
Tigadegena (Ragoût de Poulet aux Arachides du Mali)
Poulet mijoté dans une sauce luxueuse de beurre d'arachide non sucré, tomate et oignon, de couleur cuivre poli, servi sur du riz blanc moelleux — le repas de dimanche le plus aimé du Mali.
À propos de cette recette
Le tigadegena, parfois orthographié tigadeguena ou tigadégué, est le grand ragoût d'arachides du Mali et l'un des plats déterminants de la cuisine sahélienne ouest-africaine. Le nom en bambara signifie simplement « avec du beurre de cacahuète » (tiga = cacahuète, dege = beurre, na = sauce). Il appartient à la même famille que le mafé sénégalais et la soupe d'arachide ghanéenne, mais les cuisiniers maliens insistent sur le fait que leur version est l'originale et la plus riche : plus dense, moins lourde en tomates, avec l'arachide dominante. Un poulet entier est doré, puis mijoté avec de l'oignon sué, de la pâte de tomate et un peu de bouillon ; à peu près à mi-cuisson, une épaisse bouillie de beurre de cacahuète pur non sucré est incorporée, et à partir de ce moment la sauce se transforme. La cacahuète se brise et s'émulsionne dans une sauce brillante à l'orange de Sienne qui s'épaissit régulièrement au fur et à mesure de la cuisson, prenant un profond parfum de noisette équilibré par la douceur de l'oignon caramélisé et la douce umami d'un cube Maggi. Un scotch bonnet flotte entier dans le pot pour parfumer, et parfois quelques cubes de patate douce ou de gombo sont ajoutés dans les dernières minutes. Servi sur un large plateau émaillé rempli de riz blanc, avec les morceaux de poulet noyés dans leur sauce cuivrée et l'odeur des cacahuètes grillées et de l'oignon remplissant la cour, le tigadegena est la nourriture des déjeuners familiaux du dimanche à Bamako, Mopti et Ségou. C'est une sauce réconfortante, profondément savoureuse, étonnamment luxueuse pour si peu d'ingrédients et l'une des sauces les plus addictives du continent africain.
Ingrédients
Sert 6
- 1.5 kgmorceaux de poulet avec os et peau (les cuisses et les cuisses fonctionnent mieux)
- 3 c. à s.huile neutre (huile d'arachide traditionnelle)
- 2 grandeoignons jaunes, finement hachés
- 4gousses d'ail, écrasées, plus 1 pouce de gingembre râpé
- 3 c. à s.pâte de tomate, plus 2 tomates fraîches hachées
- 300 gbeurre de cacahuète naturel et non sucré(pas de sucre, pas d'huile de palme — lisez l'étiquette)
- 1 lbouillon de poulet chaud (ou eau plus 2 cubes Maggi)
- 1bonnet écossais, percé mais entier, plus 1 feuille de laurier
- sel de mer, poivre blanc, riz à grains longs cuit à la vapeur pour servir
Étapes
- 1
Dorer le poulet
Assaisonner le poulet avec du sel et du poivre blanc. Chauffer l'huile dans une casserole à fond épais à feu moyen-vif et faire dorer le poulet en deux fois, 4 minutes de chaque côté, jusqu'à ce que la peau soit bien dorée. Transférez-le dans une assiette – ne vous inquiétez pas de la cuisson, vous voulez juste de la couleur pour la saveur.
Le brunissement est l’étape la plus importante en matière de saveur ; ne surchargez jamais la marmite, sinon le poulet va cuire à la vapeur.
- 2
Étuver les aromatiques
Réduire le feu à moyen. Ajouter les oignons hachés à la graisse de poulet et cuire 8 à 10 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés. Ajouter l'ail et le gingembre et cuire 90 secondes jusqu'à ce qu'ils soient parfumés. Incorporer la pâte de tomate et cuire 2 minutes jusqu'à ce qu'elle noircisse légèrement et que l'odeur d'étain cru disparaisse.
- 3
Construire la base
Ajoutez les tomates fraîches hachées et faites cuire 4 minutes jusqu'à ce qu'elles s'effondrent. Remettez les morceaux de poulet et leur jus dans la casserole. Versez sur le bouillon chaud – il doit juste recouvrir le poulet. Ajoutez le laurier et le scotch bonnet percé. Portez à ébullition, couvrez et laissez cuire 25 minutes.
- 4
Faire la pâte d'arachide
Pendant la cuisson du poulet, versez le beurre de cacahuète dans un bol. Versez dessus 250 ml de liquide de fondue et fouettez fort jusqu'à obtenir une crème lisse, sans grumeaux et versable, comme une crème anglaise en vrac. Cette étape de pré-émulsification évite que la sauce ne se brise par la suite.
- 5
Ajouter l'arachide et cuire sans couvrir
Incorporer la bouillie d'arachide dans la casserole, en retournant délicatement les morceaux de poulet pour les enrober. Découvrir et laisser mijoter à feu doux-moyen pendant 25 à 30 minutes, en remuant toutes les 5 minutes pour éviter qu'il ne colle. La sauce s'épaissira progressivement, passera de la terre cuite au cuivre profond et développera un éclat brillant. Une fine pellicule d’huile d’arachide orange remontant à la surface est le signe traditionnel que la sauce est terminée.
