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Tortilla Danesa de Hierbas

Una tortilla suave con cebollino fresco, perejil y eneldo, terminada con un chorrito de lima: un desayuno danés ligero con hierbas.

Prep.
10 mín.
Cocción
10 mín.
Porciones
2
Dificultad
Fácil
4.3
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#Dinamarca#tortilla#otlar#kahvalti#luz#yumurtalar

Acerca de esta receta

Esta tortilla se basa en la abundancia de hierbas frescas comunes en los huertos familiares daneses durante la temporada de crecimiento (cebollino, perejil y eneldo especialmente) dobladas generosamente en huevos batidos para un desayuno ligero y herbáceo en lugar de uno elaborado con rellenos más pesados como carne o queso. Un chorrito de lima al final ilumina todo el plato, una adición ligeramente poco convencional pero agradable que realza el sabor de las hierbas sin dominar los delicados huevos. La técnica que importa es incorporar las hierbas directamente en los huevos batidos antes de cocinarlos en lugar de agregarlas solo como guarnición, lo que distribuye su sabor uniformemente en cada bocado en lugar de concentrarlo en un solo lugar. Cocinar los huevos suavemente a fuego medio, en lugar de apresurarlos a fuego alto, los mantiene tiernos y evita que las hierbas se quemen o se vuelvan amargas. Es un desayuno sencillo y refrescante que refleja el aprecio danés por las hierbas frescas y los sabores limpios y sin complicaciones, fácilmente adaptable a cualquier combinación de hierbas que esté creciendo en el jardín o disponible en el mercado esa semana.

Ingredientes

Sirve 2

  • 6huevos
  • 2 cdaleche
  • 3 cdacebollino fresco(picado)
  • 2 cdaperejil fresco(picado)
  • 2 cdaeneldo fresco(picado)
  • 0.5 cdtasal marina fina
  • 0.25 cdtapimienta negra
  • 2 cdamantequilla
  • 0.5lima(jugo)

Instrucciones

  1. 1

    Batir los huevos con las hierbas.

    Batir los huevos, la leche, el cebollino, el perejil, el eneldo, la sal y la pimienta hasta que estén bien combinados.

  2. 2

    cocinar la tortilla

    Derrita la mantequilla en una sartén antiadherente a fuego medio. Vierta la mezcla de huevo y cocine suavemente, empujando el huevo hacia el centro mientras se cocina.

    Mantenga el fuego a medio, no alto; esto evita que las hierbas se quemen y mantiene los huevos tiernos en lugar de gomosos.

  3. 3

    terminar de cocinar

    Continúe cocinando hasta que esté casi cuajado pero todavía ligeramente brillante en la parte superior, aproximadamente de 3 a 4 minutos.

  4. 4

    Doblar y terminar

    Dobla la tortilla por la mitad, exprime el jugo de limón por encima y sirve inmediatamente.

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Consejos profesionales

  • →

    Utilice una cantidad generosa de hierbas frescas; este plato depende de ellas para darle sabor, ya que hay poco más en la receta.

  • →

    Cocine a fuego medio, no alto, para que los huevos queden tiernos y las hierbas no se quemen.

  • →

    Agrega el jugo de lima justo al final, fuera del fuego, para que su brillo no se pierda.

Variaciones

  • •

    Agregue algunos trozos de queso feta o de cabra desmenuzados para darle más riqueza.

  • •

    Utilice cualquier hierba fresca que esté disponible: el estragón o el perifollo funcionan bien en lugar de algunos de los demás.

  • •

    Agregue cebolleta finamente picada para darle un toque extra.

Almacenamiento

Es mejor comerlo inmediatamente. No se recomienda preparar con anticipación, ya que las tortillas se vuelven gomosas al recalentarlas.

Historia y origen

Los jardines de hierbas frescas han sido durante mucho tiempo una característica común de los hogares daneses, particularmente en el campo, y proporcionan una fuente fácil de cebollino, perejil y eneldo durante gran parte de la temporada de crecimiento. Platos de huevo sencillos y con hierbas como este reflejan una preferencia nórdica más amplia por sabores limpios y sencillos que dejan que los ingredientes frescos de buena calidad sean los protagonistas en lugar de depender de salsas espesas o técnicas elaboradas.

Preguntas frecuentes

¿Puedo utilizar hierbas secas en lugar de frescas?

Aquí se prefieren las hierbas frescas, ya que este plato se basa casi por completo en su sabor brillante; las hierbas secas darían un resultado mucho más apagado y menos vibrante, aunque una cantidad menor de hierbas secas puede funcionar en caso de apuro.

¿Por qué añadir jugo de lima a un plato danés?

Si bien no es tradicionalmente danés, un chorrito de cítricos al final es una forma sencilla de iluminar y realzar el sabor de las hierbas frescas, y se ha convertido en una adición moderna común en muchas cocinas nórdicas contemporáneas.

¿Puedo hacer de este un plato estilo frittata más grande para más porciones?

Sí, aumente proporcionalmente las cantidades de huevo y hierbas y hornee en una fuente apta para horno a 180 °C durante unos 15 a 18 minutos en lugar de cocinar en la estufa.

Datos nutricionales

Por porción (200g) · 2 porciones totales

Calorías280calorías
Proteína17g
carbohidratos3g
Grasa22g
Fibra0g
Proteína17g
carbohidratos3g
Grasa22g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación10 mín.
tiempo de cocción10 mín.
tiempo total20 mín.

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