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Chechebsa (trozos de panqueques especiados etíopes) con mantequilla de menta

Trozos de pan plano con especias y trozos mezclados con niter kibbeh con infusión de berbere, un clásico del desayuno etíope.

Prep.
15 mín.
Cocción
15 mín.
Porciones
4
Dificultad
Medio
4.5
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#etíope#kahvalti#bereber#baharatli#gozleme#niter içli köfte

Acerca de esta receta

Chechebsa es un popular plato de desayuno etíope que se prepara partiendo en trozos pan plano cocido y echándolos en mantequilla clarificada con especias, muy diferente de un panqueque occidental típico, pero que cumple la misma función como plato matutino cálido y abundante. El pan plano se cocina primero solo, similar a un panqueque grueso, luego se corta en trozos pequeños una vez que se enfría un poco para que pueda absorber adecuadamente la mantequilla especiada que cubre cada pieza. Niter kibbeh, mantequilla clarificada especiada de Etiopía con ajo, jengibre y especias como fenogreco y cardamomo, es la base de la que depende la chechebsa; La mezcla de especias berebere se revuelve mientras está caliente, lo que hace que la mantequilla adquiera un color naranja rojizo intenso y le da al plato su característico calor suave. La menta fresca no es tradicional en chechebsa, por lo que esta receta la agrega honestamente como una guarnición moderna y brillante que combina bien con la rica mantequilla especiada, en lugar de reivindicarla como una adición clásica. Servido caliente, a menudo con una guarnición de yogur natural, este es un comienzo del día abundante y con especias cálidas, arraigado en la cocina casera etíope.

Ingredientes

Sirve 4

  • 2 tazasharina para todo uso
  • 1 cdtapolvo para hornear
  • 0.5 cdtasal marina fina
  • 1.25 tazasagua
  • 2 cdaaceite vegetal(para cocinar)
  • 5 cdamantequilla sin sal
  • 2 dientesajo(picado)
  • 1 cdtajengibre fresco(rallado)
  • 2 cdtamezcla de especias berebere
  • 0.25 cdtacardamomo molido
  • 2 cdamenta fresca(picado, para decorar)
  • 0.5 tazayogur natural(para servir)

Instrucciones

  1. 1

    hacer la masa

    Batir la harina, el polvo para hornear y la sal. Incorpora poco a poco el agua hasta obtener una masa espesa y suave parecida a un panqueque.

  2. 2

    Cocine el pan plano

    Calienta el aceite en una sartén antiadherente a fuego medio. Vierta un cucharón de masa y extiéndala formando una ronda de aproximadamente 1 cm de espesor. Cocine de 4 a 5 minutos por lado hasta que estén dorados y bien cocidos. Repita con la masa restante.

  3. 3

    Romper en pedazos

    Deje que los panes planos cocidos se enfríen un poco y luego córtelos en trozos pequeños con las manos.

  4. 4

    hacer la mantequilla especiada

    Derrita la mantequilla en una sartén a fuego medio. Agregue el ajo y el jengibre y cocine durante 1 minuto hasta que estén fragantes. Agregue el berbere y el cardamomo y cocine 1 minuto más hasta que la mantequilla adquiera un color rojizo intenso.

    Mantenga el fuego moderado una vez que entren las especias; el berbere puede volverse amargo si se quema con la mantequilla caliente.

  5. 5

    Mezclar y servir

    Agregue los trozos de pan plano a la mantequilla especiada, revolviendo hasta que cada trozo esté bien cubierto y caliente, aproximadamente 2 minutos. Adorne con menta fresca y sirva con una guarnición de yogur natural.

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Consejos profesionales

  • →

    Cocine los trozos de pan plano antes de romperlos; los centros poco cocidos se desharán cuando se arrojen con la mantequilla.

  • →

    Utilice una auténtica mezcla de especias bereberes en lugar de un chile en polvo genérico; su mezcla de chile, fenogreco y especias cálidas es lo que define el sabor del platillo.

  • →

    Corte el pan en trozos bastante pequeños e irregulares para que una mayor superficie recoja la mantequilla especiada mientras lo revuelve.

Variaciones

  • •

    Agregue ayib (queso fresco etíope) desmenuzado o queso feta encima para obtener un acabado sabroso más tradicional.

  • •

    Prepare una tanda de niter kibbeh con anticipación y manténgala refrigerada para una versión más rápida la próxima vez.

  • •

    Sirva con un huevo frito encima para un desayuno más sustancioso.

Almacenamiento

Es mejor comerlo fresco y caliente. Refrigere las sobras hasta por 2 días y vuelva a calentarlas en una sartén seca a fuego medio, revolviendo hasta que estén bien calientes; El microondas endurece los trozos de pan.

Historia y origen

Chechebsa es un plato de desayuno etíope bien establecido elaborado con niter kibbeh y berbere, dos alimentos básicos de la cocina etíope que se desarrollaron a lo largo de siglos, y sigue siendo una forma común de utilizar las sobras de injera o pan plano en los hogares etíopes.

Preguntas frecuentes

¿Qué pasa si no encuentro la mezcla de especias berebere?

Una mezcla de pimentón, cayena, fenogreco molido, cardamomo, canela y una pizca de clavo se aproxima a su calor cálido y en capas, aunque no será idéntica a una mezcla etíope adecuada.

¿Puedo utilizar el pan sobrante en lugar de hacer pan plano fresco?

Sí, la injera del día anterior o un pan plano similar funciona bien; simplemente córtelo en pedazos y mézclelo con la mantequilla especiada de la misma manera.

¿La chechebsa es muy picante?

Tiene un calor cálido y suave en lugar de un ardor intenso: la mezcla berebere aporta más profundidad y calidez que un picante intenso.

Datos nutricionales

Por porción (220g) · 4 porciones totales

Calorías380calorías
Proteína8g
carbohidratos45g
Grasa18g
Fibra2g
Proteína8g
carbohidratos45g
Grasa18g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación15 mín.
tiempo de cocción15 mín.
tiempo total30 mín.

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