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Tavuk Durum (wrap de pollo turco)

Pollo marinado a la parrilla enrollado en lavash suave con salsa de yogur con ajo, pepinillos encurtidos y hierbas frescas, uno de los almuerzos callejeros turcos favoritos.

Prep.
20 mín.
Cocción
15 mín.
Porciones
4
Dificultad
Fácil
4.4
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#turco#sarma#pollo#yogur#comida callejera#almuerzo

Acerca de esta receta

El tavuk durum es el almuerzo diario para llevar de las ciudades turcas: lavash fino envuelto alrededor de pollo a la parrilla, verduras frescas y una refrescante salsa de yogur, que se vende tanto en puestos de doners como en lokantas informales. El pollo se marina en yogur, ajo y pimentón, una combinación que ablanda la carne y le da un sabor suave, luego se asa a la parrilla o se chamusca hasta que se quema en los bordes. Enrollado con verduras encurtidas, tomate y una generosa cucharada de yogur de ajo, el wrap se presiona brevemente sobre una plancha caliente antes de servir para que el lavash quede ligeramente crujiente por fuera y suave por dentro.

Ingredientes

Sirve 4

  • 500 gmuslos de pollo deshuesados
  • 1/2 tazayogur natural(para adobo)
  • 2 dientesajo(picado, para adobo)
  • 1 cdapimentón
  • 1 cdaaceite de oliva
  • 1 cdtasal
  • 4tortillas grandes de lavash o harina
  • 1/2 tazayogur natural(para salsa)
  • 1 dienteajo(picado, para salsa)
  • 1tomate(cortado en cubitos)
  • 1/2cebolla roja(en rodajas finas)
  • 1/4 tazapepinos encurtidos(rebanado)
  • 1/4 tazaperejil fresco(picado)

Instrucciones

  1. 1

    Marinar el pollo

    Combina el pollo con yogur, ajo, pimentón, aceite de oliva y sal; marinar al menos 20 minutos, o hasta 4 horas refrigerado.

  2. 2

    asar el pollo

    Ase o dore el pollo a fuego alto de 5 a 6 minutos por lado hasta que esté carbonizado y bien cocido, luego córtelo en rodajas finas.

  3. 3

    hacer la salsa

    Agrega el ajo al yogur con una pizca de sal.

  4. 4

    Calentar el pan de pita

    Caliente el lavash brevemente en una sartén seca o a fuego abierto hasta que esté suave y flexible.

  5. 5

    Montar la envoltura

    Unte la salsa de yogur en el centro de cada lavash y cubra con rodajas de pollo, tomate, cebolla, pepinillos y perejil.

  6. 6

    enrollar firmemente

    Doblar hacia los lados y enrollar firmemente formando un cilindro.

    Enrolle cómodamente pero no tan apretado el pan de pita; un primer pliegue ligeramente flojo ayuda.

  7. 7

    Prensa y servir

    Presione la envoltura con la costura hacia abajo sobre una plancha caliente y seca durante 1 minuto por lado para sellar y ligeramente crujiente, luego córtela por la mitad y sirva.

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Consejos profesionales

  • →

    Marina el pollo en yogur durante al menos 20 minutos; las enzimas ayudan a ablandar la carne incluso en un período corto.

  • →

    Calienta el pan de pita antes de enrollarlo; El pan frío y rígido se agrieta y se rompe cuando se dobla.

  • →

    Corta el pollo en rodajas finas a contrapelo para que se envuelva fácilmente y cada bocado quede tierno.

Variaciones

  • •

    El trigo duro estilo doner utiliza carne asada finamente afeitada en lugar de trozos de pollo a la parrilla.

  • •

    Una versión más picante agrega una cucharada de pasta de pimiento picante turco a la salsa de yogur.

  • •

    El trigo duro vegetariano cambia el pollo por halloumi asado o garbanzos sazonados.

Almacenamiento

Mejor ensamblado fresco; El pollo asado se mantiene refrigerado hasta por 3 días y se puede recalentar por separado antes de envolverlo con lavash fresco.

Historia y origen

Los wraps de trigo duro surgieron de la tradición del doner kebab de Turquía, adaptando la carne asada en un asador a un formato de almuerzo portátil que se volvió especialmente popular en las ciudades turcas desde mediados del siglo XX en adelante.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar pita en lugar de lavash?

Sí, aunque la pita es más espesa y menos flexible; caliéntala bien para que no se agriete al enrollarla.

¿Qué pasa si no tengo tiempo para marinar?

Incluso una marinada rápida de yogur de 10 minutos ayuda; en caso de necesidad, simplemente sazone bien el pollo con las mismas especias y cocine a la parrilla directamente.

¿Por qué mi envoltura se deshace cuando la muerdo?

Probablemente se enrolló demasiado flojo o no se presionó sobre la plancha; presione brevemente el lado de la costura hacia abajo para sellarlo antes de cortarlo.

Datos nutricionales

Por porción (320g) · 4 porciones totales

Calorías420calorías
Proteína32g
carbohidratos34g
Grasa17g
Fibra3g
Proteína32g
carbohidratos34g
Grasa17g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación20 mín.
tiempo de cocción15 mín.
tiempo total35 mín.

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