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Coban Salatasi (ensalada del pastor turco)

Una ensalada turca de tomate, pepino, pimiento y cebolla finamente picada, aderezada simplemente con aceite de oliva, limón y hierbas frescas.

Prep.
15 mín.
Cocción
0 mín.
Porciones
4
Dificultad
Fácil
4.5
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#turco#salata#vejetaryen#tamaño del gluten#taze#guarnición

Acerca de esta receta

Coban salatasi, o ensalada del pastor, es una de las vistas más comunes en la mesa turca: una mezcla brillante y uniformemente cortada en cubitos de tomate, pepino, pimiento verde y cebolla que aparece junto con kebabs, mezze o un desayuno sencillo. La técnica clave son los dados: cada verdura se corta pequeña y uniforme, aproximadamente del mismo tamaño, por lo que cada bocado lleva un poco de todo en lugar de un sabor dominante. Aderezada en el último minuto con un buen aceite de oliva, jugo de limón y un generoso puñado de perejil y menta, la ensalada debe comerse fresca; se vuelve aguada si se deja reposar demasiado tiempo una vez aliñada.

Ingredientes

Sirve 4

  • 3tomates maduros(finamente cortado en cubitos)
  • 1pepino(finamente cortado en cubitos)
  • 1pimiento verde(finamente cortado en cubitos)
  • 1/2cebolla roja(finamente cortado en cubitos)
  • 1/4 tazaperejil fresco(picado)
  • 2 cdamenta fresca(picado)
  • 3 cdaaceite de oliva virgen extra
  • 2 cdajugo de limon
  • 1/2 cdtasal
  • 1/4 cdtapimienta negra
  • 1/2 cdtazumaque(opcional, para decorar)

Instrucciones

  1. 1

    Cortar las verduras en dados

    Corte el tomate, el pepino, el pimiento y la cebolla en dados pequeños y uniformes, de aproximadamente un cuarto de pulgada.

  2. 2

    combinar

    Mezcle las verduras cortadas en cubitos en un tazón grande con perejil y menta.

  3. 3

    Vístete justo antes de servir.

    Batir el aceite de oliva, el jugo de limón, la sal y la pimienta, luego verter sobre la ensalada y mezclar suavemente.

    Vístase justo antes de comer: salar demasiado pronto extrae agua y diluye el sabor.

  4. 4

    terminar

    Espolvoree con zumaque si lo usa y sirva inmediatamente junto con carnes asadas o pan plano.

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Consejos profesionales

  • →

    Sal la ensalada justo antes de servir; Los tomates y pepinos salados liberan líquido rápidamente y hacen que el aderezo se vuelva aguado.

  • →

    Utilice un cuchillo muy afilado para obtener dados pequeños y limpios: las verduras trituradas con una hoja sin filo liberan el exceso de jugo.

  • →

    Quite las semillas del pepino si está muy aguado, especialmente los pepinos ingleses, para evitar que la ensalada se vuelva espesa.

Variaciones

  • •

    Agregar queso blanco desmenuzado (beyaz peynir) la convierte en una ensalada más sustanciosa para el almuerzo.

  • •

    La melaza de granada puede reemplazar o complementar el jugo de limón para obtener un aderezo más dulce y picante.

  • •

    Algunas versiones incluyen nueces picadas para que queden crujientes, especialmente en las regiones del este de Turquía.

Almacenamiento

Es mejor comerlo fresco una hora después de aderezarlo; Las verduras cortadas en cubitos se mantienen refrigeradas hasta por un día, pero aliña solo lo que vas a comer de inmediato.

Historia y origen

Coban salatasi toma su nombre de los pastores que tradicionalmente preparaban esta sencilla ensalada en el campo utilizando cualquier verdura fresca que tuvieran a mano, y desde entonces se ha convertido en un elemento fijo de las mesas de meze turcas en todo el país.

Preguntas frecuentes

¿Puedo adelantar esto para una fiesta?

Corte las verduras en rodajas y refrigérelas por separado, pero solo combine y aliñe justo antes de servir para evitar una ensalada aguada.

¿Qué pasa si no tengo zumaque?

Es una guarnición agradable y picante, pero completamente opcional: el jugo de limón ya proporciona mucha acidez sin él.

Salatam neden sulu?

O se salaron demasiado pronto o los tomates estaban demasiado maduros; aliñe justo antes de servir y elija tomates firmes y no del todo blandos.

Datos nutricionales

Por porción (180g) · 4 porciones totales

Calorías110calorías
Proteína2g
carbohidratos9g
Grasa8g
Fibra2g
Proteína2g
carbohidratos9g
Grasa8g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación15 mín.
tiempo de cocción0 mín.
tiempo total15 mín.

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