Saltar al contenido
colombianbreakfast✨ Nuevo

Arepas colombianas de maíz dulce (Arepas de Choclo)

Tortitas de maíz dulce a la plancha, hechas con granos de maíz frescos o congelados, crujientes por fuera y tiernas por dentro.

Prep.
15 mín.
Cocción
20 mín.
Porciones
4
Dificultad
Fácil
4.6
Inicia sesión para valorar
#Kolombiyali#arepa#misir#kahvalti#vejetaryen#tamaño del gluten

Acerca de esta receta

Las arepas de choclo son la prima de maíz dulce de las omnipresentes arepas de harina de maíz de Colombia, hechas con granos de maíz frescos o congelados mezclados en una masa gruesa en lugar de harina de masarepa precocida. Son un desayuno común en la región andina de Colombia, y a menudo se sirven con una rebanada de queso tierno, ya sea doblado hacia adentro o servido al lado para que se derrita. La técnica depende de obtener la dulzura y humedad naturales del maíz para unir la masa sin agregar mucha harina: mezclar la mayoría de los granos y dejar algunos enteros le da a la arepa su característico sabor ligeramente grumoso. Un toque de harina de maíz, sal y una pequeña cantidad de azúcar completa el sabor, ya que el maíz colombiano tiende a ser más almidonado y menos dulce que el maíz dulce al que tienen acceso muchos cocineros caseros en el extranjero. Cocinadas en una plancha caliente o en un comal hasta que estén doradas y ligeramente crujientes por ambos lados, estas arepas tienen un interior suave, casi parecido a un pastel, con un dulzor natural que combina perfectamente con queso salado: una combinación simple a la que los cocineros caseros colombianos recurren una y otra vez para el desayuno.

Ingredientes

Sirve 4

  • 3 tazasgranos de maíz frescos o congelados(descongelado si está congelado)
  • 0.5 tazamasarepa (harina de maíz precocida)
  • 2 cdaazúcar granulada
  • 1 cdtasal marina fina
  • 3 cdamantequilla(derretido y más para cocinar)
  • 0.25 tazaleche(según sea necesario)
  • 6 ozqueso fresco o mozzarella(rebanado, para servir)

Instrucciones

  1. 1

    licuar el maíz

    Pulse dos tercios de los granos de maíz en un procesador de alimentos hasta obtener un puré grueso, dejando algo de textura, no completamente suave.

  2. 2

    Construye la masa

    Combine el puré de maíz con los granos enteros restantes, el masarepa, el azúcar, la sal y la mantequilla derretida. Mezcle hasta formar una masa espesa que se pueda sacar con una pala, agregando un chorrito de leche si está demasiado seca.

  3. 3

    Descansa la masa

    Deje reposar la masa 10 minutos para que el masarepa absorba la humedad y se reafirme un poco.

  4. 4

    Dar forma a las arepas

    Con las manos mojadas, forme hamburguesas de aproximadamente media pulgada de grosor y 4 pulgadas de ancho.

  5. 5

    A la plancha las arepas

    Calienta una plancha o sartén ligeramente untada con mantequilla a fuego medio. Cocine las arepas de 5 a 6 minutos por lado hasta que estén bien doradas y firmes al tacto.

    Resista darle la vuelta demasiado pronto: el primer lado necesita una corteza real para mantenerse unido cuando se le da la vuelta.

  6. 6

    Servir caliente

    Sirva caliente con rodajas de queso fresco o mozzarella derritiéndose encima.

¿Has preparado esta receta?

Valórala y ayuda a otros a encontrar las recetas que de verdad funcionan.

Inicia sesión con un toque y guardaremos la valoración que acabas de elegir.

Todo lo que necesitas para planificar tu semana — gratis

  • Calendario de comidas
  • Lista de compras
  • Ideas de recetas con IA

Controla lo que comes

Fotografía tu comida para registrar calorías y macros, usa temporizadores de ayuno y controla tu agua en la app gratuita SnapCal.

Descargar ahora

Consejos profesionales

  • →

    El maíz congelado funciona bien, pero primero descongelalo y escúrrelo bien o la masa se volverá aguada.

  • →

    Mójate las manos antes de darles forma a las hamburguesas: la masa pegajosa no se adherirá a las manos húmedas como lo hace a las secas.

  • →

    Mantenga el fuego a medio, no alto: las arepas necesitan tiempo para cocinarse sin quemarse el exterior.

Variaciones

  • •

    Relleno de queso: dobla una rebanada de queso dentro de la hamburguesa antes de cocinarla para que se derrita en el centro.

  • •

    Versión más dulce: agrega una cucharada extra de azúcar y una pizca de canela para obtener una arepa estilo postre.

  • •

    Versión horneada: hornee a 400F (200C) en una bandeja engrasada durante 12 minutos por lado en lugar de cocinar a la plancha.

Almacenamiento

Refrigere las arepas cocidas en un recipiente hermético hasta por 3 días. Vuelva a calentar en una sartén seca a fuego medio durante 2 a 3 minutos por lado para que vuelvan a estar crujientes; El microondas suaviza la corteza.

Historia y origen

Las arepas de choclo están especialmente asociadas con las regiones andinas y cafetaleras de Colombia, donde abunda el maíz fresco, lo que las distingue de las arepas de harina de maíz blanco más comunes en la costa caribeña. Siguen siendo un producto de desayuno común que venden los vendedores ambulantes y que se preparan en casa.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar maíz enlatado?

El maíz enlatado escurrido funciona en caso de necesidad, aunque el sabor es más suave y dulce que el fresco o congelado; reduzca ligeramente el azúcar agregada para compensar.

¿Ya masarepa soy yoksa?

Masarepa es importante para la unión y la textura y no se reemplaza fácilmente con harina de maíz normal, que no se mantiene unida de la misma manera; búsquela en las tiendas de comestibles latinas o en línea.

¿Por qué mis arepas se deshacen en el comal?

Es probable que la masa esté demasiado húmeda; déjela reposar más tiempo para que la masarepa absorba más humedad o agregue una cucharada extra de masarepa antes de darle forma.

Datos nutricionales

Por porción (180g) · 4 porciones totales

Calorías290calorías
Proteína9g
carbohidratos40g
Grasa11g
Fibra3g
Proteína9g
carbohidratos40g
Grasa11g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación15 mín.
tiempo de cocción20 mín.
tiempo total35 mín.

¿Tiene preguntas?

Pregúntele a nuestro asistente de cocina con IA cualquier cosa sobre esta receta: sustituciones, técnicas, escalado.

Chatea con AI Chef →

Comunidad

Únete a la conversación

Inicia sesión para dejar un comentario y guardar tus recetas favoritas