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Recettes taïwanaises : Riz

29 recettes utilisant riz — Soupe de nouilles au bœuf, crêpes aux oignons verts, tofu puant : cuisine de rue audacieuse et cuisine réconfortante.

Ces 29 recettes taïwanaises riz sont prêtes en environ 76 minutes en moyenne, avec 180–680 kcal par portion, et 38% sont évaluées comme assez faciles pour une soirée en semaine. Chaque recette comprend des quantités exactes d'ingrédients, des instructions étape par étape et la nutrition complète par portion.

29
recettes
76 min
temps moyen
428 kcal
moyenne par portion
38%
recettes faciles

Comment la cuisine taïwanaises cuisine avec riz

La cuisine taïwanaises — Soupe de nouilles au bœuf, crêpes aux oignons verts, tofu puant : cuisine de rue audacieuse et cuisine réconfortante — apporte ses propres techniques distinctives et assaisonnements à chaque ingrédient qu'elle touche. Quand les cuisiniers taïwanaises travaillent avec riz, ils se tournent vers ses propres aromatics régionaux, graisses et mélanges d'épices de signature, et les techniques qui ressortent le plus dans ces recettes sont friture, mijoter, ébullition et vapeur.

La céréale du quotidien pour la moitié de la planète — une base neutre qui absorbe les saveurs qui l'entourent, des pilaus au riz frit. Dans cette collection, il est le plus souvent cuit avec soy sauce, garlic, neutral oil, sesame oil, five-spice powder et fresh ginger. Les plats ici s'étendent des classiques taïwanaises prêts en aussi peu que 30 minutes à une cuisson plus lente et impliquée qui récompense un après-midi détendu.

29 recettes taïwanaises : Riz

✨ NouveauPetit-déjeuner

Cong You Bing

Les irrésistibles crêpes à l'oignon vert de Taïwan — des pains plats feuilletés et moelleux par étapes, parsemés d'oignons verts parfumés, poêlés jusqu'à croustillant et doré.

⏱ 65 min🔥 320 kcalMoyen
✨ NouveauDîner

Lu Rou Fan — Riz à Porc Braisé Taïwanais

Ventres de porc tendres à la sauce de soja braisés avec cinq-épices, vin de riz et échalotes croustillantes sur riz cuit à la vapeur — le confort alimentaire ultime de Taïwan et le bol le plus aimé de la nation.

⏱ 105 min🔥 680 kcalFacile
✨ NouveauDîner

Poulet aux Trois Tasses — San Bei Ji

Poulet collant et intensément savoureux avec une tasse chacune de sauce de soja, huile de sésame et vin de riz, fini avec un tas parfumé de basilic thaï — le plat maison le plus emblématique de Taïwan.

⏱ 40 min🔥 520 kcalFacile
Petit-déjeuner

Crêpe aux Oignons Verts

Le street-food adoré de Taïwan, une galette sans levain — des couches croustillantes et feuilletées avec des oignons verts aromatiques, poêlée jusqu'à doré et servie avec une sauce à tremper.

⏱ 65 min🔥 280 kcalMoyen
Collations

Bā Wán

Un spécialité de street-food taïwanaise de Taïwan central — un grand dumpling féculeux translucide rempli de porc, pousses de bambou et champignons, garni d'une sauce sucrée-salée.

⏱ 75 min🔥 280 kcalDifficile
Dîner

Poulet aux Trois Coupes Taïwanais (三杯雞)

Poulet braisé taïwanais intensément parfumé avec des parts égales d'huile de sésame, sauce soja et vin de riz — garni de basilic thaï.

⏱ 40 min🔥 420 kcalFacile
Dîner

Riz au Porc Braisé Taïwanais — Version Hachée (滷肉飯)

Poitrine de porc tendre et caramélisée braisée sur du riz blanc avec une sauce collante aux sauce soja et cinq-épices — le bol de réconfort ultime de Taïwan.

⏱ 110 min🔥 520 kcalFacile
Collations

Crêpe aux Oignons Verts Taïwanaise (Cong You Bing)

Pain plat croustillant et feuilleté en couches rempli d'oignons verts — poêlé dans l'huile de sésame jusqu'à être extrêmement croustillant dehors et moelleux dedans.

⏱ 45 min🔥 320 kcalMoyen
🔥 TrendingCollations

Poulet Popcorn Taïwanais

Morceaux de poulet croustillants marinés frits avec des feuilles de basilic et de chilli - l'aliment de rue le plus addictif de Taïwan provenant des marchés de nuit.

