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Hobakjuk (gachas coreanas de calabaza dulce)

Una papilla coreana sedosa y naturalmente dulce hecha con calabaza kabocha al vapor, harina de arroz y un toque de jengibre, cubierta con bolas de arroz masticables.

Prep.
15 mín.
Cocción
40 mín.
Porciones
4
Dificultad
Medio
4.1
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#corea#gachas de avena#kabak#bien#vejetaryen#kahvalti

Acerca de esta receta

Hobakjuk es una papilla tradicional coreana hecha de kabocha al vapor y en puré (o una variedad de calabaza dulce similar), espesada con harina de arroz o lechada de arroz glutinoso hasta que se vuelve sedosa y de color naranja pálido. Se encuentra en el extremo más dulce de los platos coreanos juk (gachas), que históricamente se comen como comida ligera para los ancianos, los convalecientes o como delicia de temporada de otoño, cuando la calabaza está en su mejor momento. La técnica se centra en la calabaza misma: cocinarla al vapor en lugar de hervirla mantiene su sabor concentrado en lugar de diluirlo, y hacer un puré suave antes de devolverla a la olla crea la base. Una pequeña cantidad de harina de arroz glutinoso, mezclada en pequeñas bolas de masa masticables llamadas saealsim ('bolas de huevo de pájaro'), se echa en la papilla hirviendo y se cocina bien, añadiendo un agradable contraste masticable a la base suave. Un toque de jengibre rallado y azúcar completa el dulzor natural de la calabaza. Servido caliente en un tazón, a veces con una pizca de piñones tostados, el hobakjuk es un alimento reconfortante que se inclina suavemente hacia lo dulce en lugar de lo salado: una papilla que los coreanos buscan de la misma manera que otros tomarían un plato de arroz con leche caliente.

Ingredientes

Sirve 4

  • 800 gcalabaza kabocha(pelado, sin semillas, en cubos)
  • 4 tazasagua
  • 0.33 tazaharina de arroz glutinoso(más 3 cucharadas para albóndigas)
  • 3 cdaagua(para albóndigas)
  • 0.33 tazaazúcar
  • 1 cdtajengibre rallado
  • 0.5 cdtasal
  • 2 cdapiñones(para decorar)

Instrucciones

  1. 1

    Cocer la calabaza al vapor

    Cocine al vapor los cubos de kabocha sobre agua hirviendo durante 20 minutos hasta que estén completamente suaves y se puedan triturar fácilmente.

  2. 2

    puré

    Licue o triture la calabaza al vapor con 2 tazas de agua hasta que quede suave.

  3. 3

    hacer las albóndigas

    Mezcle 3 cucharadas de harina de arroz glutinoso con 3 cucharadas de agua hasta obtener una masa firme. Forme bolitas pequeñas del tamaño de un guisante (saealsim).

  4. 4

    Cocine a fuego lento la base

    Regrese el puré de calabaza a la olla con el agua restante. Agregue 1/3 de taza de harina de arroz glutinoso (mezclada primero con un poco de agua) y cocine a fuego lento, revolviendo constantemente.

  5. 5

    Cocine las albóndigas en

    Coloque las bolitas de masa de arroz en la papilla hirviendo y cocine de 5 a 6 minutos hasta que floten y se vuelvan masticables.

  6. 6

    Sazonar y servir

    Agregue el azúcar, el jengibre y la sal. Cocine a fuego lento 2 minutos más, ajuste el dulzor al gusto y sirva caliente cubierto con piñones.

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Consejos profesionales

  • →

    Cocine la calabaza al vapor en lugar de hervirla; hervirla encharca la pulpa y diluye su dulzura natural.

  • →

    Batir la mezcla de harina de arroz constantemente mientras golpea el puré caliente para evitar que se formen grumos.

  • →

    Ajuste el azúcar al final según cuán naturalmente dulce sea su calabaza; La kabocha varía notablemente en dulzura según la temporada.

Variaciones

  • •

    Use calabaza si no tiene kabocha disponible; el sabor es ligeramente diferente pero la textura funciona de la misma manera.

  • •

    Omita las albóndigas de arroz y opte por una versión más simple y puramente suave si tiene poco tiempo.

  • •

    Agregue un chorrito de leche de coco al final para obtener una variación más rica y ligeramente tropical.

Almacenamiento

Refrigere hasta por 3 días en un recipiente hermético; se espesa significativamente cuando se enfría. Vuelva a calentar suavemente a fuego lento, diluyendo con un chorrito de agua según sea necesario.

Historia y origen

Hobakjuk ha sido durante mucho tiempo parte de la tradición coreana del juk (gachas), históricamente valorado como un plato de fácil digestión para los enfermos, los ancianos o las madres posparto, y ahora se disfruta ampliamente como alimento reconfortante de temporada en otoño e invierno.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar puré de calabaza enlatado en lugar de calabaza fresca?

Sí, en caso de necesidad: use aproximadamente 2 tazas de puré de calabaza enlatado, aunque el sabor tendrá menos matices que el de la kabocha fresca al vapor.

¿Por qué mi papilla quedó con grumos?

Es probable que la mezcla de harina de arroz se haya agregado demasiado rápido o sin batir. Mézclalo primero con un poco de agua fría y revuelve constantemente mientras lo viertes en el puré caliente.

Pirinç köftesini yapmam gerekiyor mu?

No, son una adición de textura tradicional pero completamente opcional; la papilla sigue siendo auténtica y deliciosa sin ellos.

Datos nutricionales

Por porción (320g) · 4 porciones totales

Calorías210calorías
Proteína3g
carbohidratos44g
Grasa3g
Fibra3g
Proteína3g
carbohidratos44g
Grasa3g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación15 mín.
tiempo de cocción40 mín.
tiempo total55 mín.

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