Wraps de pollo satay de Malasia
Brochetas de pollo marinadas en cúrcuma a la parrilla, enrolladas en pan plano con salsa de pepino y maní, una versión envolvente del satay malayo.
Acerca de esta receta
Este wrap se basa en satay malasio, carne ensartada marinada en cúrcuma y hierba de limón, asada a la parrilla hasta quemarse, adaptada aquí en un almuerzo portátil enrollado en pan plano con la clásica salsa de maní que lo acompaña. El pollo se marina en una pasta de cúrcuma, hierba de limón, cilantro y un toque de azúcar, lo que le da su distintivo color dorado antes de asarlo caliente y rápido para obtener un buen carbón por fuera. Envuelto con pepino y un generoso chorrito de salsa de maní, este wrap captura los sabores esenciales del satay (carbón ahumado, especias calientes y rica salsa de nueces) en un formato portátil fácil de comer.
Ingredientes
Sirve 4
- 500 gmuslo de pollo deshuesado(cortar en tiras)
- 2chalotes(para adobo)
- 1 tallolimoncillo(para adobo)
- 1 cdtacúrcuma(para adobo)
- 1 cdtacilantro molido(para adobo)
- 1 cdaazúcar moreno(para adobo)
- 2 cdaaceite vegetal(para adobo)
- 1 cdtasal
- 1 tazamaní tostado(para salsa)
- 2 dientesajo(para salsa)
- 2chiles rojos(para salsa)
- 2 cdapasta de tamarindo(para salsa)
- 1 cdaazúcar de palma o azúcar moreno(para salsa)
- 3/4 tazaagua(para salsa)
- 4panes planos grandes o roti
- 1pepino(rebanado)
Instrucciones
- 1
hacer la marinada
Licue las chalotas, la hierba de limón, la cúrcuma, el cilantro, el azúcar moreno, el aceite y la sal hasta obtener una pasta suave.
- 2
Marinar el pollo
Mezcle las tiras de pollo con la marinada y refrigere por al menos 3 horas, idealmente durante la noche.
Deje marinar durante el mayor tiempo posible: la pasta de cúrcuma y limoncillo necesita tiempo real para penetrar y colorear el pollo por completo.
- 3
hacer la salsa de maní
Licue el maní, el ajo y los chiles hasta obtener una pasta gruesa, luego cocine a fuego lento con la pasta de tamarindo, el azúcar de palma y el agua durante 8 a 10 minutos hasta que espese.
- 4
asar el pollo
Ase o dore el pollo a fuego medio-alto, volteándolo, de 8 a 10 minutos hasta que esté carbonizado y bien cocido.
- 5
Calentar el pan plano
Calentar brevemente el pan plano en una sartén seca.
- 6
montar
Coloque el pollo asado y el pepino sobre el pan plano y luego rocíe generosamente con salsa de maní.
- 7
servir
Enrolle bien y sirva inmediatamente.
¿Has preparado esta receta?
Valórala y ayuda a otros a encontrar las recetas que de verdad funcionan.
Inicia sesión con un toque y guardaremos la valoración que acabas de elegir.
Todo lo que necesitas para planificar tu semana — gratis
- Calendario de comidas
- Lista de compras
- Ideas de recetas con IA
Controla lo que comes
Fotografía tu comida para registrar calorías y macros, usa temporizadores de ayuno y controla tu agua en la app gratuita SnapCal.
Consejos profesionales
- →
Marina el pollo el mayor tiempo posible, idealmente durante la noche, ya que la pasta de cúrcuma y limoncillo necesita tiempo real para desarrollar todo su sabor y color.
- →
Cocine a fuego lento la salsa de maní hasta que espese hasta obtener una buena consistencia de cobertura; una salsa fina no se adherirá correctamente al pollo.
- →
Ase el pollo a fuego realmente caliente para obtener una carbonización adecuada, que es una parte clave del sabor característico del satay.
Variaciones
- •
El satay de ternera o cordero sigue el mismo adobo y técnica con una proteína diferente.
- •
Una salsa de maní más picante aumenta el chile fresco para quienes disfrutan más picante.
- •
Agregar cebolla encurtida (similar al acar indonesio) le da un sabor extra crujiente y picante.
Almacenamiento
El pollo cocido se mantiene refrigerado hasta por 3 días; La salsa de maní se conserva bien hasta por 4 días, y ambos se recalientan suavemente antes de preparar rollitos frescos.
Historia y origen
El satay se encuentra en toda Malasia con fuertes variaciones regionales, y este formato de envoltura refleja la adaptación moderna de los queridos sabores del plato (carne a la parrilla marinada con cúrcuma y rica salsa de maní) en un almuerzo diario más portátil.
Preguntas frecuentes
¿Qué proteína puede consumir miyim?
Sí, las tiras de carne de res o de cordero funcionan bien con la misma marinada y técnica, ajustando el tiempo de asado según sea necesario.
¿Qué pasa si no encuentro pasta de tamarindo?
Una mezcla de jugo de limón y un toque de azúcar moreno se aproxima a su calidad dulce y picante en la salsa de maní.
¿Por qué mi salsa de maní es demasiado líquida?
Cocínelo a fuego lento por más tiempo para reducirlo o agregue algunos maní más para aumentar su cuerpo y grosor.
Datos nutricionales
Por porción (340g) · 4 porciones totales
Resumen de tiempo
¿Tiene preguntas?
Pregúntele a nuestro asistente de cocina con IA cualquier cosa sobre esta receta: sustituciones, técnicas, escalado.
Chatea con AI Chef →Destacado en Guías
Esta receta aparece en las siguientes guías seleccionadas:
Más recetas de cocina malaya
Satay Malaysia (brocheta de carne a la parrilla con salsa de maní)
255 mín. · Medio
Tofu Relleno De Malasia (Yong Tau Foo)
55 mín. · Medio
Rojak malayo (ensalada de frutas y verduras con aderezo de pasta de camarones)
25 mín. · Fácil
Assam Pedas Ikan (estofado de pescado agrio y picante de Malasia)
50 mín. · Medio
También Te Puede Gustar
Platos similares de otras cocinas del mundo.
Explorar por Ingrediente
Más recetas construidas alrededor de los mismos ingredientes principales.
Herramientas de Cocina Gratuitas
Calculadoras y conversores que acompañan a esta página — sin registro.
Calculadora para escalar recetas
Reduce a la mitad o duplica cada cantidad de esta receta sin hacer cuentas mentales.
Conversor de medidas
Convierte tazas, gramos, onzas y mililitros en ambos sentidos.
Conversor para freidora de aire
Convierte el tiempo y la temperatura del horno a ajustes de freidora de aire.
Conviértelo en un Plan
Prográmalo, haz la compra y controla lo que ya tienes.
Calendario de planificación de comidas
Coloca esta receta en un día y organiza la semana a su alrededor.
App de lista de la compra
Convierte esta lista de ingredientes en una lista de la compra agrupada por pasillo.
Importador de recetas
Guarda esta receta —y cualquier URL de receta— en una biblioteca ordenada.
Sigue Leyendo
Lecturas más largas que profundizan en las ideas detrás de este plato.
Cocina indonesia: un completo Rendang, Nasi Goreng, Satay y los sabores de las Islas de las Especias
14 mín.
Curry británico: una historia completa del pollo Tikka Masala y el plato nacional adoptado por Gran Bretaña
13 mín.
Tartas británicas: desde bistec con cerveza hasta pollo y puerro: la guía completa
13 mín.
Comunidad
Únete a la conversación
Inicia sesión para dejar un comentario y guardar tus recetas favoritas