⏱ 50 min🔥 480 kcalMoyen
Dîner

Lu Rou Fan

Riz braisé aux porc taiwanais — petit morceau de porc gras braisé lentement dans sauce soja, vin de riz et anis étoilé, servi sur riz blanc.

⏱ 140 min🔥 580 kcalMoyen
Dîner

Riz en Tube de Bambou Autochtone Taïwanais

Riz gluant cuit à l'intérieur de tubes de bambou avec du porc, des champignons et des châtaignes — un festin de montagne.

⏱ 95 min🔥 420 kcalMoyen
Collations

Gâteau de Millet aux Doigts Autochtone Taïwanais

Gâteau de millet dense, légèrement sucré avec des haricots rouges et un extérieur croustillant — une base de montagne.

⏱ 60 min🔥 180 kcalFacile
✨ NouveauSoupe

Soupe aux Nouilles Boeuf Taïwanaise (Niu Rou Mian)

La soupe aux nouilles boeuf emblématique de Taïwan — jarret de boeuf braisé lentement dans un bouillon profondément épicé de doubanjiang, sauce soja et vin de riz, servi sur des nouilles de blé tiré à la main.

⏱ 205 min🔥 680 kcalMoyen
✨ NouveauPetit-déjeuner

Gâteau aux navets taïwanais (Luo Bo Gao)

Un gâteau cuit à la vapeur puis poêlé de radis daikon râpé et de farine de riz parsemé de crevettes séchées et de shiitake, croustillant à l'extérieur et moelleux à l'intérieur.

⏱ 90 min🔥 220 kcalMoyen
✨ NouveauDîner

Poitrine de porc braisée taïwanaise et fondue de chou (Feng Rou)

Poitrine de porc braisée soyeuse mijotée lentement avec du chou napa dans une braise de soja savoureuse et légèrement sucrée, un favori de l'hiver maison.

⏱ 110 min🔥 480 kcalMoyen
✨ NouveauCollations

Tofu puant taïwanais (Chou Doufu)

Tofu fermenté frit avec un arôme notoirement piquant mais un intérieur doux et onctueux, servi avec du chou mariné et une sauce chili.

⏱ 30 min🔥 260 kcalMoyen
✨ NouveauDîner

Tendon de bœuf braisé taïwanais et radis (Niu Jin Luo Bo)

Tendon de bœuf gélatineux braisé lentement avec du radis daikon dans un bouillon de soja et d'anis étoilé jusqu'à ce qu'il soit fondant.

⏱ 175 min🔥 380 kcalMoyen
✨ NouveauDéjeuner

Poulet braisé taïwanais sur riz (Ji Rou Fan)

Poulet poché râpé sur du riz humidifié avec son propre jus de braisage savoureux et des échalotes croustillantes, un cousin plus léger du lu rou fan.

⏱ 50 min🔥 460 kcalFacile
✨ NouveauPetit-déjeuner

Porridge de riz taïwanais aux tomates et aux œufs

Congee de riz soyeux mijoté avec des tomates juteuses et tourbillonné d'œufs — un bol de petit-déjeuner taïwanais doux et fait maison.

⏱ 55 min🔥 240 kcalFacile
✨ NouveauDîner

Poulet à trois tasses (San Bei Ji)

Poulet braisé à parts égales de sauce soja, de vin de riz et d'huile de sésame avec basilic et ail — le plat de poulet braisé le plus célèbre de Taiwan.

⏱ 50 min🔥 460 kcalMoyen
✨ NouveauDîner

Riz frit au porc aux cinq épices taïwanais

Riz frit à la taïwanaise avec du porc haché, des cinq épices, de la sauce soja et des échalotes frites, construit sur du riz d'un jour pour une texture moelleuse et croustillante.

⏱ 30 min🔥 480 kcalFacile
✨ NouveauPetit-déjeuner

Crêpes taïwanaises aux oignons verts et au saumon poêlé

Crêpes aux oignons verts taïwanaises croustillantes et feuilletées (cong you bing) garnies de saumon poêlé et d'une trempette de soja aux cinq épices.

⏱ 65 min🔥 490 kcalMoyen
✨ NouveauDéjeuner

Bol de riz au porc braisé taïwanais (Lu Rou Fan)

L'emblématique lu rou fan de Taiwan : poitrine de porc braisée lentement dans du soja, des cinq épices et du sucre candi jusqu'à ce qu'elle soit soyeuse, déposée sur du riz cuit à la vapeur.

