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Assiette de l'Aïd tunisien avec salade d'agneau braisé lentement et tomates fumées

Une assiette tunisienne festive d'épaule d'agneau braisée à la harissa avec du couscous et une salade de tomates rôties fumées et de poivrons.

Prépa.
30 min.
Cuisson
180 min.
Portions
6
Difficulté
Difficile
4.7
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#Tunuslu#Bayram#kuzu#Méchouia#Harissa#tatil

À propos de cette recette

L'agneau braisé lentement, épicé à la harissa et aux assaisonnements chauds d'Afrique du Nord, est une véritable pièce maîtresse des repas de célébration tunisiens, en particulier pour l'Aïd, lorsque l'agneau occupe le devant de la scène sur la table. Cette assiette associe ce braisé au méchouia, la salade tunisienne emblématique de tomates rôties fumées et de poivrons, préparée en carbonisant les légumes directement sur la flamme avant de les hacher et de les assaisonner, un plat réel et largement consommé plutôt qu'un accord inventé. L'épaule d'agneau est d'abord saisie, puis braisée lentement et lentement dans une sauce tomate et oignon enrichie d'harissa pendant plusieurs heures jusqu'à ce qu'elle se désagrège au simple toucher d'une fourchette, la même technique utilisée pour les tajines tunisiens malgré le chevauchement du nom avec les ustensiles de cuisine à tajine marocains - en Tunisie, le tajine fait en fait référence à un plat d'œufs et de viande cuits au four, tandis que cette braise est plus proche de ce qu'on appelle marqa. La salade méchouia est préparée séparément, en carbonisant les tomates, les poivrons et quelques gousses d'ail jusqu'à ce qu'ils noircissent, puis en épluchant et en hachant finement le tout avec de l'huile d'olive, des câpres et souvent du thon en conserve ou un œuf dur comme garniture. Servie ensemble sur du couscous cuit à la vapeur, c'est une assiette qui capture le véritable amour de la Tunisie pour les saveurs fumées et épicées de la harissa sur une table de fête.

Ingrédients

Sert 6

  • 2 kgépaule d'agneau(avec os, paré)
  • 3 c. à s.huile d'olive
  • 2oignons(tranché)
  • 4 goussesail(haché)
  • 3 c. à s.pâte de harissa
  • 400 gtomates concassées en conserve
  • 2 tassesbouillon de boeuf ou d'agneau
  • 1.5 c. à c.cumin moulu
  • 1.5 c. à c.sel de mer fin
  • 4grosses tomates(pour méchouia)
  • 3poivrons verts(pour méchouia)
  • 2gousses d'ail(non pelé, pour méchouia)
  • 3 c. à s.huile d'olive(pour méchouia)
  • 1 c. à s.câpres
  • 2oeufs durs(en quartiers)
  • 2 tassescouscous(cuit à la vapeur, pour servir)

Étapes

  1. 1

    Saisir l'agneau

    Assécher l'épaule d'agneau, l'assaisonner de sel et la saisir dans l'huile d'olive dans une casserole à fond épais à feu moyen-vif, 4 à 5 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.

  2. 2

    Construire la braise

    Retirez l'agneau, ajoutez les oignons dans la casserole et faites cuire 8 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Ajouter l'ail et la harissa, cuire 1 minute, puis ajouter les tomates concassées, le bouillon, le cumin et le sel.

  3. 3

    Braiser doucement et lentement

    Remettez l'agneau dans la casserole, couvrez et faites braiser à 150 °C (300 °F) pendant 3 heures jusqu'à ce que la viande soit tendre.

  4. 4

    Char les légumes méchouia

    Pendant que l'agneau braise, carbonisez les tomates, les poivrons et l'ail non pelés sur une flamme de gaz ou sous le gril jusqu'à ce qu'ils soient entièrement noircis, environ 15 minutes, en les retournant de temps en temps.

  5. 5

    Eplucher et hacher le méchouia

    Faites cuire à la vapeur les légumes carbonisés à couvert pendant 10 minutes, puis retirez la peau et les graines. Hachez le tout finement et mélangez avec de l'huile d'olive et une pincée de sel.

  6. 6

    Reposez l'agneau

    Retirez l'agneau du braisage, laissez reposer 15 minutes, puis déchiquetez ou retirez la viande de l'os.

  7. 7

    Assiette

    Servir l'agneau braisé sur du couscous cuit à la vapeur avec la sauce braisée dessus, et la salade méchouia à côté, garnie de câpres et d'œuf dur.

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Conseils de pro

  • →

    Bei 150°C warm stlen and aufwärmen; Si vous êtes à la recherche d'un produit, vous le ferez une fois que vous aurez fini de le faire.

  • →

    Carboniser les légumes méchouia jusqu'à ce qu'ils soient bien noircis; cette fumée est tout l’intérêt de la salade.

  • →

    Hachez le méchouia à la main plutôt que de le mélanger – la texture traditionnelle est finement hachée et non réduite en purée lisse.

Variantes

  • •

    C'était ça ?

  • •

    Ajout de thon : incorporez du thon en conserve en flocons à la salade méchouia, un ajout traditionnel tunisien très courant.

  • •

    Chaleur supplémentaire : servez de la harissa supplémentaire à côté pour ceux qui veulent plus de piquant à table.

Stockage

Réfrigérer séparément l'agneau braisé et la salade de méchouia jusqu'à 4 jours. Réchauffer doucement l'agneau dans sa sauce sur la cuisinière ; la salade méchouia se sert traditionnellement froide ou à température ambiante et se conserve bien.

Histoire et origine

L'agneau braisé épicé à l'harissa est une véritable pièce maîtresse des repas de célébration tunisiens, en particulier de l'Aïd al-Adha, lorsque l'agneau est au centre du festin des fêtes. La méchouia, la salade de tomates rôties fumées et de poivrons, est l'un des plats les plus emblématiques de Tunisie, traditionnellement préparée en grillant les légumes directement sur des braises et souvent servie avec du thon, des câpres et des œufs durs en entrée ou en accompagnement.

Foire aux questions

Vous avez un problème avec le travail et vous n'avez pas grand-chose à faire si vous avez un problème avec le travail ?

Mechouia signifie grillé ou carbonisé en arabe tunisien, faisant référence à la technique consistant à noircir les légumes sur une flamme nue avant de les hacher dans une salade fumée. Il est traditionnellement servi en entrée avec du pain, du thon en conserve, des câpres et un œuf dur.

Kuzu sotelemeyi bir gün önceden yapabilir miyim?

Evet, tavsiye edilir; Le Duft sera d'abord hergestellt, quand le Duft ne sera pas encore en mesure de le faire.

Le tajine tunisien est-il le même que le tajine marocain ?

Non — malgré le nom commun, le tajine tunisien désigne en réalité un plat ferme, cuit au four, d'œufs et de viande, semblable à une frittata, tandis que ce qui est cuisiné ici (un braisage lent en sauce) est plus proche de ce que les Tunisiens appellent marqa.

Faits nutritionnels

Par portion (430g) · 6 portions totales

Kcal650kilocalories
Protéine44g
Glucides42g
Lipides34g
Fibre6g
Protéine44g
Glucides42g
Lipides34g

Résumé du temps

Temps de préparation30 Minutes
Temps de cuisson180 Minutes
Durée totale210 Minutes

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