Poulet Yassa
Poulet mariné à saveur acidulée, braisé dans une sauce aux oignons caramélisés et citronnés.
À propos de cette recette
Le Poulet Yassa est l'un des plats les plus célèbres d'Afrique de l'Ouest, présent en Guinée, au Sénégal et en Gambie. Le poulet est mariné toute une nuit dans du jus de citron, de la moutarde et des oignons, puis les oignons sont caramélisés lentement avant que le poulet ne soit rajouté pour braiser dans ses propres jus. Le résultat est un plat profondément acidulé, sucré et aromatique, servi sur du riz blanc.
Ingrédients
Sert 4
- 1 entierpoulet, coupé en morceaux
- 4 grandeoignons, finement tranchés
- juice of 3citrons
- 2 c. à s.moutarde de Dijon
- 2 goussesail, minced
- 2 c. à s.huile végétale
Étapes
- 1
Mariner
Mélanger le jus de citron, la moutarde, l'ail, le sel et le poivre. Enrober le poulet et les oignons dans la marinade. Laisser reposer au réfrigérateur au moins 2 heures (idéalement toute une nuit).
- 2
Griller le poulet
Retirer le poulet de la marinade (réserver tout le reste). Griller ou saisir les morceaux de poulet jusqu'à légère carbonisation. Réserver.
- 3
Caraméliser les oignons
Dans une grande cocotte, chauffer l'huile et cuire les oignons marinés à feu moyen pendant 20 minutes jusqu'à obtenir une belle couleur dorée.
- 4
Braiser
Ajouter la marinade réservée et le poulet à la cocotte. Couvrir et braiser à feu doux 20 minutes jusqu'à cuisson complète.
- 5
Servir
Ajuster l'assaisonnement et servir sur du riz blanc.
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Conseils de pro
- →
Le temps de marinade prolongé est essentiel — une nuit donne la meilleure saveur.
- →
Ne pas presser la caramélisation; les oignons dorés sont ce qui rend le yassa spécial.
- →
Goûter et ajuster le sel à la fin — les saveurs se concentrent à mesure que les liquides réduisent, et une pincée finale de fleur de sel aiguise tout le plat.
- →
La mise en place en vaut la peine: hacher, mesurer et pré-mélanger tout avant d'allumer le feu, surtout pour les étapes qui se font rapidement.
Variantes
- •
Faire un yassa aux poissons avec un tilapia entier à la place du poulet.
- •
Ajouter un piment scotch bonnet au braisage pour un plat plus épicé.
- •
Végétarien: remplacer la protéine par des champignons king oyster rôtis, du tofu fumé ou des pois chiches cuits — ajuster légèrement l'assaisonnement à la hausse pour compenser.
- •
Plus épicé: ajouter un piment frais finement haché ou une cuillère à café de poivre Alep/Urfa concassé aux aromates pour une chaleur chaude et multicouche plutôt qu'un seul coup piquant.
Stockage
Conserver au réfrigérateur jusqu'à 4 jours. La saveur s'approfondit le jour suivant.
Histoire et origine
Le Yassa est originaire du peuple Diola de la région de la Casamance et s'est répandu à travers l'Afrique de l'Ouest pour devenir l'un des plats les plus emblématiques de la région.
Foire aux questions
Puis-je sauter l'étape de grillage?
On peut, mais un bref grillage ajoute une légère brûlure fumée qui donne au yassa sa profondeur distinctive.
Quel type de moutarde dois-je utiliser?
La moutarde de Dijon est traditionnelle, mais tout moutarde préparée fait l'affaire en cas de besoin.
Puis-je faire cela à l'avance?
Oui — la plupart des composants peuvent être préparés jusqu'à un jour à l'avance et conservés séparément au réfrigérateur. Réchauffer doucement et assembler juste avant de servir pour que les textures restent distinctes.
Quoi puis-je substituer si je n'ai pas tous les ingrédients?
Rester fidèle au rôle de chaque ingrédient: remplacer les aromates par des similaires (échalote pour oignon, citron vert pour citron), et maintenir l'équilibre matière grasse-acidité-sel intact. Les mélanges d'épices peuvent généralement être approximés avec ce qu'il y a dans le placard.
Faits nutritionnels
Par portion (320g) · 4 portions totales
Résumé du temps
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