- 6
Ajuster et finir
Pêchez la baie et (avec précaution !) le scotch bonnet. Goût – la sauce doit être profondément noisetée, légèrement sucrée, légèrement salée, avec une chaleur de piment au fond de la gorge. Ajoutez du sel au goût. Si la sauce est trop épaisse, détendez-la avec de l'eau chaude 2 cuillères à soupe à la fois ; si c'est trop liquide, laisser mijoter encore 5 minutes à découvert.
- 7
Servir
Mettez du riz blanc à grains longs chaud sur une large assiette. Disposez les morceaux de poulet dessus et versez généreusement la sauce aux cacahuètes cuivrée sur et autour. Traditionnellement mangé avec la main droite, avec un côté de piment sambal frais et de l'eau froide – mais une fourchette fonctionne parfaitement.
Vous l'avez cuisinée ?
Notez-la et aidez les autres à trouver les recettes qui fonctionnent vraiment.
Connectez-vous en un geste : nous enregistrons la note que vous venez de choisir.
Tout ce qu'il faut pour planifier votre semaine — gratuit
- Calendrier des repas
- Liste de courses
- Idées de recettes IA
Cuisinez les mains libres
Profitez de plans de repas IA, d'un mode cuisine pas à pas et de vos recettes enregistrées dans l'appli gratuite Bento.
Conseils de pro
- →
Utilisez uniquement du beurre de cacahuète naturel non sucré dont le seul ingrédient est des cacahuètes ; Les marques sucrées des supermarchés gâcheront le plat.
- →
L'étape de préparation en suspension n'est pas négociable : l'ajout de beurre de cacahuète directement dans le pot garantit la séparation des grumeaux et de l'huile.
- →
Ne couvrez pas le pot une fois que la cacahuète est dedans ; la sauce doit réduire et se concentrer, pas cuire à la vapeur.
- →
Une poignée de cacahuètes grillées sans peau, écrasées grossièrement et versées sur la table est une merveilleuse touche de Bamako.
Variantes
- •
Tigadegena au gombo – ajoutez 200 g de gombo tranché dans les 10 dernières minutes pour obtenir du corps et un épaississement doux.
- •
Mafé (cousin sénégalais) — ajoutez des morceaux de carottes, de chou et de patate douce dans les 20 dernières minutes pour une version riche en légumes.
- •
Végétarien : remplacez le poulet par des morceaux de courge musquée et de pois chiches et utilisez du bouillon de légumes.
- •
Avec de l'agneau – remplacez l'épaule d'agneau, faites-la bien dorer et prolongez le temps de cuisson total à 2 heures.
Stockage
Réfrigérer dans la sauce jusqu'à 4 jours ; la sauce s'épaissit considérablement en refroidissant – détendez-la avec de l'eau chaude en la réchauffant. Se congèle très bien 3 mois. Décongeler toute la nuit au réfrigérateur et réchauffer doucement en remuant constamment pour réémulsionner. Riz stocké séparément.
Histoire et origine
Les arachides sont arrivées en Afrique de l'Ouest en provenance des Amériques via des commerçants portugais au XVIe siècle et ont été adoptées avec enthousiasme dans tout le Sahel, où elles ont bien poussé et ont remplacé les arachides indigènes Bambara dans de nombreux plats. Le tigadegena a évolué parmi les peuples Bambara, Mandinka et Songhaï du Mali en tant que plat vitrine de la nouvelle récolte et, à l'époque coloniale, il était considéré comme le plat national du Mali.
Foire aux questions
Puis-je utiliser du beurre de cacahuète croquant ?
La douceur est traditionnelle et donne la sauce soyeuse qui définit la tigadegena. Le croquant fonctionne à la rigueur mais la texture est fausse ; si tout ce que vous avez est croustillant, passez-le d’abord au robot culinaire.
Pourquoi ma sauce s'est-elle divisée en huile ?
Soit le beurre de cacahuète n'a pas été pré-émulsionné en bouillie, soit vous l'avez cuit à couvert (la vapeur le déstabilise), soit la chaleur était trop élevée. Incorporez vigoureusement 2 cuillères à soupe d’eau tiède hors du feu pour rassembler à nouveau.
Est-ce très épicé ?
Pas avec un bonnet écossais entièrement percé – cela ne donne que du parfum et une douce chaleur. Pour le piquant, émincez le piment avec les oignons.
Puis-je utiliser de la poitrine de poulet ?
Vous pouvez le faire, mais la viande brune avec os est bien meilleure – le mijotage lent assécherait la poitrine. Si vous utilisez du sein, ajoutez-le uniquement dans les 20 dernières minutes.
Faits nutritionnels
Par portion (480g) · 6 portions totales
Résumé du temps
Vous avez des questions ?
Demandez quoi que ce soit à notre assistant culinaire IA sur cette recette : substitutions, techniques, mise à l'échelle.
Discutez avec AI Chef →Présenté dans les guides
Cette recette est présentée dans les guides sélectionnés suivants :
Plus de recettes Malian
Vous Aimerez Aussi
Des plats similaires venus d'autres cuisines du monde.
Outils de Cuisine Gratuits
Calculateurs et convertisseurs qui accompagnent cette page — sans inscription.
Transformer en Plan
Programmez-le, faites les courses et suivez ce que vous avez déjà.
À Lire Ensuite
Des articles de fond sur les idées derrière ce plat.
Communauté
Rejoignez la conversation
Connectez-vous pour laisser un commentaire et enregistrer vos recettes préférées