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Vatapá
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Vatapá

Ragoût de crevettes bahian crémeux avec cacahuètes, lait de coco et huile de dendê - chef-d'œuvre afro-brésilien.

Prépa.
30 min.
Cuisson
45 min.
Portions
6
Difficulté
Moyen
4.8
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#brésilien#bahia#crevette#afro-brésilien#ragoût

À propos de cette recette

Vatapá est le cœur de la cuisine bahia - un ragoût riche et crémeux de crevettes mijoté dans une base de pain, d'arachides, de noix de cajou, de gingembre, de crevettes séchées, de lait de coco et d'huile de palme rouge (dendê). La texture est riche et pouding-comme, la saveur profondément stratifiée avec les racines ouest-africaines et brésiliennes indigènes. Servi sur du riz ou avec de l'acarajé, c'est une célébration du patrimoine afro-brésilien.

Ingrédients

Sert 6

  • 500 gcrevettes, décortiquées et déveinées
  • 100 gcrevettes séchées, trempées et hachées
  • 200 gpain rassis, croûtes enlevées, coupés en cubes
  • 1 tasselait de coco (pour tremper le pain)
  • 1 tassecacahuètes rôties
  • 1/2 tassenoix de cajou crues
  • 1 boîtelait de coco (400 ml)
  • 1/4 tassehuile de palme rouge (dendê) - essentiel
  • 2 grandeoignons, hachés
  • 4 goussesail, haché
  • 2 c. à s.gingembre, râpé
  • 2 moyentomates, hachées
  • 1poivron rouge, haché
  • 2piments malagueta ou oiseaux thaï, hachés
  • 1/2 tassecoriandre fraîche, hachée
  • 1citron vert, jus
  • 2 c. à c.sel
  • 1 c. à c.poivre noir

Étapes

  1. 1

    Tremper le pain

    Tremper les cubes de pain dans 1 tasse de lait de coco 15 minutes.

  2. 2

    Faire la pâte de base

    Mélanger le pain (avec le lait), les cacahuètes, les noix de cajou, les crevettes séchées, la moitié de l'oignon, la moitié de l'ail, le gingembre, les tomates, le poivron rouge et les piments jusqu'à obtenir une pâte lisse.

    Mélangez par lots si nécessaire et raclez les côtés pour qu'il ne reste plus de morceaux de noix ou de pain.

  3. 3

    Cuire les aromatiques

    Chauffer 2 cuillères à soupe d'huile dendê dans une casserole lourde. Cuire les oignons et ail restants jusqu'à ce qu'ils soient mous, 8 minutes.

  4. 4

    Ajouter la base

    Incorporer la pâte de base mélangée. Cuire 5 minutes, en remuant constamment pour éviter de coller au fond.

    Utilisez une large cuillère en bois et atteignez les coins du pot pour éviter les brûlures.

  5. 5

    Ajouter le lait de coco

    Incorporer lentement le lait de coco restant. Mijoter doucement 20 minutes, en remuant fréquemment. Le mélange doit être épais et comme du pouding.

  6. 6

    Ajouter les crevettes

    Ajouter les crevettes fraîches. Cuire 5 minutes jusqu'à ce qu'elles soient roses et bien cuites.

  7. 7

    Finir

    Incorporer l'huile dendê restante, le jus de citron vert, la coriandre, le sel et le poivre. Ajuster l'assaisonnement.

  8. 8

    Servir

    Servir sur du riz blanc ou à côté de l'acarajé. Garnir avec de la coriandre supplémentaire.

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Conseils de pro

  • →

    L'huile dendê est non-négociable - elle fournit la couleur orange et la saveur terreuse unique.

  • →

    Remuer constamment pendant l'épaississement pour éviter de brûler au fond.

  • →

    Trempez soigneusement le pain pour que la base soit parfaitement lisse.

  • →

    Ajouter les crevettes fraîches en dernier et cuire brièvement pour qu'elles restent tendres.

  • →

    Détendez-le avec de l'eau ou du lait de coco si le ragoût devient trop ferme.

Variantes

  • •

    Utiliser du poulet ou du poisson au lieu des crevettes.

  • •

    Ajouter les cœurs de palmiste pour la texture.

  • •

    Préparez une version végétarienne avec des noix, du pain et des cœurs de palmier supplémentaires à la place des fruits de mer.

  • •

    Servir comme garniture classique à l'acarajé plutôt que sur du riz.

Stockage

Réfrigérer jusqu'à 3 jours. Goûte encore mieux le jour suivant.

Histoire et origine

Vatapá a des origines afro-brésiliennes, apportées par les esclaves d'Afrique de l'Ouest à Bahia. Il honore les traditions religieuses yoruba.

Foire aux questions

Où trouver l'huile dendê?

Magasins spécialisés brésiliens ou africains, ou en ligne. Chercher l'huile de palme rouge non raffinée. Marques durables disponibles.

Puis-je faire du vatapá sans huile de dendê ?

Vous pouvez le cuisiner, mais il ne sera pas vraiment authentique, car le dendê offre à la fois la teinte orange caractéristique et un goût terreux distinctif que rien d'autre ne reproduit. Si vous devez la remplacer, une huile neutre teintée avec un peu de rocou se rapproche de la couleur, même si la saveur unique de l'original sera manquante.

Avec quoi puis-je servir le vatapá ?

Les deux options classiques sont de le servir sur du riz blanc nature comme plat principal ou de l'utiliser comme garniture riche pour l'acarajé, les beignets de pois aux yeux noirs de Bahia. Il se marie également bien avec le caruru, les crevettes et la sauce piquante dans le cadre d'une plus grande tartinade bahianaise, et un filet de citron vert égaye chaque portion.

Faits nutritionnels

Par portion (380g) · 6 portions totales

Kcal580kilocalories
Protéine28g
Glucides32g
Lipides38g
Fibre4g
Protéine28g
Glucides32g
Lipides38g

Résumé du temps

Temps de préparation30 Minutes
Temps de cuisson45 Minutes
Durée totale75 Minutes

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