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Salade Shirazi (salade persane de concombre et de tomates)

Une salade persane rafraîchissante, finement coupée en dés, composée de concombre, de tomate et d'oignon, assaisonnée de jus de citron vert, de menthe et d'huile d'olive.

Prépa.
15 min.
Cuisson
0 min.
Portions
4
Difficulté
Facile
4.5
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#Farsa#salade shirazi#concombre#Domina#végétalien#Garantie

À propos de cette recette

La salade Shirazi, du nom de la ville de Shiraz, est la salade fraîche de tous les jours en Iran : concombre, tomate et oignon coupés en petits morceaux uniformes et arrosés d'une vinaigrette brillante composée de jus de citron vert, d'huile d'olive et de menthe séchée. C'est un accompagnement quasi universel des plats persans, servi avec des plats de riz, des brochettes et des ragoûts pour offrir un contrepoint frais et acide aux plats principaux plus riches. La technique qui compte le plus est celle des dés fins et égaux : le concombre, la tomate et l'oignon doivent tous être coupés en petits morceaux de taille similaire, en veillant à ce que chaque bouchée contienne un mélange équilibré des trois légumes. La menthe séchée, plutôt que fraîche, est le choix traditionnel ici, offrant une saveur plus concentrée et légèrement différente de celle de la menthe fraîche, et une quantité généreuse de jus de citron vert (plutôt que de vinaigre) donne à la salade son éclat typiquement persan. Servie froide avec pratiquement n'importe quel plat principal persan, la salade Shirazi est d'une simplicité rafraîchissante - la preuve qu'une poignée de bons légumes, bien coupés en dés et bien habillés, peuvent rehausser un repas entier.

Ingrédients

Sert 4

  • 2Concombres persans(finement coupé en dés)
  • 3tomates mûres(finement coupé en dés)
  • 0.5oignon rouge(finement coupé en dés)
  • 0.25 tassejus de citron vert
  • 2 c. à s.huile d'olive
  • 1 c. à c.menthe séchée
  • 0.75 c. à c.sel
  • 0.25 c. à c.poivre noir

Étapes

  1. 1

    Coupez les légumes en dés

    Coupez les concombres, les tomates et l'oignon rouge en petits dés égaux, de tailles à peu près identiques.

  2. 2

    Combiner

    Mélanger les légumes dans un bol.

  3. 3

    Robe

    Ajouter le jus de citron vert, l'huile d'olive, la menthe séchée, le sel et le poivre.

  4. 4

    Lancer

    Mélangez soigneusement jusqu'à ce que tout soit uniformément enrobé.

  5. 5

    Repos

    Laisser reposer 10 à 15 minutes avant de servir pour que les saveurs se mélangent.

  6. 6

    Servir

    Servir froid en accompagnement avec du riz, des brochettes ou des ragoûts.

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Conseils de pro

  • →

    Coupez tout en petits dés uniformes -- c'est ce qui distingue la salade Shirazi d'une salade hachée plus grossière et permet de la prendre facilement à la cuillère sur du riz.

  • →

    Utilisez de la menthe séchée plutôt que fraîche pour obtenir la saveur la plus authentique ; elle a un caractère différent, plus concentré que la menthe fraîche.

  • →

    Nachdem Sie den Salat serviert haben, müssen Sie sicher sein, dass Ihre Gäste et Ihr Salat gut versorgt sind.

Variantes

  • •

    Es gibt viele verschiedene Dinge, die ich tun muss, bevor ich mich wieder begegne.

  • •

    Das bedeutet, sie sie sich keine Sorgen plus machen müssen, avant de boire la limonade.

  • •

    Un autre problème est que l'appareil n'est pas plus utile, mais il n'est pas plus fonctionnel.

Stockage

Mieux consommé quelques heures après la vinaigrette, car les légumes libèrent du liquide avec le temps. Conservez les légumes coupés en dés non assaisonnés séparément au réfrigérateur jusqu'à 2 jours et assaisonnez-les juste avant de servir.

Histoire et origine

La salade Shirazi doit son nom à la ville de Shiraz, dans le sud de l'Iran, et est devenue l'un des plats d'accompagnement les plus universels de la cuisine persane, appréciée pour sa simplicité et son rôle dans l'équilibre des plats principaux plus riches et plus lourds.

Foire aux questions

Pourquoi ne pas planter des plantes ici?

Coupez les légumes en dés à l'avance et conservez-les séparément, mais assaisonnez au plus une heure avant de servir pour que la salade ne devienne pas aqueuse.

La Salat n’est-elle pas à ce moment-là ?

Bitte beachten Sie, dass Sie sich keine Sorgen machen müssen, avant de vous asseoir à Essen. Lorsque vous avez la machine à laver, vous devez l'utiliser pour le faire fonctionner dans les locaux de l'école, avant de l'entamer, et vous assurer que l'appareil est aussi facile que vous le souhaitez.

Vous êtes-vous déjà préparé à ce que je ne sois pas fidèle ?

Oui, même si la saveur sera plus vive et moins concentrée que celle de la menthe séchée traditionnelle utilisée dans la plupart des foyers persans.

Faits nutritionnels

Par portion (150g) · 4 portions totales

Kcal80kilocalories
Protéine1g
Glucides8g
Lipides5g
Fibre2g
Protéine1g
Glucides8g
Lipides5g

Résumé du temps

Temps de préparation15 Minutes
Temps de cuisson0 Minutes
Durée totale15 Minutes

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