Saltar al contenido
tunisiandinner✨ Nuevo

Albóndigas de Kefta tunecina en salsa de tomate Harissa

Albóndigas especiadas de carne de res y cordero cocidas a fuego lento en una picante salsa de tomate harissa: una audaz cena tunecina elaborada con la pasta de chile característica del país.

Prep.
20 mín.
Cocción
30 mín.
Porciones
4
Dificultad
Medio
4.5
Inicia sesión para valorar
#Tunuslu#kefta#köfte#harissa#domina#cena

Acerca de esta receta

La kefta, carne molida sazonada con una mezcla de especias calientes y hierbas frescas, es un alimento básico en la cocina tunecina y magrebí en general, y esta versión da forma a la carne sazonada en pequeñas albóndigas que se cuecen a fuego lento directamente en una salsa de tomate con una generosa adición de harissa. El calor aumenta gradualmente a medida que se cocinan las albóndigas, ya que el sabor del chile harissa se profundiza y se suaviza ligeramente con el tiempo en la salsa hirviendo a fuego lento en lugar de permanecer tan picante como cuando sale directamente del frasco. La técnica que más importa es condimentar firmemente la mezcla de carne con comino, cilantro y menta fresca o perejil antes de darle forma, ya que la kefta se basa en especias audaces más que en una mano sutil. Las albóndigas se dorarán brevemente primero para formar una corteza y luego se terminarán de cocinar directamente en la salsa de tomate harissa para que absorban completamente su calor y sabor cuando estén listas. Servido con pan crujiente para servir o sobre cuscús, este plato refleja el amor de Túnez por crear un sabor profundo y picante a partir de una lista relativamente corta de ingredientes, confiando en la propia harissa para transmitir la mayor parte del carácter del plato.

Ingredientes

Sirve 4

  • 300 gcarne molida
  • 300 gcordero molido
  • 1 pequeñocebolla(finamente rallado)
  • 0.33 tazamenta fresca(picado)
  • 0.33 tazaperejil fresco(picado)
  • 1.5 cdtacomino molido
  • 1 cdtacilantro molido
  • 1.5 cdtasal marina fina
  • 3 cdaaceite de oliva
  • 1cebolla(cortado en cubitos, para salsa)
  • 3 dientesajo(picado)
  • 3 cdaharissa
  • 600 gtomates triturados
  • 1 tazaagua

Instrucciones

  1. 1

    Mezclar la kefta

    Combine la carne molida, el cordero molido, la cebolla rallada, la menta, el perejil, el comino, el cilantro y la sal. Mezclar y formar 16 albóndigas pequeñas.

  2. 2

    Dorar las albóndigas

    Calienta el aceite de oliva en una sartén amplia a fuego medio-alto. Dore las albóndigas por todos lados, aproximadamente de 6 a 7 minutos. Retirar y reservar.

  3. 3

    construir la salsa

    En la misma sartén, cocine la cebolla picada hasta que esté suave, aproximadamente 6 minutos, luego agregue el ajo y la harissa y cocine 1 minuto más.

  4. 4

    agregar tomates

    Agregue los tomates triturados y el agua. Cocine a fuego lento durante 10 minutos para desarrollar el sabor.

    Deje que la harissa se cocine brevemente con la cebolla y el ajo antes de agregar líquido; esto realza su sabor en lugar de dejarla cruda y picante.

  5. 5

    terminar de cocinar

    Regrese las albóndigas a la salsa, cubra y cocine a fuego lento durante 15 a 18 minutos hasta que estén bien cocidas.

  6. 6

    servir

    Sirva caliente con pan crujiente o sobre cuscús.

¿Has preparado esta receta?

Valórala y ayuda a otros a encontrar las recetas que de verdad funcionan.

Inicia sesión con un toque y guardaremos la valoración que acabas de elegir.

Todo lo que necesitas para planificar tu semana — gratis

  • Calendario de comidas
  • Lista de compras
  • Ideas de recetas con IA

Controla lo que comes

Fotografía tu comida para registrar calorías y macros, usa temporizadores de ayuno y controla tu agua en la app gratuita SnapCal.

Descargar ahora

Consejos profesionales

  • →

    Sazone la mezcla de carne con firmeza: la kefta se basa en especias fuertes, no en una mano sutil.

  • →

    Cocine la harissa brevemente con la cebolla y el ajo antes de agregar los tomates para que florezca su sabor en lugar de dejarla cruda y unidimensional.

  • →

    Ajuste la cantidad de harissa a su tolerancia al calor; Algunas marcas son considerablemente más picantes que otras.

Variaciones

  • •

    Utilice toda la carne de res si no hay cordero disponible o no se prefiere.

  • •

    Añade un huevo escalfado encima del plato terminado, una variación popular similar al shakshuka.

  • •

    Sirva sobre cuscús en lugar de pan para una presentación más tradicional.

Almacenamiento

Refrigere en la salsa hasta por 3 días. Vuelva a calentar suavemente en la estufa. Se congela bien por hasta 2 meses.

Historia y origen

Kefta refleja una tradición magrebí más amplia de platos de carne molida condimentada que se encuentran en Túnez, Marruecos y Argelia, distinguiéndose de una región a otra principalmente por la mezcla específica de especias utilizada. La harissa, la pasta de chile picante esencial de Túnez hecha con pimientos rojos asados, ajo y alcaravea, entre otras especias, define gran parte de la sabrosa cocina del país y le da a este plato su picante característico.

Preguntas frecuentes

¿Qué tan picante es este plato?

Esto depende en gran medida de la marca de harissa específica o del lote casero utilizado, ya que el picante varía considerablemente; comience con menos de lo requerido si no está seguro del nivel de picante de su harissa y agregue más al gusto.

¿Puedo usar sólo carne de res en lugar de una mezcla de carne de res y cordero?

Sí, toda la carne de res funciona bien, aunque el cordero agrega una riqueza distintiva que es tradicional en muchas recetas de kefta tunecinas.

¿Con qué puedo sustituir la harissa si no la encuentro?

Una mezcla de pasta de tomate, pimienta de cayena, ajo y un poco de alcaravea o comino puede aproximarse al sabor de la harissa, aunque no tendrá la misma profundidad que la verdadera pasta de chile del norte de África.

Datos nutricionales

Por porción (320g) · 4 porciones totales

Calorías420calorías
Proteína26g
carbohidratos14g
Grasa29g
Fibra3g
Proteína26g
carbohidratos14g
Grasa29g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación20 mín.
tiempo de cocción30 mín.
tiempo total50 mín.

¿Tiene preguntas?

Pregúntele a nuestro asistente de cocina con IA cualquier cosa sobre esta receta: sustituciones, técnicas, escalado.

Chatea con AI Chef →

Comunidad

Únete a la conversación

Inicia sesión para dejar un comentario y guardar tus recetas favoritas