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Ensalada egipcia de fideos y arroz con hierbas

Arroz al estilo egipcio cocinado con fideos tostados, mezclado frío con muchas hierbas, limón y nueces tostadas para una ensalada de granos brillante.

Prep.
15 mín.
Cocción
25 mín.
Porciones
5
Dificultad
Fácil
4.5
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#misirli#pirinç salatasi#fideos#ensalada de granos#illerlemek#vejetaryen

Acerca de esta receta

El arroz cocinado con fideos fideos tostados (roz bel sha'reya) es uno de los acompañamientos más comunes en la mesa egipcia y generalmente se sirve caliente junto con un plato principal. Esta ensalada toma esa misma base y la convierte en una ensalada de cereales a temperatura ambiente, mezclada generosamente con perejil, menta, limón y nueces tostadas una vez que el arroz se haya enfriado. La técnica que define este plato es tostar los fideos en mantequilla o aceite hasta que estén dorados antes de que entren el arroz y el líquido; esto es lo que le da al roz bel sha'reya su distintivo sabor a nuez, y omitirlo deja el plato con un sabor plano. Una vez cocido, extender el arroz para que se enfríe rápidamente (en lugar de dejarlo cubierto en la olla) mantiene los granos separados en lugar de agruparse. Terminado frío o a temperatura ambiente con una gran cantidad de hierbas frescas y un aderezo de limón brillante, es un excelente acompañamiento para una mesa en un clima cálido o un almuerzo para llevar.

Ingredientes

Sirve 5

  • 0.5 tazafideos fideos(roto en pedazos cortos)
  • 3 cdamantequilla o aceite de oliva(dividido)
  • 1.5 tazasarroz de grano largo(enjuagado)
  • 3 tazasagua o caldo
  • 1 cdtasal marina fina
  • 0.5 tazaperejil(picado)
  • 0.25 tazamenta fresca(picado)
  • 0.33 tazaalmendras tostadas o piñones
  • 3 cdajugo de limon
  • 2 cdaaceite de oliva(para el aderezo)

Instrucciones

  1. 1

    Tostar los fideos

    Calienta 2 cucharadas de mantequilla en una olla a fuego medio. Agregue los fideos y tueste, revolviendo constantemente, durante 2-3 minutos hasta que estén dorados.

    Observe de cerca: los fideos pasan de dorados a quemados en menos de un minuto una vez que comienzan a dorarse.

  2. 2

    cocinar el arroz

    Agregue el arroz a la olla y revuelva para cubrirlo con la mantequilla durante 1 minuto. Agregue agua y sal, deje hervir, luego cubra y cocine a fuego lento durante 15 a 18 minutos hasta que se absorba el agua.

  3. 3

    enfriar el arroz

    Revuelva el arroz con un tenedor y extiéndalo en una bandeja grande para que se enfríe a temperatura ambiente, aproximadamente 20 minutos.

  4. 4

    hacer el aderezo

    Batir el jugo de limón, el aceite de oliva y una pizca de sal.

  5. 5

    Mezclar y servir

    Transfiera el arroz enfriado a un tazón grande. Agregue el perejil, la menta y las nueces tostadas, rocíe con el aderezo y revuelva suavemente para combinar.

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Consejos profesionales

  • →

    Extienda el arroz en una bandeja para que se enfríe en lugar de dejarlo en la olla; esto evita que los granos se cuezan al vapor y se conviertan en una masa pegajosa.

  • →

    Tuesta los fideos en tandas pequeñas si duplicas la receta, ya que llenar la olla hace que se tuesten de manera desigual.

  • →

    Agrega las hierbas y el aderezo solo una vez que el arroz esté completamente frío, o se marchitarán y perderán su brillo.

Variaciones

  • •

    Agregue proteínas: agregue pollo asado desmenuzado o camarones cocidos para obtener una ensalada de plato principal más sustanciosa.

  • •

    Frutos secos: un puñado de pasas doradas añade un contraste dulce común en algunas versiones regionales.

  • •

    Más picante: agregue una pizca de hojuelas de chile al aderezo para darle más picante.

Almacenamiento

Refrigere en un recipiente sellado hasta por 4 días. Deje que alcance la temperatura ambiente o agregue un chorrito de limón fresco antes de servir, ya que el sabor se apaga ligeramente cuando está frío.

Historia y origen

El arroz cocinado con fideos tostados, conocido como roz bel sha'reya, es un acompañamiento básico en todo Egipto y gran parte del Levante, y tradicionalmente se sirve caliente junto con guisos o carnes asadas. Esta ensalada adapta la misma técnica a un plato frío con hierbas adecuado para climas más cálidos.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar espaguetis rotos en lugar de fideos?

Sí, primero rompa los espaguetis normales en trozos cortos de 2 cm; se tuestan y se cocinan de la misma manera que los fideos.

¿Por qué mis fideos quedaron amargos?

Probablemente se tostó demasiado tiempo o a fuego demasiado alto: los fideos se queman rápidamente, así que retírelos en el momento en que adquieran un color dorado intenso.

¿Puedo servir esto caliente en lugar de como ensalada fría?

Sí, tradicionalmente se sirve caliente como guarnición; simplemente omita el paso de enfriamiento y agregue las hierbas y el aderezo inmediatamente después de cocinarlo.

Datos nutricionales

Por porción (220g) · 5 porciones totales

Calorías310calorías
Proteína6g
carbohidratos48g
Grasa11g
Fibra2g
Proteína6g
carbohidratos48g
Grasa11g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación15 mín.
tiempo de cocción25 mín.
tiempo total40 mín.

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