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Vetkoek sud-africain (pain à la pâte frite fourré à la viande hachée)

Boulettes de pâte à la levure moelleuses et frites, évidées et farcies de bœuf haché épicé, un copieux aliment de rue sud-africain.

Prépa.
75 min.
Cuisson
30 min.
Portions
8
Difficulté
Facile
4.3
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#Güney Afrique#Apéritif#geleneksel#ev yemekleri#dünya mutfağı

À propos de cette recette

Le Vetkoek sud-africain est un véritable plat traditionnel sud-africain, connu sous le nom de pain à la pâte frite fourré à la viande hachée. Boulettes de pâte levées molles et frites, évidées et farcies de bœuf haché épicé, un copieux aliment de rue sud-africain.\n\nLe Vetkoek, qui signifie « gros gâteau », est un aliment de base des ménages sud-africains depuis des générations. pas un substitut générique pour un terme de recherche.

Ingrédients

Sert 8

  • 500 gfarine tout usage
  • 10 glevure instantanée
  • 1 c. à c.sucre
  • 1 c. à c.sel de mer fin
  • 300 mleau chaude
  • 1 Lhuile neutre(pour la friture)
  • 500 gboeuf haché(pour le remplissage)
  • 1oignon jaune(en dés, pour garnir)
  • 2 c. à s.curry en poudre
  • 2tomates(en dés, pour garnir)
  • 1 c. à c.sel de mer fin(pour le remplissage)

Étapes

  1. 1

    Faire la pâte

    Mélangez la farine, la levure, le sucre et le sel, puis incorporez l'eau tiède jusqu'à ce qu'une pâte molle et légèrement collante se forme. Pétrir pendant 6 minutes.

  2. 2

    Monter

    Couvrir et laisser lever 1 heure jusqu'à ce qu'il double.

  3. 3

    Faire la garniture

    Faites cuire l'oignon jusqu'à ce qu'il soit tendre, ajoutez la poudre de curry, puis ajoutez le bœuf haché et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit doré. Incorporer les tomates en dés et laisser mijoter 15 minutes jusqu'à épaississement. Assaisonner de sel.

  4. 4

    Façonner et frire

    Divisez la pâte levée en 8 portions, façonnez-la en boules et faites-la frire dans l'huile chauffée à 175°C (350°F) pendant 4 à 5 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée et bien cuite.

  5. 5

    Remplir

    Une fois suffisamment refroidi pour être manipulé, ouvrez chaque vetkoek frit en tranches et évidez un peu l'intérieur.

  6. 6

    Servir

    Remplissez généreusement de viande hachée épicée et servez chaud.

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Conseils de pro

  • Nachdem Hamurun die ersten Schritte gemacht hatte, war er noch nicht fertig.

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Variantes

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  • Il est important que le temps ne soit pas écoulé avant votre meilleure vente.

  • Reçel dolu bir version, popüler bir tatlı ikram çeşididir.

Stockage

Réfrigérez les restes dans un contenant hermétique jusqu’à 3 jours. Réchauffer doucement sur la cuisinière ou au micro-ondes avec un peu d'eau ou de bouillon pour assouplir la texture.

Histoire et origine

Le Vetkoek, qui signifie « gâteau gras », est un aliment de base des ménages sud-africains depuis des générations. Historiquement, il s'agit d'un aliment copieux et abordable, traditionnellement servi nature avec du sirop ou salé avec une garniture de viande hachée.

Foire aux questions

Comment voyez-vous la situation actuelle ?

Après un jour, ainsi que dans la chambre haute, votre ami est venu à la première fois mal filmer, ainsi que dans la documentation pour voir la guerre ; Bitte beachten Sie, the Gerät nicht Bearbeitet werden kann.

Était-ce mon problème ?

Evet, kıymalı dolmayı bir gün önceden yapıp tekrar ısıtın; Dans cette documentation, j'ai le Geschichte gelesen.

¿Vetkoek'te geleneksel olarak ne servis edilir?

Tuzlu kıyma dolgusu bir yemek için klasiktir; Sie sind sich sicher, dass Sie sich keine Sorgen darüber machen müssen, ob Sie die richtige Version gefunden haben.

Faits nutritionnels

Par portion (220g) · 8 portions totales

Kcal380kilocalories
Protéine18g
Glucides42g
Lipides16g
Fibre2g
Protéine18g
Glucides42g
Lipides16g

Résumé du temps

Temps de préparation75 Minutes
Temps de cuisson30 Minutes
Durée totale105 Minutes

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