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Gachas de arroz con tomate y huevo taiwanesas

Congee de arroz sedoso cocido a fuego lento con jugosos tomates y revuelto con huevo: un suave plato de desayuno taiwanés casero.

Prep.
10 mín.
Cocción
45 mín.
Porciones
3
Dificultad
Fácil
4.4
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#taiwanés#sopa de arroz#domina#yumurta#kahvalti#rahat yemek

Acerca de esta receta

Este congee toma una de las combinaciones caseras más queridas de Taiwán (tomate salteado y huevo, un plato que casi todos los hogares taiwaneses preparan en las noches ocupadas de la semana) y lo incorpora en gachas de arroz para obtener una versión más suave y apropiada para el desayuno. El arroz se cuece a fuego lento y lento en caldo hasta que se descompone en una papilla espesa y sedosa, luego se agregan tomates jugosos durante el último tramo de cocción para que se ablanden y liberen su líquido directamente en la sopa de arroz en lugar de quedarse como un aderezo separado. Se rocía huevo batido al final en un chorro fino mientras la sopa de arroz hierve a fuego lento, creando cintas suaves y sedosas en lugar de cuajada sólida, una técnica que requiere que la sopa de arroz esté a la temperatura adecuada, lo suficientemente caliente como para cocinar el huevo, pero no burbujeando tan violentamente como para convertir el huevo en trozos duros y gomosos. Una última pizca de cebolleta y un chorrito de aceite de sésamo completan el cuenco. Es el tipo de plato que los padres taiwaneses preparan para los niños (o para cualquiera que se sienta mal), apoyándose en la misma reconfortante combinación de tomate y huevo que se encuentra en uno de los salteados más comunes del país, simplemente suavizado en forma de sopa de arroz.

Ingredientes

Sirve 3

  • 0.75 tazaarroz blanco de grano corto(enjuagado)
  • 6 tazascaldo de pollo o agua
  • 3tomates maduros(cortado en cubitos)
  • 1 cdtasal marina fina
  • 0.25 cdtapimienta blanca
  • 3huevos(golpeado)
  • 2cebolletas(rebanado)
  • 1 cdtaaceite de sésamo

Instrucciones

  1. 1

    cocine a fuego lento el arroz

    Combine el arroz y el caldo en una olla pesada, déjelo hervir y luego reduzca a fuego lento, parcialmente tapado, revolviendo ocasionalmente.

  2. 2

    Cocine hasta que esté sedoso

    Cocine a fuego lento durante 35 a 40 minutos, revolviendo con más frecuencia hacia el final, hasta que el arroz se convierta en una papilla espesa y sedosa.

  3. 3

    Agrega los tomates

    Agrega los tomates cortados en cubitos, la sal y la pimienta blanca. Cocine a fuego lento de 8 a 10 minutos hasta que los tomates se ablanden y suelten su jugo en la sopa de arroz.

  4. 4

    Revolver en el huevo

    Con la sopa de arroz a fuego lento, rocíe el huevo batido lentamente en un chorro fino mientras revuelve suavemente, creando cintas suaves.

    La sopa de arroz debe estar hirviendo a fuego lento, no muy fuerte: una burbuja demasiado vigorosa convierte el huevo en trozos duros en lugar de cintas sedosas.

  5. 5

    Terminar y servir

    Apague el fuego, rocíe con aceite de sésamo y espolvoree con cebolletas antes de servir caliente.

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Consejos profesionales

  • →

    Revuelva la sopa de arroz con más frecuencia a medida que se espese cerca del final para evitar que se pegue y se queme en el fondo.

  • →

    Rocíe el huevo lentamente mientras revuelve suavemente; verterlo todo de una vez crea grumos en lugar de cintas delicadas.

  • →

    Utilice tomates muy maduros de temporada para obtener el mejor dulzor y jugosidad natural en la papilla terminada.

Variaciones

  • •

    Agregue pollo cocido desmenuzado para obtener un tazón más sustancioso y sustancioso.

  • •

    Agregue una cucharada de vegetales en conserva (zha cai) para obtener un contraste salado y crujiente.

  • •

    Use arroz integral para obtener una versión con más nueces y más fibra, extendiendo el tiempo de cocción a fuego lento unos 15 minutos.

Almacenamiento

Refrigere hasta por 3 días. El sopa de arroz se espesa considerablemente una vez frío; vuelva a calentarlo con un chorrito de agua o caldo, revolviendo con frecuencia, para que vuelva a tener una consistencia sedosa.

Historia y origen

El arroz congee ha sido un alimento básico de la cocina casera china y taiwanesa durante siglos, valorado como un alimento reconfortante suave y de fácil digestión que a menudo se da a los niños, los ancianos o cualquier persona que se sienta mal. El salteado de tomate y huevo es uno de los platos caseros cotidianos más icónicos en Taiwán y China continental, y convertir esa combinación familiar en sopa de arroz refleja cuán profundamente arraigadas se reinventan las combinaciones de comida reconfortante en diferentes formatos en las cocinas domésticas.

Preguntas frecuentes

¿Por qué mi huevo se convirtió en trozos duros en lugar de cintas sedosas?

Esto sucede cuando la sopa de arroz está hirviendo demasiado cuando se agrega el huevo; primero reduzca a fuego lento, luego rocíe el huevo lentamente mientras revuelve suavemente para que se cocine suavemente en tiras en lugar de atascarse.

¿Puedo preparar la base de sopa de arroz con anticipación?

Sí, el arroz congee simple se puede preparar con un día de anticipación y refrigerar; Vuelva a calentar con un chorrito de caldo, luego agregue los tomates y el huevo fresco cuando esté listo para servir.

¿Puedo usar tomates enlatados en lugar de frescos?

Se prefieren los tomates frescos y maduros para obtener el mejor sabor y textura, pero los tomates enlatados cortados en cubitos funcionan en caso de necesidad: escurra un poco del líquido primero, ya que los tomates enlatados liberan más humedad que los frescos.

Datos nutricionales

Por porción (350g) · 3 porciones totales

Calorías240calorías
Proteína12g
carbohidratos32g
Grasa7g
Fibra2g
Proteína12g
carbohidratos32g
Grasa7g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación10 mín.
tiempo de cocción45 mín.
tiempo total55 mín.

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