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Gołąbki polonais (rouleaux de chou farci)
polishdinner

Gołąbki polonais (rouleaux de chou farci)

Des feuilles de chou tendres enrobées de porc épicé et de riz, braisées lentement dans une sauce tomate riche - le comfort food polonais par excellence.

Prépa.
60 min.
Cuisson
90 min.
Portions
6
Difficulté
Moyen
4.8
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#polonais#chou#farci#porc#comfort-food

À propos de cette recette

Les Gołąbki (petits pigeons) sont l'un des plats les plus aimés de la cuisine polonaise, enrobés dans les bras bienveillants de toute grand-mère polonaise. Des feuilles de chou entières sont blanchies jusqu'à ce qu'elles deviennent souples, puis enroulées autour d'un mélange assaisonné de porc et de riz, et braisées lentement dans une sauce tomate riche jusqu'à ce que tout soit tendre et imprégné des saveurs les uns des autres. C'est laborieux et absolument en vaut la peine.

Ingrédients

Sert 6

  • 1 grandetête de chou blanc ou de Savoie
  • 500 gporc haché
  • 1 tasseriz, semi-cuit
  • 1 grandeoignon, râpé
  • 2 goussesail, haché
  • 1 eggœuf
  • 1 c. à c.marjolaine
  • 1 c. à c.sel
  • 1/2 c. à c.poivre noir
  • 2 tassespassata de tomate
  • 1 tasseeau
  • 1 c. à s.pâte de tomate
  • 2 c. à s.huile végétale

Étapes

  1. 1

    Blanchir le chou

    Évidez le chou et placez-le dans une grande casserole d'eau salée bouillante. Séparez les feuilles au fur et à mesure qu'elles ramollissent, en les retirant après 2-3 minutes chacune. Laissez refroidir et coupez les côtes épaisses.

  2. 2

    Préparer la farce

    Combinez le porc haché, le riz semi-cuit, l'oignon râpé, l'ail, l'œuf, la marjolaine, le sel et le poivre. Mélangez bien.

  3. 3

    Rouler les gołąbki

    Placez 3 cuillères à soupe de farce sur chaque feuille de chou. Roulez depuis le bas, repliez les côtés, et roulez bien serré.

  4. 4

    Préparer la sauce

    Mélangez la passata de tomate, l'eau, la pâte de tomate et une pincée de sel. Faites frire la base avec un peu d'huile.

  5. 5

    Braiser

    Tapissez une casserole lourde de feuilles de chou supplémentaires. Placez les gołąbki bien serrés en couches, côté soudé vers le bas. Versez la sauce tomate sur le dessus. Couvrez et cuisez à feu doux pendant 75-90 minutes jusqu'à ce que tout soit cuit et tendre.

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Conseils de pro

  • →

    Le riz doit être seulement semi-cuit avant la farce - il finit à l'intérieur du chou.

  • →

    Empiler les rouleaux bien serrés empêche leur déploiement pendant la cuisson.

  • →

    Un chou de Savoie donne des feuilles plus souples qu'un chou blanc.

  • →

    Goûtez et ajustez le sel à la toute fin - les saveurs se concentrent à mesure que les liquides réduisent, et une pincée finale de fleur de sel aiguise tout le plat.

Variantes

  • •

    Préparez avec un mélange de porc et de bœuf

  • •

    Ajoutez des champignons à la farce

  • •

    Préparez une version grise (betterave) avec une sauce aux betteraves

  • •

    Végétarien : remplacez la protéine par des champignons king oyster rôtis, du tofu fumé ou des pois chiches cuits - ajustez l'assaisonnement légèrement vers le haut pour compenser.

Stockage

Réfrigérez jusqu'à 5 jours. La saveur s'améliore considérablement le jour 2. Congélez pendant 3 mois.

Histoire et origine

Les Gołąbki ont été faits en Pologne depuis au moins le 18e siècle et restent l'un des plats les plus aimés de la cuisine polonaise. Ils figurent à chaque rassemblement familial important et font partie des premiers plats que les émigrés polonais regrettent à l'étranger.

Foire aux questions

Pourquoi mes rouleaux se désagrègent-ils ?

La farce a besoin de l'œuf pour la liaison, et les rouleaux doivent être bien empilés dans la casserole. Assurez-vous aussi que les feuilles de chou sont suffisamment souples.

Puis-je les préparer dans une cocotte ?

Oui - cuisez à feu doux pendant 6-7 heures. Les résultats sont excellents et sans intervention.

Puis-je préparer cela à l'avance ?

Oui - la plupart des composants peuvent être préparés jusqu'à un jour à l'avance et réfrigérés séparément. Réchauffez doucement et assemblez juste avant de servir pour que les textures restent distinctes.

Que puis-je remplacer si je n'ai pas tous les ingrédients ?

Restez proche du rôle que joue chaque ingrédient : remplacez les aromats par des similaires (échalote pour oignon, lime pour citron), et maintenez l'équilibre gras-acide-sel intact. Les mélanges d'épices peuvent généralement être approximés avec ce qui se trouve dans le placard.

Faits nutritionnels

Par portion · 6 portions totales

Kcal360kilocalories
Protéine24g
Glucides32g
Lipides14g
Fibre5g
Protéine24g
Glucides32g
Lipides14g

Résumé du temps

Temps de préparation60 Minutes
Temps de cuisson90 Minutes
Durée totale150 Minutes

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