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Ensalada cubana de aguacate y cítricos de todos los días (Ensalada de Aguacate)

Una sencilla ensalada cubana de aguacate y cebolla marinada con cítricos, del tipo que se sirve en casi todas las comidas familiares de la isla.

Prep.
15 mín.
Cocción
0 mín.
Porciones
4
Dificultad
Fácil
4.6
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#kübali#avocado#narenciye#salata#guarnición#no cocinar

Acerca de esta receta

La ensalada de aguacate es la ensalada que encontrará en casi todas las mesas cubanas, junto con arroz, frijoles y cerdo asado: aguacate en rodajas finas y cebolla morada aderezada simplemente con cítricos, aceite de oliva y sal. No hay lechuga ni complicaciones; La cuestión es dejar que el aguacate maduro y la cebolla picante hablen por sí solos, aderezados con naranja agria o una mezcla de lima y naranja que los cocineros cubanos utilizan en lugar de vinagre simple. La técnica realmente consiste en sincronizar y cortar: el aguacate se corta justo antes de servir para que no se dore, y la cebolla se corta en rodajas finas como papel y se remoja brevemente en jugo de cítricos para suavizar su mordisco. Es importante tener cuidado con el aderezo: esta ensalada debe tener un sabor limpio y cítrico, no ahogado. Es un acompañamiento cotidiano, no una ensalada compuesta de restaurante, pensada para sentarse junto a una olla grande de arroz y frijoles y resaltar la riqueza del resto de la comida.

Ingredientes

Sirve 4

  • 3aguacates maduros(rebanado)
  • 0.5cebolla roja(en rodajas muy finas)
  • 2 cdajugo de naranja agria o una mezcla de lima y naranja
  • 2 cdaaceite de oliva virgen extra
  • 0.5 cdtasal marina fina
  • 0.25 cdtapimienta negra
  • 2 cdacilantro o perejil fresco(picado)

Instrucciones

  1. 1

    ablandar la cebolla

    Combine la cebolla morada en rodajas con el jugo de cítricos en un tazón pequeño y déjela reposar durante 10 minutos para suavizar el picante.

  2. 2

    Cortar el aguacate

    Justo antes de servir, corta los aguacates en rodajas y colócalos en una fuente para que no tengan tiempo de dorarse.

    Cortar el aguacate con anticipación y dejarlo reposar es la razón principal por la que esta ensalada se vuelve marrón y poco apetecible; haga este paso al final.

  3. 3

    vestido

    Escurre las cebollas del jugo de cítricos (reserva el líquido), espárcelas sobre el aguacate y luego rocía con el jugo de cítricos reservado y el aceite de oliva.

  4. 4

    Sazonar y terminar

    Espolvorea con sal, pimienta y cilantro o perejil picado. Servir inmediatamente.

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Consejos profesionales

  • →

    Use aguacates que cedan a una presión suave pero que no estén blandos: el aguacate demasiado maduro convierte esta ensalada en papilla en lugar de rodajas limpias.

  • →

    Si no dispone de naranja agria, mezcle 2 partes de jugo de naranja con 1 parte de jugo de lima para aproximarse al sabor.

  • →

    Corta la cebolla con una mandolina si tienes; Las rodajas finas como el papel se ablandan más rápido y tienen un sabor menos áspero.

Variaciones

  • •

    Agregue rodajas finas de tomate junto con el aguacate para obtener la versión clásica de 'ensalada de aguacate y tomate'.

  • •

    Cambie la cebolla morada por cebolletas en rodajas finas para obtener un bocado más suave.

  • •

    Termine con unas cuantas aceitunas verdes deshuesadas y partidas por la mitad para darle un toque cubano salado.

Almacenamiento

Es mejor comerlo inmediatamente. Si debe sostenerlo, mantenga las cebollas aliñadas separadas del aguacate en rodajas y combine justo antes de servir para evitar que se dore.

Historia y origen

Las sencillas ensaladas de aguacate aderezadas con cítricos son un elemento diario de la cocina casera cubana, lo que refleja tanto las abundantes cosechas de aguacate de la isla como la costumbre española de aderezar las verduras simplemente con cítricos y aceite de oliva en lugar de salsas espesas.

Preguntas frecuentes

Bunu önceden yapabilir miyim?

No del todo: el aguacate se dora rápidamente una vez cortado. Puedes cortar la cebolla y mezclar el aderezo con anticipación, pero corta el aguacate no más de 15 minutos antes de servir.

¿Qué puedo usar en lugar del jugo de naranja agria?

Una mezcla de jugo fresco de naranja y lima te acerca al mismo sabor agridulce que proporciona la naranja agria tradicional (naranja agria).

¿Por qué mi cebolla sigue picante después del remojo?

Córtelo en rodajas más finas y déjelo en remojo por más tiempo, hasta 20 minutos, o enjuáguelo brevemente con agua fría después de remojarlo para suavizarlo aún más.

Datos nutricionales

Por porción (150g) · 4 porciones totales

Calorías230calorías
Proteína3g
carbohidratos13g
Grasa21g
Fibra8g
Proteína3g
carbohidratos13g
Grasa21g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación15 mín.
tiempo de cocción0 mín.
tiempo total15 mín.

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