Tortilla Shakshuka israelí de hierbas y limón carbonizado
Una tortilla suave y doblada, rellena de hierbas frescas y terminada con un chorrito de limón carbonizado: un plato de huevos israelí ligero y brillante para el desayuno.
Acerca de esta receta
Esta tortilla se basa en la abundancia de hierbas frescas que se encuentran en la cocina israelí (perejil, cilantro, eneldo y menta en particular), mezclando una mezcla generosa directamente con huevos batidos para un desayuno brillante y herbáceo en lugar de uno elaborado con un relleno más pesado. Un limón medio carbonizado brevemente debajo del asador antes de exprimirlo agrega una nota cítrica más redonda y ligeramente ahumada que combina especialmente bien con las hierbas frescas. La técnica que más importa es incorporar las hierbas a la mezcla de huevo antes de cocinarlas en lugar de agregarlas solo como guarnición, distribuyendo su sabor en cada bocado. Carbonizar el limón suaviza parte de su fuerte acidez al tiempo que profundiza su sabor, una pequeña técnica utilizada en gran parte de la cocina israelí contemporánea y en general del Medio Oriente para agregar complejidad a los cítricos sin mucho esfuerzo adicional. Servido con pita caliente o una simple ensalada israelí como acompañamiento, este plato refleja el carácter brillante, basado en hierbas y basado en productos agrícolas que define gran parte de la cocina moderna de desayuno israelí.
Ingredientes
Sirve 2
- 6huevos
- 2 cdaleche
- 3 cdaperejil fresco(picado)
- 2 cdacilantro fresco(picado)
- 2 cdamenta fresca(picado)
- 0.5 cdtasal marina fina
- 0.25 cdtapimienta negra
- 2 cdaaceite de oliva
- 1limon(reducido a la mitad)
Instrucciones
- 1
Char el limón
Coloque las mitades de limón con el lado cortado hacia arriba debajo de una parrilla caliente durante 4 a 5 minutos hasta que se quemen los bordes.
- 2
Batir los huevos con las hierbas.
Batir los huevos, la leche, el perejil, el cilantro, la menta, la sal y la pimienta hasta que estén bien combinados.
- 3
cocinar la tortilla
Calienta el aceite de oliva en una sartén antiadherente a fuego medio. Vierta la mezcla de huevo y cocine suavemente, empujando el huevo cuajado hacia el centro.
Mantenga el fuego moderado para que los huevos queden tiernos y las hierbas no se quemen.
- 4
terminar de cocinar
Continúe cocinando hasta que esté casi cuajado pero todavía ligeramente brillante en la parte superior, aproximadamente de 3 a 4 minutos.
- 5
Doblar y terminar
Dobla la tortilla por la mitad, exprime el limón carbonizado por encima y sirve inmediatamente.
¿Has preparado esta receta?
Valórala y ayuda a otros a encontrar las recetas que de verdad funcionan.
Inicia sesión con un toque y guardaremos la valoración que acabas de elegir.
Todo lo que necesitas para planificar tu semana — gratis
- Calendario de comidas
- Lista de compras
- Ideas de recetas con IA
Controla lo que comes
Fotografía tu comida para registrar calorías y macros, usa temporizadores de ayuno y controla tu agua en la app gratuita SnapCal.
Consejos profesionales
- →
Utilice una cantidad generosa de hierbas frescas; este plato depende casi por completo de su sabor.
- →
Char el limón hasta que realmente adquiera algo de color y se ablande; este paso suaviza su picante hasta convertirlo en algo más redondo y ligeramente ahumado.
- →
Cocine los huevos a fuego medio, no alto, para mantenerlos tiernos y evitar que las hierbas se quemen.
Variaciones
- •
Agregue queso feta desmenuzado para darle más riqueza.
- •
Utilice cualquier hierba fresca que tenga a mano: el eneldo o el cebollino funcionan bien junto con los demás o en lugar de ellos.
- •
Sírvelo con pita tibia y ensalada israelí para un desayuno más completo.
Almacenamiento
Es mejor comerlo inmediatamente. No se recomienda preparar con anticipación, ya que las tortillas se vuelven gomosas al recalentarlas.
Historia y origen
Las hierbas frescas son un elemento definitorio de la cocina israelí moderna, y reflejan las diversas influencias culinarias del país de las tradiciones del Medio Oriente, el norte de África y el Mediterráneo, todas las cuales se apoyan en gran medida en sabores frescos y brillantes. Carbonizar cítricos es una técnica ampliamente utilizada en las cocinas israelíes contemporáneas y en el Medio Oriente en general para agregar profundidad y complejidad a platos simples con un mínimo esfuerzo adicional.
Preguntas frecuentes
¿Por qué quemar el limón en lugar de usarlo fresco?
La carbonización carameliza los azúcares naturales del limón y suaviza parte de su fuerte acidez, dando un sabor cítrico más redondo y ligeramente ahumado que combina particularmente bien con las hierbas frescas y brillantes de este plato.
¿Puedo utilizar hierbas secas en lugar de frescas?
Aquí se prefieren las hierbas frescas, ya que el plato se basa casi por completo en su sabor brillante; las hierbas secas darían un resultado mucho más apagado.
¿Qué puedo acompañar con esta tortilla?
La pita tibia, una simple ensalada israelí de tomate y pepino cortados en cubitos o una cucharada de labneh combinan bien y completan muy bien la comida.
Datos nutricionales
Por porción (200g) · 2 porciones totales
Resumen de tiempo
¿Tiene preguntas?
Pregúntele a nuestro asistente de cocina con IA cualquier cosa sobre esta receta: sustituciones, técnicas, escalado.
Chatea con AI Chef →Más recetas de cocina israelí
También Te Puede Gustar
Platos similares de otras cocinas del mundo.
Explorar por Ingrediente
Más recetas construidas alrededor de los mismos ingredientes principales.
Herramientas de Cocina Gratuitas
Calculadoras y conversores que acompañan a esta página — sin registro.
Conviértelo en un Plan
Prográmalo, haz la compra y controla lo que ya tienes.
Calendario de planificación de comidas
Coloca esta receta en un día y organiza la semana a su alrededor.
App de lista de la compra
Convierte esta lista de ingredientes en una lista de la compra agrupada por pasillo.
Importador de recetas
Guarda esta receta —y cualquier URL de receta— en una biblioteca ordenada.
Sigue Leyendo
Lecturas más largas que profundizan en las ideas detrás de este plato.
Comunidad
Únete a la conversación
Inicia sesión para dejar un comentario y guardar tus recetas favoritas