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Arepas de maïs doux colombiens (Arepas de Choclo)

Galettes de maïs sucré grillées à base de grains de maïs frais ou surgelés, croustillantes à l'extérieur et tendres à l'intérieur.

Prépa.
15 min.
Cuisson
20 min.
Portions
4
Difficulté
Facile
4.6
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#Kolomiyali#arépa#misir#kahvalti#véjetaryen#taman de gluten

À propos de cette recette

Les Arepas de choclo sont le cousin au maïs doux des arepas à base de semoule de maïs omniprésentes en Colombie, faites de grains de maïs frais ou congelés mélangés à une pâte grossière plutôt que de farine de masarepa précuite. Il s'agit d'un petit-déjeuner courant dans la région andine de Colombie, souvent servi avec une tranche de fromage à pâte molle, soit pliée à l'intérieur, soit servie à côté pour faire fondre. La technique repose sur l'obtention de la douceur et de l'humidité naturelles du maïs pour lier la pâte sans trop ajouter de farine - mélanger la plupart des grains tout en en laissant un peu entier donne à l'arepa sa morsure légèrement épaisse caractéristique. Une touche de semoule de maïs, de sel et une petite quantité de sucre complète la saveur, car le maïs colombien a tendance à être plus féculent et moins sucré que le maïs sucré auquel de nombreux cuisiniers à la maison à l'étranger ont accès. Cuites sur une plaque chauffante ou sur du comal jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et légèrement croustillantes des deux côtés, ces arepas ont un intérieur moelleux, presque semblable à celui d'un gâteau, avec une douceur naturelle qui se marie parfaitement avec le fromage salé - une combinaison simple à laquelle les cuisiniers colombiens reviennent encore et encore pour le petit-déjeuner.

Ingrédients

Sert 4

  • 3 tassesgrains de maïs frais ou surgelés(décongelé s'il est congelé)
  • 0.5 tassemasarepa (semoule de maïs précuite)
  • 2 c. à s.sucre cristallisé
  • 1 c. à c.sel de mer fin
  • 3 c. à s.beurre(fondu, et plus pour la cuisson)
  • 0.25 tasselait(au besoin)
  • 6 ozqueso fresque ou mozzarella(en tranches, pour servir)

Étapes

  1. 1

    Mixez le maïs

    Mélangez les deux tiers des grains de maïs dans un robot culinaire jusqu'à obtenir une purée grossière, laissant une certaine texture - pas complètement lisse.

  2. 2

    Construire la pâte

    Mélangez la purée de maïs avec le reste des grains entiers, le masarepa, le sucre, le sel et le beurre fondu. Mélanger jusqu'à obtenir une pâte épaisse et facile à ramasser, en ajoutant un peu de lait si elle est trop sèche.

  3. 3

    Reposer la pâte

    Laissez la pâte reposer 10 minutes pour que le masarepa absorbe l'humidité et se raffermisse légèrement.

  4. 4

    Façonner les arépas

    Avec les mains mouillées, façonner des galettes d’environ un demi-pouce d’épaisseur et 4 pouces de diamètre.

  5. 5

    Faire griller les arepas

    Faites chauffer une plaque chauffante ou une poêle légèrement beurrée à feu moyen. Cuire les arepas 5 à 6 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et fermes au toucher.

    Résistez à retourner trop tôt – le premier côté a besoin d’une vraie croûte pour tenir une fois retourné.

  6. 6

    Servir chaud

    Servir chaud avec des tranches de queso fresco ou de mozzarella fondantes dessus.

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Conseils de pro

  • →

    Le maïs surgelé convient, mais décongelez-le et égouttez-le bien au préalable, sinon la pâte devient aqueuse.

  • →

    Assurez-vous de vous assurer que vous avez toutes les informations nécessaires. Si vous le souhaitez, vous ne devriez pas avoir à vous soucier de l'ancien produit.

  • →

    Gardez le feu moyen, et non vif -- les arepas ont besoin de temps pour cuire à cœur sans brûler l'extérieur.

Variantes

  • •

    Farci au fromage : incorporez une tranche de fromage à l'intérieur de la galette avant la cuisson pour qu'elle fonde au centre.

  • •

    Version plus sucrée : ajoutez une cuillère à soupe supplémentaire de sucre et une pincée de cannelle pour une arepa façon dessert.

  • •

    Version : 12 jours à 400°F (200°C) lassen.

Stockage

Réfrigérer les arepas cuites dans un contenant hermétique jusqu'à 3 jours. Réchauffer dans une poêle sèche à feu moyen pendant 2 à 3 minutes de chaque côté pour redonner du croustillant; le micro-ondes ramollit la croûte.

Histoire et origine

Les arepas de choclo sont particulièrement associées aux régions andines et caféicoles de Colombie, où le maïs frais est abondant, ce qui les distingue des arepas de semoule de maïs blanche ordinaire plus courantes sur la côte caraïbe. Ils restent un produit courant du petit-déjeuner vendu par les vendeurs ambulants et préparés à la maison.

Foire aux questions

¿Conserver mon argent?

C'est ce qui vous importe, vous êtes conservateur, avant de vous servir. Assurez-vous de vous assurer que vous avez la possibilité de consulter le temps.

¿Ya masarepa soy yoksa?

Le premier mal, la documentation et la documentation se sont précipités, et l'air du temps, jusqu'à la guerre normale, une semaine plus tard, jusqu'au marché tardif est sur Internet.

Avez-vous des choses à faire?

La pâte est probablement trop humide – laissez-la reposer plus longtemps pour que le masarepa absorbe plus d'humidité, ou ajoutez une cuillère à soupe supplémentaire de masarepa avant de la façonner.

Faits nutritionnels

Par portion (180g) · 4 portions totales

Kcal290kilocalories
Protéine9g
Glucides40g
Lipides11g
Fibre3g
Protéine9g
Glucides40g
Lipides11g

Résumé du temps

Temps de préparation15 Minutes
Temps de cuisson20 Minutes
Durée totale35 Minutes

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