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Shish Taouk (brochetas de pollo a la parrilla libanesa)

Brochetas de pollo tiernas marinadas en yogur, ajo y limón, asadas a la parrilla hasta que estén carbonizadas y jugosas, servidas con salsa de ajo y pan plano.

Prep.
20 mín.
Cocción
15 mín.
Porciones
4
Dificultad
Medio
4.2
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#Lübnanli#shish-taouk#pollo#izgara#adobo de yogur#cena

Acerca de esta receta

El shish taouk es uno de los platos a la parrilla más populares del Líbano: cubos de pollo marinados en una mezcla de yogur, ajo, jugo de limón y pasta de tomate, ensartados en brochetas y asados a fuego alto hasta que el exterior se carboniza mientras el interior permanece notablemente jugoso. La marinada de yogur es la técnica definitoria aquí, ya que ablanda el pollo gracias a su acidez natural y al mismo tiempo lo ayuda a desarrollar una corteza bellamente carbonizada y ligeramente caramelizada en la parrilla. La técnica que separa el excelente shish taouk de las brochetas de pollo secas y suaves es marinar en tiempo real (al menos 2 horas, idealmente durante la noche) para que el yogur ablande completamente la carne y asar a la parrilla a fuego directo realmente alto para que el exterior se queme rápidamente sin cocinar demasiado el interior. Una pequeña cantidad de pasta de tomate en la marinada le da al pollo un sutil tono rojizo y una profundidad característica del plato, que lo distingue del pollo marinado con yogur más simple que se encuentra en otros lugares. Servido con pan plano caliente, salsa toum de ajo y verduras encurtidas, el shish taouk es un alimento básico tanto de los restaurantes de parrilla libaneses como de las barbacoas caseras, apreciado por su brillante sabor a ajo y su exterior tierno y carbonizado.

Ingredientes

Sirve 4

  • 800 gmuslos de pollo deshuesados(cortar en cubos)
  • 0.75 tazayogur natural
  • 3 cdajugo de limon
  • 5 dientesajo(picado)
  • 1 cdapasta de tomate
  • 2 cdaaceite de oliva
  • 1 cdtapimentón
  • 1 cdtasal
  • 0.5 cdtapimienta negra
  • 1cebolla(cortado en trozos, para brochetas)
  • 1pimiento morrón(cortado en trozos, para brochetas)
  • 0.5 tazatoum (salsa de ajo)
  • 4 trozospan pita o plano

Instrucciones

  1. 1

    hacer la marinada

    Batir el yogur, el jugo de limón, el ajo, la pasta de tomate, el aceite de oliva, el pimentón, la sal y la pimienta.

  2. 2

    Marinar el pollo

    Mezcle los cubos de pollo en la marinada, cubriéndolos bien. Refrigere al menos 2 horas, idealmente durante la noche.

  3. 3

    Enhebrar las brochetas

    Ensarte el pollo marinado en las brochetas, alternando con trozos de cebolla y pimiento si lo deseas.

  4. 4

    parrilla

    Ase a fuego alto de 3 a 4 minutos por lado, volteando, hasta que se queme por fuera y esté bien cocido (temperatura interna de 74C/165F).

  5. 5

    Descanso

    Deje reposar las brochetas 3 minutos antes de servir.

  6. 6

    servir

    Sirva con pan plano tibio y salsa de ajo toum.

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Consejos profesionales

  • →

    Deje marinar durante al menos 2 horas, idealmente durante la noche; el yogur necesita tiempo real para ablandar el pollo y darle sabor.

  • →

    Ase a la parrilla a fuego realmente alto para que el exterior se queme antes de que el pollo tenga la posibilidad de cocinarse demasiado y secarse.

  • →

    Utilice muslos de pollo en lugar de pechuga: su mayor contenido de grasa los mantiene más jugosos al asarlos a alta temperatura.

Variaciones

  • •

    Utilice pechuga de pollo deshuesada para obtener una versión más magra, aunque tenga mucho cuidado de no cocinarla demasiado, ya que se seca más fácilmente que la carne del muslo.

  • •

    Agrega una pizca de cayena a la marinada para obtener una versión más picante.

  • •

    Sirva sobre arroz en lugar de pan plano para obtener un plato más sustancioso.

Almacenamiento

Refrigere las brochetas cocidas hasta por 3 días en un recipiente hermético. Vuelva a calentar en una sartén caliente durante 2 a 3 minutos por lado para restaurar algo de carbón, en lugar de calentarlo en el microondas.

Historia y origen

El shish taouk se encuentra en todo el Levante, y la versión del Líbano es particularmente conocida por su brillante marinada de yogur y limón y su combinación casi universal con toum, la salsa de ajo batida distintiva del país.

Preguntas frecuentes

¿Puedo hacer esto sin parrilla?

Sí, una parrilla o una parrilla muy caliente funcionan bien; Apunte al mismo calor alto y directo para que se carbonice el exterior del pollo.

¿Por qué mi pollo está seco?

Probablemente estaba demasiado cocido o se usó carne de pechuga en lugar de muslo. Utilice los muslos para obtener una jugosidad más indulgente y retire el pollo del fuego tan pronto como alcance los 74 ° C/165 ° F.

¿Peki ya toum'um yoksa?

Una salsa de yogur con ajo (yogur, ajo picado, limón y sal) es un sustituto más suave pero delicioso.

Datos nutricionales

Por porción (280g) · 4 porciones totales

Calorías380calorías
Proteína34g
carbohidratos14g
Grasa20g
Fibra1g
Proteína34g
carbohidratos14g
Grasa20g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación20 mín.
tiempo de cocción15 mín.
tiempo total35 mín.

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