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Fasolka po Bretońsku polaco (estofado de judías con salchicha)

Frijoles blancos cocidos a fuego lento con salchicha ahumada y tocino en salsa de tomate y pimentón: el abundante guiso de frijoles polaco, a pesar de que su nombre suena francés.

Prep.
15 mín.
Cocción
60 mín.
Porciones
6
Dificultad
Medio
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#cila#fasuly#sosis#olla de frijoles#dumanli#cena

Acerca de esta receta

Fasolka po bretońsku, literalmente 'frijoles al estilo bretón', es uno de los platos reconfortantes más queridos de Polonia a pesar de tener poco que ver con la Bretaña real; se cree que el nombre es una invención de marketing de una empresa de alimentos enlatados de antes de la guerra, sin embargo, el plato en sí se convirtió en un alimento básico nacional genuino. Los frijoles blancos se cuecen a fuego lento y lento con salchicha polaca ahumada, tocino y salsa de tomate y pimentón hasta que los frijoles se ablandan y toda la olla se espesa y se convierte en algo lo suficientemente rico como para comerlo como comida completa en lugar de como acompañamiento. La técnica depende de crear capas de sabor ahumado: el tocino se derrite primero, luego la salchicha se dora en esa grasa, y solo después de que ambos hayan aportado su sabor a la olla, los frijoles y la salsa de tomate se cuecen a fuego lento. El pimentón ahumado, no tradicionalmente polaco pero ampliamente adoptado en la versión moderna de este plato, profundiza aún más el ahumado junto con las carnes mismas. Es una comida estándar entre semana y para viajes de campamento en toda Polonia, muy apreciada por lo abundante y reconfortante que puede ser una olla de frijoles y salchichas y, a menudo, mejor al día siguiente de prepararla, ya que los sabores continúan fusionándose.

Ingredientes

Sirve 6

  • 500 gfrijoles blancos enlatados(escurrido o 2 tazas cocidas secas)
  • 150 gtocino ahumado(cortado en cubitos)
  • 300 gSalchicha ahumada polaca(rebanado)
  • 1cebolla(cortado en cubitos)
  • 3 dientesajo(picado)
  • 400 gtomates triturados
  • 2 cdapasta de tomate
  • 1.5 cdtapimentón ahumado
  • 1hoja de laurel
  • 1 cdtasal marina fina
  • 0.25 cdtapimienta negra
  • 1 tazaagua o caldo

Instrucciones

  1. 1

    renderizar el tocino

    Cocine el tocino en una olla pesada a fuego medio hasta que esté crujiente y graso, aproximadamente 6 minutos.

  2. 2

    Dorar la salchicha

    Agregue las rodajas de salchicha y dore durante 4-5 minutos. Retire el tocino y la salchicha, dejando la grasa en la olla.

  3. 3

    Cocine los aromáticos

    Agregue la cebolla a la grasa y cocine hasta que esté suave, aproximadamente 6 minutos, luego agregue el ajo durante 1 minuto.

  4. 4

    construir el guiso

    Agrega los tomates triturados, la pasta de tomate, el pimentón ahumado, la hoja de laurel, sal, pimienta y agua. Revuelva bien.

  5. 5

    Cocer todo junto

    Regrese el tocino y la salchicha a la olla, agregue los frijoles y cocine a fuego lento sin tapar durante 35 a 40 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que espese.

    El guiso se espesa considerablemente a medida que hierve a fuego lento sin tapar; resista taparlo si desea la consistencia concentrada y abundante por la que este plato es conocido.

  6. 6

    servir

    Retirar la hoja de laurel y servir caliente con pan crujiente.

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Consejos profesionales

  • →

    Utilice una kielbasa polaca genuinamente ahumada, no una salchicha suave para el desayuno; el sabor ahumado es fundamental para el sabor del plato.

  • →

    Deje que el guiso hierva a fuego lento sin tapar para que se reduzca y espese adecuadamente en lugar de quedar fino y espeso.

  • →

    Este plato sabe aún mejor al día siguiente, así que considere prepararlo con un día de anticipación si tiene tiempo.

Variaciones

  • •

    Utilice frijoles secos remojados y cocidos desde cero para obtener una textura más tradicional y menos suave que los enlatados.

  • •

    Agregue zanahorias cortadas en cubitos para darle más textura y un toque de dulzura.

  • •

    Hazlo más picante con una pizca de cayena o pimentón ahumado extra.

Almacenamiento

Refrigere hasta por 5 días; el sabor mejora durante la noche. Se congela bien hasta por 3 meses; descongele y vuelva a calentar suavemente con un chorrito de agua si se ha espesado demasiado.

Historia y origen

A pesar de que su nombre hace referencia a Bretaña en Francia, fasolka po bretońsku no tiene un origen francés real; los historiadores de la comida generalmente atribuyen el nombre a la elección de marketing de una empresa polaca de alimentos enlatados antes de la Segunda Guerra Mundial, sin embargo, el plato se adoptó tan ampliamente que ahora se considera un auténtico clásico polaco de comida reconfortante. Sigue siendo especialmente popular como alimento para acampadas y rutas de senderismo en toda Polonia, valorado por ser abundante, fácil de recalentar y universalmente amado.

Preguntas frecuentes

¿Este plato es realmente de Bretaña, Francia?

No, a pesar del nombre, fasolka po bretońsku no tiene ninguna conexión documentada con la cocina francesa bretona; En general, se cree que el nombre proviene del marketing realizado por un productor polaco de alimentos enlatados antes de la Segunda Guerra Mundial, y el plato evolucionó hasta convertirse en una comida reconfortante puramente polaca.

¿Puedo usar frijoles secos en lugar de enlatados?

Sí, remoje unos 250 g de frijoles blancos secos durante la noche, luego cocínelos hasta que estén tiernos (entre 60 y 75 minutos) antes de agregarlos al guiso, ajustando el agua agregada en consecuencia.

¿Qué salchicha funciona mejor si no encuentro kielbasa polaca?

Cualquier buena salchicha ahumada sirve como sustituto: las salchichas ahumadas húngaras o alemanas dan una profundidad ahumada similar al guiso terminado.

Datos nutricionales

Por porción (340g) · 6 porciones totales

Calorías380calorías
Proteína20g
carbohidratos30g
Grasa21g
Fibra9g
Proteína20g
Carbohidratos30g
Grasa21g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación15 mín.
tiempo de cocción60 mín.
tiempo total75 mín.

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