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Locro
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Locro

Un ragoût argentin riche et traditionnel parfait pour les jours froids.

Prépa.
30 min.
Cuisson
180 min.
Portions
6
Difficulté
Moyen
4.8
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#traditionnel#riche#ragoût

À propos de cette recette

Locro est un plat bien-aimé qui réchauffe les coeurs et les ventres des Argentins, particulièrement pendant les jours fériés nationaux et les mois d'hiver. Ce ragoût épais est un aliment de base de la cuisine argentine, originaire des régions des Andes et profondément ancré dans les traditions culinaires autochtones. C'est un plat qui réunit les familles, souvent partagé autour de la table lors de célébrations patriotiques comme le 25 mai, la fête de l'indépendance de l'Argentine. La préparation du locro est un acte d'amour et de patience. Les ingrédients comme le maïs, les haricots et diverses viandes sont mijoter lentement pour créer un bouillon riche et savoureux. La complexité du plat provient de son mélange de textures et de saveurs, chaque bouchée offrant un goût de l'histoire et de la culture argentines. L'ajout de chorizo et de viandes fumées donne au locro son arôme fumé distinctif, tandis que le maïs fournit un contraste sucré à la saveur salée du bouillon. Locro est plus qu'un simple repas; c'est un reflet du patrimoine culturel diversifié de l'Argentine. Il met en avant les racines autochtones du pays et l'influence des colons européens. Qu'il soit dégusté dans un restaurant urbain ou préparé à la maison à la campagne, locro reste un rappel réconfortant de l'unité et de la tradition argentines.

Ingrédients

Sert 6

  • 500 gmaïs(séché)
  • 250 gharicots(blancs, trempés toute la nuit)
  • 300 gporc(coupé en morceaux)
  • 200 gchorizo(tranché)
  • 1 grandeoignon(haché)
  • 2 goussesail(haché menu)

Étapes

  1. 1

    Tremper les ingrédients

    Tremper le maïs et les haricots toute la nuit dans des bols séparés.

    Utiliser suffisamment d'eau pour couvrir complètement les ingrédients.

  2. 2

    Cuire les viandes

    Dans une grande marmite, cuire le porc et le chorizo jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Retirer et réserver.

    Ne pas surcharger la poêle pour assurer une browning uniforme.

  3. 3

    Faire sauter les aromatiques

    Dans le même pot, faire sauter l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.

    Remuer fréquemment pour éviter la brûlure.

  4. 4

    Combiner les ingrédients

    Ajouter le maïs trempé, les haricots, la viande et l'eau. Mijoter pendant 3 heures.

    Remuer occasionnellement pour éviter l'adhérence.

  5. 5

    Ajuster l'assaisonnement

    Assaisonner avec le sel et le poivre au goût avant de servir.

    Goûter le bouillon et ajuster l'assaisonnement selon les besoins.

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Conseils de pro

  • →

    Utiliser les viandes fumées pour plus de saveur.

  • →

    Servir avec un côté de pain croustillant.

  • →

    Garnir avec un saupoudrage d'herbes fraîches.

Variantes

  • •

    Ajouter de la courge pour une saveur plus sucrée.

  • •

    Utiliser du boeuf à la place du porc.

Stockage

Réfrigérer dans un conteneur hermétique pendant 3 jours maximum.

Histoire et origine

Locro est un plat traditionnel des régions des Andes en Argentine, avec des racines dans la cuisine autochtone. Il est souvent apprécié pendant les célébrations nationales.

Foire aux questions

Puis-je utiliser des haricots en conserve?

Oui, mais ajuster le temps de cuisson car ils cuisent plus vite.

Locro est-il épicé?

Traditionnellement, il n'est pas épicé, mais vous pouvez ajouter du chili pour du piquant.

Puis-je congeler locro?

Oui, il se congèle bien pendant 2 mois maximum.

Faits nutritionnels

Par portion · 6 portions totales

Kcal450kilocalories
Protéine28g
Glucides35g
Lipides18g
Fibre5g
Protéine28g
Glucides35g
Lipides18g

Résumé du temps

Temps de préparation30 Minutes
Temps de cuisson180 Minutes
Durée totale210 Minutes

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