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Arepa de Huevo
colombianbreakfast

Arepa de Huevo

Galettes de maïs frites colombiennes fourrées d'un œuf entier — spécialité essentielle des plages de Carthagène, dorées et délicieuses.

Prépa.
30 min.
Cuisson
20 min.
Portions
6
Difficulté
Moyen
4.8
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#colombien#arepa#œuf#frit#Carthagène

À propos de cette recette

L'Arepa de Huevo est la spécialité caribéenne de la côte colombienne — des arepas en maïs fourrées d'un œuf entier, frites en profondeur jusqu'à être croustillantes et dorées, avec l'œuf parfaitement cuit à l'intérieur. Originaire de Carthagène, ces arepas sont vendues par les vendeurs de plage sur toute la côte atlantique colombienne. Chaque arepa est un encas ou petit-déjeuner portatif parfait — croûte croustillante, maïs tendre, et une surprise d'œuf magnifiquement cuit à l'intérieur. À manger avec une sauce pimentée.

Ingrédients

Sert 6

  • 2 tassesfarine de maïs blanc précuite (masarepa)
  • 2 tasseseau tiède
  • 2 c. à c.sel
  • 1 c. à s.huile
  • 6 petiteœufs
  • huile végétale pour friture en profondeur

Étapes

  1. 1

    Préparer la pâte

    Dans un grand bol, combinez la masarepa, le sel et 1 cuillère à soupe d'huile. Ajoutez l'eau tiède graduellement, en mélangeant avec les mains jusqu'à formation de la pâte. Pétrissez pendant 2 minutes jusqu'à obtenir une texture lisse et légèrement collante. Couvrez et laissez reposer 10 minutes.

  2. 2

    Former les arepas

    Divisez la pâte en 6 boules. Aplatissez chacune en disque de 12 cm, 1 cm d'épaisseur. Lissez les bords à la main pour éviter les fissures.

  3. 3

    Première friture

    Chauffez l'huile à 175°C dans une poêle profonde. Faites frire les arepas une à la fois pendant 2 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles commencent à gonfler et forment une fine croûte.

  4. 4

    Refroidir les arepas

    Retirez les arepas sur une assiette, refroidissez 1 minute (elles doivent être manipulables).

  5. 5

    Faire des fentes

    Avec un couteau tranchant, découpez soigneusement une fente sur un bord de chaque arepa, créant une poche. Ne coupez pas jusqu'à l'autre côté.

  6. 6

    Garnir avec l'œuf

    Cassez un œuf dans un petit bol. Ouvrez soigneusement la poche de l'arepa et versez l'œuf à l'intérieur (une partie du blanc peut couler — c'est normal). Fermez la fente fermement.

  7. 7

    Deuxième friture

    Retournez délicatement l'arepa fourrée dans l'huile, fente vers le haut. Faites frire pendant 3-4 minutes, en versant l'huile chaude sur le dessus, jusqu'à ce que l'œuf soit pris et l'arepa bien dorée.

  8. 8

    Égoutter et servir

    Égouttez sur du papier absorbant. Servez immédiatement avec une sauce pimentée ou de l'ají (sauce pimentée colombienne épicée).

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Conseils de pro

  • →

    Utilisez uniquement de la masarepa précuite (marques Goya, P.A.N.) — la farine de maïs ordinaire ne fonctionnera pas.

  • →

    Travaillez rapidement pendant l'étape de garniture — l'arepa doit être tiède mais manipulable.

Variantes

  • •

    Ajoutez de la viande hachée avec l'œuf pour une arepa carne y huevo.

  • •

    Préparez les arepas à l'avance, réfrigérez ; garnissez et faites frire à la commande.

Stockage

Meilleures fraîches et chaudes. Ne se réchauffe pas bien.

Histoire et origine

L'Arepa de Huevo est originaire du département de Bolívar sur la côte caribéenne colombienne, particulièrement à Carthagène et Luruaco (déclarée lieu de naissance).

Foire aux questions

Comment l'œuf cuit-il à l'intérieur ?

L'huile chaude chauffe la croûte de l'arepa, qui cuit l'œuf à l'intérieur par conduction. Le résultat est un œuf parfaitement pris encastré dans une croûte de maïs croustillante.

Faits nutritionnels

Par portion (180g) · 6 portions totales

Kcal340kilocalories
Protéine12g
Glucides38g
Lipides16g
Fibre4g
Protéine12g
Glucides38g
Lipides16g

Résumé du temps

Temps de préparation30 Minutes
Temps de cuisson20 Minutes
Durée totale50 Minutes

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