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Ensalada tunecina de tomate y pimiento asado (Salata Mechouia)

Pimientos morrones carbonizados, tomates y ajo machacados con aceite de oliva y alcaparras: la salata mechouia ahumada y querida de Túnez.

Prep.
20 mín.
Cocción
30 mín.
Porciones
4
Dificultad
Medio
4.6
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#Tunuslu#salata-mechouia#pimientos asados#dumanli#salata#ulusal yemek

Acerca de esta receta

Salata mechouia, que significa "ensalada a la parrilla", es uno de los platos más emblemáticos de Túnez, elaborado con pimientos morrones y tomates carbonizados hasta que su piel se ennegrece sobre una llama abierta o bajo una parrilla caliente, luego pelados y machacados junto con ajo, aceite de oliva y un chorrito de vinagre para obtener una ensalada rústica ahumada. A diferencia de una ensalada picada con trozos distintos, la mechouia tiene una textura gruesa y untable, más cercana a un condimento, que debe tomarse con pan en lugar de comerse con un tenedor. La técnica que define la mechouia adecuada es carbonizar bien las verduras, ennegrecer la piel para que la pulpa de debajo adquiera una profundidad genuinamente ahumada; esto no es opcional ni un detalle de guarnición, sino la esencia del sabor del plato. Una vez carbonizadas, las verduras se pelan (sin enjuagar, lo que elimina el sabor) y se trituran a mano o con un tenedor, manteniendo una textura rústica en lugar de mezclarlas completamente suaves. Adornada tradicionalmente con atún, huevo duro, aceitunas y alcaparras, la salata mechouia a menudo se sirve como entrante compartido con pan caliente, un elemento fijo de las comidas tunecinas que muestra el amor del país por los sabores vegetales ahumados y carbonizados.

Ingredientes

Sirve 4

  • 4pimientos morrones(colores mezclados)
  • 4tomates
  • 1ají fresco
  • 3 dientesajo
  • 0.33 tazaaceite de oliva
  • 1 cdavinagre de vino blanco
  • 1 cdtasal marina fina
  • 150 gatún enlatado(escurrido, para decorar)
  • 2huevos duros(en cuartos, para decorar)
  • 2 cdaalcaparras(para decorar)
  • 0.25 tazaaceitunas negras(para decorar)

Instrucciones

  1. 1

    Char las verduras

    Cocine los pimientos morrones, los tomates, el chile y el ajo (con su piel) directamente sobre una llama de gas o debajo de una parrilla muy caliente, volteándolos hasta que la piel esté completamente ennegrecida, aproximadamente de 15 a 20 minutos.

    Aquí es esencial una carbonización real y completa: este ahumado es la base completa del sabor del plato.

  2. 2

    Pelar

    Deje que las verduras carbonizadas se enfríen un poco, luego quíteles la piel ennegrecida sin enjuagar, lo que eliminaría el sabor ahumado.

  3. 3

    Triturar juntos

    Retire las semillas de los pimientos y el chile. Triture los pimientos pelados, los tomates, el chile y el ajo con un tenedor, manteniendo algo de textura.

  4. 4

    Temporada

    Agregue el aceite de oliva, el vinagre y la sal.

  5. 5

    Adorne y sirva

    Extender sobre un plato y cubrir con atún, huevo duro, alcaparras y aceitunas. Servir con pan caliente.

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Consejos profesionales

  • →

    Cocine las verduras hasta que estén genuinamente ennegrecidas por todas partes, no solo ligeramente tostadas; esta carbonización profunda es el objetivo del plato.

  • →

    No enjuague las verduras carbonizadas al pelarlas; El enjuague elimina gran parte del sabor ahumado que desarrolló la carbonización.

  • →

    Triture las verduras en lugar de hacer puré para mantener la tradicional textura rústica y gruesa.

Variaciones

  • •

    Ajusta la cantidad de chile al gusto para que pique más o menos.

  • •

    Agregue una pizca de alcaravea molida para darle mayor profundidad, un toque regional común.

  • •

    Sirva como salsa junto con otros entrantes tunecinos para una comida compartida.

Almacenamiento

Refrigere hasta por 4 días. Deje que alcance la temperatura ambiente antes de servir o sirva frío; ambos son comunes según sus preferencias.

Historia y origen

La salata mechouia se considera uno de los platos más emblemáticos de Túnez; su nombre significa literalmente "ensalada a la parrilla", lo que refleja la técnica de carbonización esencial utilizada para desarrollar su sabor ahumado. Tradicionalmente se sirve como entrante compartido con pan caliente y se adorna con atún, huevo, aceitunas y alcaparras, un elemento fijo de las comidas tunecinas desde las cenas diarias hasta las ocasiones especiales.

Preguntas frecuentes

¿Necesito una estufa de gas para carbonizar las verduras?

Una llama de gas proporciona el carbón ahumado más auténtico, pero una parrilla muy caliente funciona como un buen sustituto si no tienes gas; simplemente voltea las verduras de vez en cuando para que se quemen uniformemente por todas partes.

¿Por qué no debería enjuagar las verduras después de carbonizarlas?

El enjuague elimina gran parte del sabor ahumado que desarrolló el proceso de carbonización; en su lugar, deje que las verduras se enfríen un poco y retire la piel ennegrecida con la mano o con un cuchillo, limpiando los restos restantes en lugar de enjuagar con agua.

¿Cómo se sirve tradicionalmente esta ensalada?

Por lo general, se sirve como entrante compartido, se extiende en un plato y se adorna con atún, huevo duro, alcaparras y aceitunas, y debe comerse con pan crujiente caliente en lugar de comerse con un tenedor.

Datos nutricionales

Por porción (220g) · 4 porciones totales

Calorías260calorías
Proteína12g
carbohidratos14g
Grasa18g
Fibra4g
Proteína12g
carbohidratos14g
Grasa18g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación20 mín.
tiempo de cocción30 mín.
tiempo total50 mín.

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