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Shao Bing con sésamo y cebollino (pan plano de sésamo taiwanés)

Pan plano hojaldrado, en capas y con costra de sésamo, partido y relleno con cebollín y huevo, un alimento básico para el desayuno en el mercado nocturno de todo Taiwán.

Prep.
60 mín.
Cocción
25 mín.
Porciones
4
Dificultad
Difícil
4.6
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#taiwanés#shao-bing#susam#gozleme#kahvalti#mercado nocturno

Acerca de esta receta

Shao bing es un pan plano laminado recubierto con semillas de sésamo, horneado hasta que el exterior se vuelve profundamente dorado y crujiente mientras que el interior permanece hojaldrado en distintas capas, lo que se logra mediante una técnica de laminación de doblar aceite y masa repetidamente, similar en principio al hojaldre pero con un bocado más masticable. Se vende en carritos de desayuno y panaderías en todo Taiwán, a menudo se abre cuando aún está caliente y se rellena con un huevo frito, cebollino y, a veces, un trozo de youtiao (barra de masa frita) para obtener un sándwich de desayuno realmente sustancioso. La laminación es lo que hace o deshace el plato: la masa se enrolla finamente, se cepilla con una pasta de aceite de cebollino, se enrolla como un bollo de canela, luego se aplana y se enrolla nuevamente para que las capas se separen limpiamente cuando se hornea, dando la distintiva textura escamosa y destrozada. Una generosa capa de semillas de sésamo se presiona sobre la superficie antes de hornear las tostadas al calor del horno, agregando un toque crujiente de nuez a la corteza. Las versiones caseras rara vez logran la laminación a nivel de panadería en el primer intento, pero la recompensa (capas genuinamente hojaldradas enhebradas con cebollín, envueltas alrededor de un suave huevo frito) hace que valga la pena la práctica, y sigue siendo uno de los desayunos más reconocibles en todo Taiwán.

Ingredientes

Sirve 4

  • 2.5 tazasharina para todo uso
  • 0.75 tazaagua tibia
  • 1 cdtasal marina fina
  • 5 cdaaceite vegetal(dividido)
  • 3 cdaharina para todo uso(para pasta de aceite)
  • 3cebolletas(finamente picado)
  • 3 cdasemillas de sésamo
  • 2 cdaagua(para cepillar)
  • 4huevos(frito, para relleno)

Instrucciones

  1. 1

    hacer la masa

    Combine la harina, el agua tibia y la sal hasta obtener una masa suave, amasando de 8 a 10 minutos. Tapar y reposar 30 minutos.

  2. 2

    hacer la pasta de aceite

    Caliente 3 cucharadas de aceite hasta que esté tibio, agregue 3 cucharadas de harina para formar una pasta suave. Dejar enfriar un poco.

  3. 3

    Laminar la masa

    Enrolle la masa hasta formar un rectángulo grande y delgado. Extienda la pasta de aceite de manera uniforme, esparza las cebolletas por encima y luego enrolle bien como un rollo de gelatina.

    Enrollarlo de manera firme y uniforme es lo que crea las capas distintivas y destrozadas una vez horneadas.

  4. 4

    Forma y pelaje

    Corte el rollo en 4 trozos, aplánelos con el lado cortado hacia arriba y luego extiéndalo formando óvalos planos. Cepille la parte superior con agua y presione firmemente sobre las semillas de sésamo.

  5. 5

    hornear

    Coloque el sésamo hacia arriba en una bandeja forrada y hornee a 220 °C (425 °F) durante 18 a 22 minutos hasta que esté dorado y crujiente.

  6. 6

    Llenar y servir

    Abra el shao bing tibio y rellénelo con un huevo frito, sirviendo inmediatamente mientras esté hojaldrado y caliente.

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Consejos profesionales

  • →

    Enrolle la masa lo más fina posible antes de aplicar la pasta de aceite; una masa más espesa no producirá capas distintas y escamosas.

  • →

    Presione firmemente las semillas de sésamo en la superficie de la masa para que no se caigan durante el horneado.

  • →

    Deje que la masa repose completamente antes de darle forma; omitir el resto hace que rebote hacia atrás y sea difícil extenderla.

Variaciones

  • •

    Agregue un youtiao crujiente (barra de masa frita china) en el interior para obtener la clásica combinación de sándwich de desayuno completo.

  • •

    Haga una versión dulce omitiendo la cebolleta y agregando en su lugar una pasta de azúcar y sésamo.

  • •

    Agregue aceite de chile o vegetales encurtidos en el interior para obtener un relleno más picante y sabroso.

Almacenamiento

Es mejor comerlo fresco y caliente. Guarde el shao bing sin relleno en un recipiente hermético hasta por 2 días y vuelva a calentarlo en un horno tostador para que vuelva a estar crujiente antes de llenarlo.

Historia y origen

El shao bing se remonta a las tradiciones de pan plano del norte de China traídas a Taiwán por inmigrantes de China continental después de 1949, donde se integró profundamente en la cultura del desayuno taiwanés junto con la leche de soja y el youtiao. La técnica de laminación refleja una tradición pastelera china más amplia de formar capas hojaldradas doblando aceite y masa, como se ve en muchos productos horneados regionales chinos.

Preguntas frecuentes

¿Por qué mis capas no se separan correctamente cuando se hornean?

Por lo general, esto significa que la masa no se amasó lo suficientemente delgada antes de aplicar la pasta de aceite, o no se amasó lo suficientemente apretada; ambos pasos deben realizarse con cuidado para que las capas se rompan al hornearse.

¿Puedo hacer la masa con anticipación?

Sí, la masa puede reposar en el frigorífico durante la noche después del primer amasado; déjelo a temperatura ambiente antes de enrollarlo y darle forma.

¿Qué se esconde tradicionalmente dentro del shao bing?

Un huevo frito es lo más común para el desayuno, a menudo junto con un youtiao (barra de masa frita), aunque en algunos vendedores también aparecen versiones saladas con verduras encurtidas o incluso carne estofada.

Datos nutricionales

Por porción (220g) · 4 porciones totales

Calorías380calorías
Proteína12g
carbohidratos46g
Grasa17g
Fibra2g
Proteína12g
carbohidratos46g
Grasa17g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación60 mín.
tiempo de cocción25 mín.
tiempo total85 mín.

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