.
tiempo total50 mín.

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