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Plato de kebab shish tawook egipcio con yogur de cítricos

Brochetas de pollo a la parrilla marinadas en cítricos, ajo y yogur, servidas con arroz, ensalada y un brillante chorrito de yogur.

Prep.
20 mín.
Cocción
15 mín.
Porciones
4
Dificultad
Medio
4.6
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#misirli#pollo#izgara#kebap#yogur#narenciye

Acerca de esta receta

El shish tawook es un kebab de pollo a la parrilla que se encuentra en todo Egipto y el Levante, y que se elabora marinando muslos de pollo cortados en cubitos en una mezcla de yogur, ajo, limón y pasta de tomate antes de asarlos a fuego alto. El yogur ablanda la carne, mientras que la acidez de los cítricos mantiene la marinada brillante en lugar de espesa, y es un alimento básico tanto en las barbacoas caseras como en los menús de los restaurantes a la parrilla en todo El Cairo. La marinada necesita tiempo real para funcionar (al menos unas horas, idealmente durante la noche) para que las enzimas del yogur tengan la oportunidad de ablandar el pollo y el ajo y las especias penetren completamente en la carne en lugar de simplemente cubrir la superficie. Ensartar bien el pollo en una brocheta, sin espacios entre las piezas, ayuda a que se mantenga jugoso en la parrilla en lugar de secarse al fuego. Servido sobre arroz con una salsa de yogur cítrico rociada encima (una prima más fina y brillante de la marinada en sí) y una ensalada simple como acompañamiento, este plato es una cena a la parrilla sencilla y satisfactoria que es fácil de ampliar para una multitud.

Ingredientes

Sirve 4

  • 800 gmuslos de pollo deshuesados(al cubo)
  • 1 tazayogur natural
  • 4 dientesajo(picado)
  • 2 cdajugo de limon
  • 1naranja(rallado y en jugo)
  • 1 cdapasta de tomate
  • 2 cdaaceite de oliva
  • 1.5 cdtasal
  • 0.5 cdtapimienta negra
  • 0.5 cdtapimentón
  • 0.5 tazayogur natural(para salsa)
  • 1 cdajugo de limon(para salsa)
  • 2 tazasarroz cocido
  • 2 tazasensalada picada(pepino, tomate, perejil)

Instrucciones

  1. 1

    Marinar el pollo

    Batir el yogur, el ajo, el jugo de limón, la ralladura y el jugo de naranja, la pasta de tomate, el aceite de oliva, la sal, la pimienta y el pimentón. Mezcle con el pollo en cubos, cubra y deje marinar durante al menos 3 horas o toda la noche en el refrigerador.

  2. 2

    pinchar el pollo

    Enhebre bien el pollo marinado en las brochetas, sin dejar espacios entre las piezas.

  3. 3

    parrilla

    Ase a fuego medio-alto, volteando cada 2 a 3 minutos, durante 12 a 15 minutos en total hasta que se queme por fuera y esté bien cocido sin restos rosados.

  4. 4

    Prepara la salsa de yogur cítrico.

    Batir la segunda tanda de yogur con jugo de limón y una pizca de sal hasta que quede suave y se pueda verter.

  5. 5

    Montar el plato

    Sirva el pollo asado sobre arroz con la ensalada picada, rociado generosamente con salsa de yogur cítrico.

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Consejos profesionales

  • →

    Deje marinar durante la noche si es posible; el yogur necesita tiempo real para ablandar los muslos de pollo y dejar que los cítricos y el ajo penetren.

  • →

    Ensarta el pollo bien apretado sin espacios; Las piezas sueltas se secan más rápido con calor directo.

  • →

    Utilice muslo de pollo en lugar de pechuga para este plato; La carne del muslo se mantiene más jugosa a fuego alto y no se seca tan fácilmente.

Variaciones

  • •

    Utilice pechuga de pollo si prefiere una carne más magra, pero reduzca ligeramente el tiempo de asado para evitar que se seque.

  • •

    Agregue trozos de pimiento morrón y cebolla entre los trozos de pollo en la brocheta para obtener un plato más colorido y con más verduras.

  • •

    Sirva envuelto en pan plano con salsa de yogur y ensalada en lugar de sobre arroz.

Almacenamiento

Refrigere el pollo asado hasta por 3 días; Vuelva a calentar suavemente en una sartén tapada para evitar que se seque más. La salsa de yogur se conserva por separado hasta 4 días.

Historia y origen

El shish tawook es popular en todo Egipto y el Levante, y la técnica del adobo de yogur y cítricos se utiliza ampliamente en las tradiciones de parrilladas de la región para ablandar y darle sabor al pollo antes de asarlo al carbón.

Preguntas frecuentes

¿Puedo hornear esto en lugar de asarlo?

Sí, ase a 220 ° C sobre una rejilla durante unos 20 minutos, aunque perderá parte del sabor carbonizado que proporciona una parrilla.

¿Por qué mi pollo está seco después de asarlo?

Probablemente estuvo marinado demasiado brevemente o demasiado cocido; una marinada completa durante la noche con yogur y una estrecha vigilancia del tiempo de parrilla mantiene la carne jugosa.

¿Puedo preparar la marinada con anticipación?

Sí, mezcle la marinada con un día de anticipación y guárdela por separado, luego mezcle con el pollo cuando esté listo para comenzar a marinar.

Datos nutricionales

Por porción (380g) · 4 porciones totales

Calorías420calorías
Proteína36g
carbohidratos32g
Grasa16g
Fibra2g
Proteína36g
carbohidratos32g
Grasa16g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación20 mín.
tiempo de cocción15 mín.
tiempo total35 mín.

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