Aller au contenu
taiwanesebreakfast✨ Nouveau

Porridge de riz taïwanais aux tomates et aux œufs

Congee de riz soyeux mijoté avec des tomates juteuses et tourbillonné d'œufs — un bol de petit-déjeuner taïwanais doux et fait maison.

Prépa.
10 min.
Cuisson
45 min.
Portions
3
Difficulté
Facile
4.4
Connectez-vous pour noter
#Tayvanli#congee#Domina#Yumurta#kahvalti#Rahat Yemek

À propos de cette recette

Ce congee prend l'une des combinaisons de cuisine maison les plus appréciées de Taiwan – des tomates et des œufs sautés, un plat que presque tous les ménages taïwanais préparent les soirs de semaine occupés – et l'incorpore dans une bouillie de riz pour une version plus douce et adaptée au petit-déjeuner. Le riz est mijoté lentement et lentement dans le bouillon jusqu'à ce qu'il se décompose en une bouillie soyeuse et épaisse, puis les tomates juteuses sont incorporées pendant la dernière partie de la cuisson afin qu'elles ramollissent et libèrent leur liquide directement dans le congee plutôt que de rester comme garniture séparée. L'œuf battu est arrosé à la toute fin en un mince filet tandis que le congee mijote doucement, créant des rubans doux et soyeux plutôt que du caillé solide - une technique qui nécessite que le congee soit à la bonne température, suffisamment chaud pour cuire l'œuf mais pas si violemment bouillonnant qu'il transforme l'œuf en morceaux durs et caoutchouteux. Une dernière touche d'oignons verts et un filet d'huile de sésame termine le bol. C'est le genre de plat que les parents taïwanais préparent pour leurs enfants (ou pour tous ceux qui ne se sentent pas bien), en s'appuyant sur le même accord réconfortant de tomates et d'œufs que l'on trouve dans l'un des sautés les plus courants du pays, juste ramolli sous forme de congee.

Ingrédients

Sert 3

  • 0.75 tasseriz blanc à grains courts(rincé)
  • 6 tassesbouillon de poulet ou eau
  • 3tomates mûres(coupé en dés)
  • 1 c. à c.sel de mer fin
  • 0.25 c. à c.poivre blanc
  • 3oeufs(battu)
  • 2oignons verts(tranché)
  • 1 c. à c.huile de sésame

Étapes

  1. 1

    Faire mijoter le riz

    Mélanger le riz et le bouillon dans une casserole à fond épais, porter à ébullition, puis réduire à feu doux, partiellement couvert, en remuant de temps en temps.

  2. 2

    Cuire jusqu'à consistance soyeuse

    Laisser mijoter pendant 35 à 40 minutes, en remuant plus fréquemment vers la fin, jusqu'à ce que le riz se décompose en une bouillie épaisse et soyeuse.

  3. 3

    Ajouter les tomates

    Incorporer les tomates en dés, le sel et le poivre blanc. Laisser mijoter 8 à 10 minutes jusqu'à ce que les tomates ramollissent et libèrent leur jus dans le congee.

  4. 4

    Incorporer l'œuf

    Avec le congee à feu doux, versez lentement l'œuf battu en un mince filet tout en remuant doucement, créant des rubans doux.

    Le congee doit mijoter doucement, sans bouillir trop fort – une bulle trop vigoureuse transforme l’œuf en morceaux durs au lieu de rubans soyeux.

  5. 5

    Terminer et servir

    Éteignez le feu, arrosez d'huile de sésame et parsemez d'oignons verts avant de servir chaud.

Vous l'avez cuisinée ?

Notez-la et aidez les autres à trouver les recettes qui fonctionnent vraiment.

Connectez-vous en un geste : nous enregistrons la note que vous venez de choisir.

Tout ce qu'il faut pour planifier votre semaine — gratuit

  • Calendrier des repas
  • Liste de courses
  • Idées de recettes IA

Suivez ce que vous mangez

Photographiez votre repas pour enregistrer calories et macros, lancez des minuteurs de jeûne et suivez votre hydratation avec l’app gratuite SnapCal.

Télécharger

Conseils de pro

  • →

    Remuez le congee plus fréquemment à mesure qu'il épaissit vers la fin pour éviter qu'il attache et brûle au fond.

  • →

    Versez l'œuf lentement tout en remuant doucement – le verser en une seule fois crée des grumeaux au lieu de rubans délicats.

  • →

    Utilisez des tomates très mûres de saison pour obtenir la meilleure douceur et jutosité naturelles du porridge fini.

Variantes

  • •

    Si c'est le cas, j'achèterai un kase dans votre magasin.

  • •

    Je vous souhaite de trouver le contraste dans l'air du temps, dans votre vie, c'est ce qui se passe.

  • •

    Utilisez du riz complet pour une version plus parfumée à la noisette et plus riche en fibres, en prolongeant le temps de mijotage d'environ 15 minutes.

Stockage

Réfrigérer jusqu'à 3 jours. Le congee épaissit considérablement une fois froid – réchauffez-le avec un peu d’eau ou de bouillon, en remuant souvent, pour lui redonner une consistance soyeuse.

Histoire et origine

Le congee de riz est un incontournable de la cuisine familiale chinoise et taïwanaise depuis des siècles, apprécié comme aliment réconfortant doux et facilement digestible, souvent donné aux enfants, aux personnes âgées ou à toute personne ne se sentant pas bien. Le sauté de tomates et d'œufs est l'un des plats maison les plus emblématiques de tous les jours à Taïwan et en Chine continentale, et le fait de transformer cette combinaison familière en congee reflète à quel point les accords plats réconfortants sont profondément ancrés dans différents formats dans les cuisines domestiques.

Foire aux questions

N'est-ce pas la meilleure chose que vous puissiez faire pour que la machine soit là ?

Cela se produit lorsque le congee bout trop fort lorsque l'œuf est ajouté – réduisez d'abord le feu à doux, puis versez l'œuf lentement en remuant doucement pour qu'il cuise doucement en rubans plutôt que de se gripper.

Le Congee-Geschmack n'est-il pas dans Ordnung ?

Oui, le congee de riz nature peut être préparé la veille et réfrigéré ; réchauffer avec un peu de bouillon, puis ajouter les tomates et l'œuf frais au moment de servir.

Puis-je utiliser des tomates en conserve au lieu de tomates fraîches ?

Des tomates fraîches et mûres sont préférables pour la meilleure saveur et texture, mais des tomates en dés en conserve peuvent dépanner -- égouttez d'abord une partie du liquide, car les tomates en conserve rendent plus d'humidité que les fraîches.

Faits nutritionnels

Par portion (350g) · 3 portions totales

Kcal240kilocalories
Protéine12g
Glucides32g
Lipides7g
Fibre2g
Protéine12g
Glucides32g
Lipides7g

Résumé du temps

Temps de préparation10 Minutes
Temps de cuisson45 Minutes
Durée totale55 Minutes

Vous avez des questions ?

Demandez quoi que ce soit à notre assistant culinaire IA sur cette recette : substitutions, techniques, mise à l'échelle.

Discutez avec AI Chef →

Présenté dans les guides

Cette recette est présentée dans les guides sélectionnés suivants :

Communauté

Rejoignez la conversation

Connectez-vous pour laisser un commentaire et enregistrer vos recettes préférées