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Sandwich grec aux tomates et basilic

Un sandwich rustique rempli de tomates mûres, de basilic déchiré et de feta salée, arrosé d'huile d'olive et d'origan.

Prépa.
15 min.
Cuisson
5 min.
Portions
2
Difficulté
Facile
4.4
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#Yunán#sandviç#Domina#Beyaz Peynir#véjetaryen#hizli

À propos de cette recette

Ce sandwich s'inspire de la combinaison classique grecque horiatiki (salade du village) de tomates mûres, de feta et d'huile d'olive, superposée sur du pain croustillant au lieu d'être servie en salade. Le basilic frais déchiré, moins traditionnel que l'assaisonnement habituel à base d'origan, ajoute une note parfumée et légèrement sucrée qui joue bien avec la feta salée et l'acidité des tomates. La technique la plus importante consiste à saler les tranches de tomates et à les laisser reposer pendant 10 à 15 minutes avant de les assembler. Cela élimine l'excès d'eau qui autrement rendrait le pain détrempé, tout en concentrant la saveur de la tomate. Un généreux filet de bonne huile d'olive, ajouté juste avant de servir, lie l'ensemble du sandwich comme il le ferait avec une simple salade grecque. Servi avec du pain légèrement grillé pour résister à la garniture juteuse, ce sandwich est un repas d'été dans sa forme la plus simple - construit sur la même philosophie que les salades grecques : quelques excellents ingrédients, peu manipulés, n'ont besoin que de très peu d'autres.

Ingrédients

Sert 2

  • 3tomates mûres(tranché)
  • 0.5 c. à c.sel
  • 4 tranchespain croustillant(ou 1 baguette coupée en deux)
  • 150 gféta(tranché ou émietté)
  • 0.5 tassefeuilles de basilic frais(déchiré)
  • 0.25oignon rouge(finement tranché)
  • 3 c. à s.huile d'olive
  • 1 c. à c.origan séché
  • 0.5 c. à c.poivre noir

Étapes

  1. 1

    Saler les tomates

    Disposez les tranches de tomates sur un plateau et saupoudrez de sel. Laissez reposer 10 à 15 minutes, puis séchez avec une serviette en papier.

  2. 2

    Faire griller le pain

    Faire griller légèrement les tranches de pain jusqu'à ce qu'elles soient chaudes et légèrement croustillantes en surface.

  3. 3

    Superposez le sandwich

    Disposez des tranches de tomates, de la feta, du basilic déchiré et de l'oignon rouge sur le pain.

  4. 4

    Habiller et finir

    Arroser généreusement d'huile d'olive et saupoudrer d'origan séché et de poivre noir.

  5. 5

    Servir

    Fermez le sandwich et servez immédiatement pendant que le pain est encore chaud.

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Conseils de pro

  • →

    Salez les tomates et laissez-les reposer avant de les assembler - cela élimine l'excès d'humidité qui autrement rendrait le sandwich détrempé.

  • →

    Utilisez les tomates les plus mûres et les meilleures que vous puissiez trouver ; ce sandwich n'a presque nulle part où cacher une tomate médiocre.

  • →

    Ajoutez l'huile d'olive généreusement juste avant de servir plutôt qu'avant, pour qu'elle reste brillante et ne s'imprègne pas entièrement dans le pain.

Variantes

  • •

    Ajoutez des tranches de concombre et des olives kalamata pour un sandwich de style salade grecque plus complet.

  • •

    Faites griller brièvement le sandwich assemblé pour une version chaude et fondue si vous utilisez un fromage plus doux avec la feta.

  • •

    Ajoutez une couche de houmous ou de tzatziki sur le pain avant de le superposer pour plus d'onctuosité.

Stockage

Il est préférable de le manger immédiatement, car les tomates détrempent le pain avec le temps. Si vous préparez à l’avance, gardez les composants séparés et assemblez-les juste avant de manger.

Histoire et origine

Ce sandwich s'inspire de l'horiatiki, la salade de village grecque classique à base de tomates, de concombres, d'oignons, d'olives et de feta, un plat avec des racines dans la cuisine rustique des îles et de la Grèce continentale qui met l'accent sur les produits frais et de haute qualité plutôt que sur une préparation élaborée.

Foire aux questions

Brauchen Sie un Besuch?

Le salage élimine l'excès d'eau par osmose, ce qui concentre la saveur de la tomate et empêche le pain de devenir détrempé une fois assemblé.

Est-ce que le Grund est dafür, dass Sie sich um eine Person gekümmert haben ?

L'arôme naturel n'est pas appliqué, car il ne peut pas être utilisé. Sobald meurt de la chute, il doit être dans l'air du temps, pour être en mesure de le faire, et il ne l'a pas fait.

Comment voyez-vous le temps et les heures des gens?

Un pain solide et croustillant comme une baguette ou un pain de campagne résiste mieux aux tomates juteuses ; le pain de mie mou se désagrègera rapidement.

Faits nutritionnels

Par portion (260g) · 2 portions totales

Kcal380kilocalories
Protéine12g
Glucides32g
Lipides22g
Fibre3g
Protéine12g
Glucides32g
Lipides22g

Résumé du temps

Temps de préparation15 Minutes
Temps de cuisson5 Minutes
Durée totale20 Minutes

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