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Tortilla jamaicana de callaloo con tomate tamarindo

Una abundante tortilla jamaicana de callaloo y verduras terminada con una picante llovizna de tamarindo y tomate.

Prep.
19 mín.
Cocción
31 mín.
Porciones
4
Dificultad
Difícil
4.6
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#Jamaica#kalaloo#tortilla#kahvalti#demirhindi#yumurtalar

Acerca de esta receta

El callaloo, una hoja verde similar a la espinaca o el amaranto, es una verdura básica jamaicana, que suele saltearse con cebolla, tomate y gorro escocés como acompañamiento del desayuno. Esta tortilla incorpora callaloo salteado directamente en huevos batidos y luego termina el plato con una picante salsa de tamarindo y tomate rociada encima, una combinación de sabores que se basa en la presencia del tamarindo en las tradiciones culinarias caribeñas. La técnica para un buen callaloo comienza salteando adecuadamente las verduras primero, cocinando la cebolla, el tomate, el ajo y el gorro escocés antes de agregar el callaloo, que necesita varios minutos para marchitarse y liberar su líquido para que no quede aguada la tortilla terminada. Incorporar el callaloo cocido y bien escurrido a los huevos justo antes de que cuajen, en lugar de agregarlo crudo, mantiene la textura adecuada. Servido con albóndigas fritas o pan de masa dura, este plato refleja la tradición jamaicana del desayuno de combinar huevos con el querido callaloo de la isla, aquí amenizado con una rápida salsa de tamarindo y tomate.

Ingredientes

Sirve 4

  • 1 manojocallaloo o espinacas(picado)
  • 1cebolla(cortado en cubitos, dividido)
  • 2tomates(cortado en cubitos, dividido)
  • 2 dientesajo(picado)
  • 0.5pimienta escocesa(picado, o al gusto)
  • 5huevos
  • 1 cdtasal(dividido)
  • 3 cdaaceite
  • 2 cdapasta de tamarindo
  • 1 cdtaazúcar
  • 0.25 tazaagua

Instrucciones

  1. 1

    Saltear la base de callaloo

    Caliente 2 cucharadas de aceite, saltee la mitad de la cebolla, la mitad de los tomates, el ajo y el gorro escocés hasta que se ablanden, aproximadamente 4 minutos.

  2. 2

    cocinar el callaloo

    Agregue el callaloo picado y cocine, revolviendo, de 5 a 6 minutos hasta que se ablande por completo y se haya cocido el exceso de líquido. Sazona con la mitad de sal y reserva.

  3. 3

    Hacer la salsa de tomate y tamarindo

    En una cacerola pequeña, combine el tomate restante, la pasta de tamarindo, el azúcar y el agua. Cocine a fuego lento durante 5-6 minutos hasta que se espese y forme una salsa.

  4. 4

    batir los huevos

    Batir los huevos con la sal restante.

  5. 5

    cocinar la tortilla

    Calienta el aceite restante en una sartén antiadherente a fuego medio. Vierta los huevos y, una vez que los bordes comiencen a cuajar, esparza la mezcla de callaloo cocido sobre la mitad de los huevos.

  6. 6

    Doblar y servir

    Una vez que esté casi listo, doble la tortilla sobre el relleno. Deslícelo sobre un plato y rocíe con la salsa tibia de tomate y tamarindo antes de servir.

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Consejos profesionales

  • →

    Cocine el callaloo hasta que el exceso de líquido se haya evaporado; agregar verduras húmedas directamente a los huevos hace que la tortilla quede empapada.

  • →

    Manipule el scotch bonnet con cuidado y ajuste la cantidad al gusto; un poco ayuda mucho.

  • →

    Cocine los huevos a fuego medio, no alto, para que se mantengan tiernos en lugar de ponerse gomosos.

Variaciones

  • •

    Use col rizada como sustituto si no tiene callaloo disponible, ajustando el tiempo de cocción un poco más, ya que es más duro.

  • •

    Agregue pescado salado (bacalao salado) a la mezcla de callaloo para obtener un desayuno jamaicano más tradicional.

  • •

    Omita la salsa de tamarindo para obtener una tortilla de callaloo clásica y más simple.

Almacenamiento

Es mejor consumirlo inmediatamente mientras está fresco. Las sobras se mantienen refrigeradas por 1 día pero la textura se suaviza; recalentar suavemente en una sartén seca.

Historia y origen

El callaloo ha sido un vegetal básico en la cocina jamaicana durante generaciones, probablemente introducido a través de las tradiciones gastronómicas indígenas del Caribe y de África occidental, y sigue siendo una de las verduras para el desayuno más queridas de la isla.

Preguntas frecuentes

Ya Callaloo'yu bulamazsam?

Las espinacas o las acelgas son los sustitutos más accesibles, aunque se cocinan más rápido que el callaloo, así que tenga cuidado con el tiempo.

¿Puedo preparar la salsa de tamarindo con anticipación?

Sí, se mantiene refrigerado hasta por una semana y se puede recalentar suavemente antes de servir.

¿Omletim neden sulu?

Es probable que el callaloo no se haya cocinado lo suficiente antes de agregarlo a los huevos; primero asegúrese de que la mayor parte del líquido se haya evaporado.

Datos nutricionales

Por porción (351g) · 4 porciones totales

Calorías426calorías
Proteína10g
carbohidratos42g
Grasa14g
Fibra6g
Proteína10g
carbohidratos42g
Grasa14g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación19 mín.
tiempo de cocción31 mín.
tiempo total50 mín.

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