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Sfouf (pastel libanés de sémola y cúrcuma)

Un pastel de sémola libanés dorado y fragante, aromatizado con cúrcuma y anís, cubierto con almendras o piñones, que a menudo se come en el desayuno.

Prep.
15 mín.
Cocción
30 mín.
Porciones
8
Dificultad
Fácil
4.5
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#Lübnanli#sofá#irmik#zerdeçal#kek#kahvalti

Acerca de esta receta

El sfouf es un pastel tradicional libanés hecho con sémola y harina, de color amarillo vivo con cúrcuma y perfumado con anís y, a menudo, agua de azahar, horneado hasta que esté ligero y ligeramente elástico con una miga fina y arenosa. Ocupa un papel flexible en la cultura gastronómica libanesa y se come como desayuno con café, como refrigerio dulce o como golosina durante los períodos de ayuno religioso, ya que en muchas recetas tradicionales no contiene huevos ni lácteos. La técnica que importa es lograr la textura de miga adecuada: la sémola y la harina se combinan con polvo de hornear para levantar, y la masa debe mezclarse hasta que quede suave, sin trabajar demasiado, luego hornear a una temperatura moderada hasta que vuelva al tacto pero permanezca húmeda en lugar de seca. La cúrcuma proporciona color y un sutil sabor terroso, mientras que las semillas de anís molidas añaden la distintiva fragancia parecida al regaliz del sfouf que es inmediatamente reconocible para cualquiera que esté familiarizado con la repostería libanesa. Servido cortado en forma de diamante, cada pieza a menudo cubierta con una sola almendra o piñón presionado en el centro antes de hornear, el sfouf es un horneado casero libanés simple, con lácteos opcionales que ha sido un elemento fijo de las mesas de desayuno y merienda del país durante generaciones.

Ingredientes

Sirve 8

  • 1.5 tazassémola fina
  • 1 tazaharina para todo uso
  • 1 tazaazúcar
  • 2 cdacúrcuma molida
  • 1 cdasemillas de anís molidas
  • 1 cdapolvo para hornear
  • 0.25 cdtasal
  • 1 tazaaceite neutro
  • 1 tazaagua o leche
  • 1 cdtaagua de azahar(opcional)
  • 0.33 tazaalmendras blanqueadas o piñones(para cubrir)

Instrucciones

  1. 1

    Mezclar ingredientes secos

    Batir la sémola, la harina, el azúcar, la cúrcuma, el anís, el polvo para hornear y la sal en un tazón grande.

  2. 2

    Agregar ingredientes húmedos

    Agregue aceite, agua o leche y agua de azahar si la usa, mezclando hasta que quede suave.

  3. 3

    Vierta en la sartén

    Precalienta el horno a 180C/350F. Engrase un molde para hornear y vierta la masa, esparciendo uniformemente.

  4. 4

    Agrega nueces

    Marque la masa en forma de diamantes con un cuchillo, luego presione una almendra o un piñón en el centro de cada diamante.

  5. 5

    hornear

    Hornee de 25 a 30 minutos hasta que esté dorado y al insertar un palillo éste salga limpio, con la parte superior saltando hacia atrás cuando se presiona ligeramente.

  6. 6

    Enfriar y servir

    Deje enfriar completamente en la sartén, luego corte por las líneas marcadas y sirva a temperatura ambiente.

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Consejos profesionales

  • →

    Mezcle la masa hasta que quede suave; mezclar demasiado puede desarrollar el gluten en la harina y hacer que el pastel sea más duro que la miga tierna y arenosa deseada.

  • →

    Marque los diamantes antes de hornearlos y no después; esto hace que el corte sea mucho más limpio una vez que el pastel se haya enfriado.

  • →

    No te saltes el anís: es lo que le da al sfouf su fragancia distintiva y reconocible al instante.

Variaciones

  • •

    Use tahini en lugar de un poco de aceite para obtener un sabor más tradicional y a nuez en algunas recetas familiares.

  • •

    Agregue coco rallado a la masa para darle más textura, una variación común.

  • •

    Haga pasteles pequeños individuales en un molde para muffins en lugar de en un molde grande para controlar las porciones.

Almacenamiento

Almacene cubierto a temperatura ambiente hasta por 5 días; El sfouf se conserva bien y no se seca rápidamente gracias a su masa a base de aceite.

Historia y origen

El sfouf es un pastel tradicional libanés con raíces en las tradiciones de repostería casera de todo el país; su color de cúrcuma y sabor a anís lo distinguen de otros pasteles de sémola del Medio Oriente como la basbousa, que generalmente se empapan en almíbar.

Preguntas frecuentes

¿Por qué mi manta es densa en lugar de ligera?

Probablemente la masa se mezcló demasiado o se usó demasiada harina en comparación con la sémola. Mezcle hasta que se combinen y mida los ingredientes con cuidado.

Bunu anasonsuz yapabilir miyim?

Puedes omitirlo, aunque el sabor será notablemente diferente al del sfouf tradicional; una pequeña cantidad de semillas de hinojo puede funcionar como un sustituto aproximado si no hay anís disponible.

¿El sfouf normalmente no contiene lácteos?

Muchas recetas tradicionales utilizan agua y aceite en lugar de leche y mantequilla, lo que las hace naturalmente libres de lácteos y adecuadas para quienes observan ciertos períodos de ayuno, aunque algunas recetas familiares sí incluyen leche.

Datos nutricionales

Por porción (80g) · 8 porciones totales

Calorías340calorías
Proteína5g
carbohidratos42g
Grasa18g
Fibra1g
Proteína5g
carbohidratos42g
Grasa18g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación15 mín.
tiempo de cocción30 mín.
tiempo total45 mín.

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