⏱ 110 min🔥 620 kcalMoyen
✨ NouveauDîner

Morue taïwanaise en trois tasses sur riz

Morue taïwanaise en trois tasses, mijotée à parts égales de sauce soja, de vin de riz et d'huile de sésame avec du basilic, servie sur du riz cuit à la vapeur.

⏱ 35 min🔥 410 kcalFacile
✨ NouveauDéjeuner

Bol de congee taïwanais aux haricots mungo et lentilles rouges

Un bol de congee salé réconfortant de style taïwanais à base de haricots mungo et de lentilles rouges, assaisonné de cinq épices et garni d'échalotes croustillantes.

⏱ 70 min🔥 260 kcalFacile
✨ NouveauDîner

Poivrons farcis au porc et au riz aux cinq épices taïwanaises

Poivrons farcis d'une garniture de porc et de riz assaisonnés à la taïwanaise, aromatisés aux cinq épices, à la sauce soja et au vin de riz, cuits au four jusqu'à tendreté.

⏱ 65 min🔥 380 kcalFacile
✨ NouveauDîner

Casserole de riz taïwanais au four avec porc aux cinq épices et fromage

Une cocotte de riz au four à la taïwanaise (jiao kao fan), du porc aux cinq épices et du riz garnis d'une savoureuse sauce tomate-crème et de fromage fondu.

⏱ 50 min🔥 560 kcalMoyen
✨ NouveauDîner

Burger de poulet frit taïwanais au sel et au poivre

Un hamburger au poulet frit de style taïwanais yan su ji, mariné aux cinq épices et au soja, frit croustillant et garni de basilic thaï et de fromage fondu.

⏱ 50 min🔥 620 kcalMoyen
✨ NouveauDîner

Assiette du Nouvel An lunaire taïwanais : poisson braisé et Nian Gao

Une assiette du Nouvel An lunaire taïwanais composée de poisson entier braisé au soja et de gâteau de riz gluant sucré poêlé (nian gao), symboles d'abondance et de progrès.

⏱ 60 min🔥 420 kcalMoyen

Choisir et préparer riz

Comment choisir

Choisissez selon l'utilisation : grains longs (basmati, jasmin) pour des grains aérés et séparés ; grains courts pour le risotto et les sushis où l'onctuosité est désirée. Le basmati vieilli cuit plus longtemps et devient plus aéré.

Préparation et stockage

Rincez jusqu'à ce que l'eau soit claire pour enlever l'amidon de surface et éviter l'agglomération. La méthode par absorption — un ratio d'eau fixe, couvercle fermé, puis 10 minutes de repos hors du feu — donne des résultats fiables.

Alimentation

Une céréale sans gluten ; les variétés complètes et sauvages conservent le son pour plus de fibres, de vitamines B et de minéraux.

Partenaires de saveurs classiques : oignon, ail, safran, petits pois, sauce soja, cumin

Recettes taïwanaises : Riz — FAQ

Combien de temps faut-il pour préparer les recettes taïwanaises riz ?

La plupart de ces 29 recettes taïwanaises riz sont prêtes en environ 76 minutes du début à la fin. La plus rapide, Taiwanese Stinky Tofu (Chou Doufu), prend environ 30 minutes, tandis que les plats cuits plus lentement vont jusqu'à 205 minutes.

Combien de calories contiennent les plats taïwanaises riz ?

Dans cette collection, elles varient d'environ 180 à 680 kcal par portion, avec une moyenne de 428 kcal — Taiwanese Aboriginal Finger Millet Cake est l'option la plus légère à 180 kcal.

Quelle est la recette taïwanaises riz la plus facile pour les débutants ?

Lu Rou Fan — Taiwanese Braised Pork Rice est un excellent point de départ — elle est évaluée easy et se réunit en environ 105 minutes. 38% des recettes ici sont conviviales pour les débutants.

Qu'est-ce qui va bien avec riz dans la cuisine taïwanaises ?

Dans ces recettes, riz est le plus souvent associée à soy sauce, garlic, neutral oil, sesame oil, five-spice powder et fresh ginger. Les cuisines taïwanaises s'appuient également sur ses propres aromatics régionaux, graisses et mélanges d'épices de signature.

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