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Recettes brésiliennes : Tomates

18 recettes utilisant tomates — Feijoada, churrasco, brigadeiros – audacieux, tropicaux et communautaires.

Ces 18 recettes brésiliennes tomates sont prêtes en environ 58 minutes en moyenne, avec 70–680 kcal par portion, et 28% sont évaluées comme assez faciles pour une soirée en semaine. Chaque recette comprend des quantités exactes d'ingrédients, des instructions étape par étape et la nutrition complète par portion.

18
recettes
58 min
temps moyen
397 kcal
moyenne par portion
28%
recettes faciles

Comment la cuisine brésiliennes cuisine avec tomates

La nourriture brésilienne est audacieuse et communale, du churrasco fumé aux moquecas de fruits de mer riches en noix de coco et au confort braisé lent de la feijoada. Quand les cuisiniers brésiliennes travaillent avec tomates, ils se tournent vers ail, citron vert, coriandre, huile de dendê (palme), noix de coco et piment malagueta, et les techniques qui ressortent le plus dans ces recettes sont mijoter, sauté, marinage et ébullition.

Un fruit sucré et acide qui forme la base des sauces, ragoûts et salades dans presque toutes les cuisines. Dans cette collection, il est le plus souvent cuit avec olive oil, onion, garlic, coconut milk, lime juice et red bell pepper. Les plats ici s'étendent des classiques brésiliennes prêts en aussi peu que 15 minutes à une cuisson plus lente et impliquée qui récompense un après-midi détendu.

18 recettes brésiliennes : Tomates

✨ NouveauDîner

Churrasco (BBQ Brésilien Picanha)

Le BBQ signature du Brésil — bœuf picanha de première qualité salé et grillé sur du charbon de bois, découpé à table dans le style rodízio.

⏱ 60 min🔥 480 kcalMoyen
Dîner

Moqueca de Peixe

Le ragoût de poisson emblématique du Brésil de Bahia — poisson blanc ferme mijoté avec lait de coco, huile de palme dendê, tomates, poivrons et coriandre dans un bouillon riche et aromatique.

⏱ 50 min🔥 410 kcalMoyen
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Moqueca Baiana (Ragoût de Poisson Baïen à la Noix de Coco)

Le joyau rayonnant de la cuisine afro-brésilienne de Bahia — poisson blanc ferme et crevettes mijotés au lait de coco, huile de palme, tomate et poivron, finition avec cilantro et citron vert sur riz blanc.

⏱ 50 min🔥 520 kcalFacile
Dîner

Vatapá

Ragoût de crevettes bahian crémeux avec cacahuètes, lait de coco et huile de dendê - chef-d'œuvre afro-brésilien.

⏱ 75 min🔥 580 kcalMoyen
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Churrasco brésilien (bœuf grillé à la façon gaucho)

Le légendaire barbecue gaucho brésilien : de grosses coupes de bœuf assaisonnées uniquement avec du gros sel gemme, grillées sur du charbon de bois et sculptées sur la table.

⏱ 110 min🔥 680 kcalMoyen
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Moqueca de Peixe brésilienne

Ragoût de poisson à la noix de coco, aux tomates et au dendê de Bahia, agrémenté de citron vert et de coriandre.

⏱ 50 min🔥 430 kcalMoyen
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Moqueca de poisson brésilienne

Ragoût de poisson à la noix de coco avec poivrons, tomates, citron vert et coriandre.

⏱ 50 min🔥 370 kcalMoyen
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Salada de Palmito (salade brésilienne de cœurs de palmier)

Cœurs de palmier tranchés agrémentés de tomates, d'oignons et d'une vinaigrette légère, une salade brésilienne rafraîchissante que l'on trouve dans presque tous les churrasco.

⏱ 15 min🔥 140 kcalFacile
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Frango com Quiabo (ragoût de poulet brésilien et gombo)

Poulet braisé au gombo jusqu'à ce que le ragoût devienne naturellement épais et soyeux, une spécialité de la campagne du Minas Gerais.

⏱ 65 min🔥 420 kcalMoyen
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Abobora Recheada (courge farcie brésilienne au bœuf haché)

Une courge entière évidée et farcie de bœuf haché assaisonné, de riz et de légumes, puis cuite au four jusqu'à tendreté, un dîner familial brésilien réconfortant.

⏱ 75 min🔥 420 kcalMoyen
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Salada de Grao de Bico com Manjericao (salade brésilienne de pois chiches et basilic)

Une salade brésilienne légère et riche en protéines composée de pois chiches, de tomates et de basilic frais dans une simple vinaigrette au citron vert.

⏱ 15 min🔥 240 kcalFacile
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Carne de Panela (ragoût de bœuf braisé brésilien)

Palier de bœuf braisé lentement avec des tomates, des oignons et des légumes-racines jusqu'à ce qu'ils soient tendres, un ragoût familial brésilien réconfortant au quotidien.

⏱ 140 min🔥 460 kcalMoyen
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Almondegas (boulettes de viande brésiliennes à la sauce tomate)

Tendres boulettes de bœuf brésiliennes mijotées dans une sauce tomate à l'ail et au poivron, servies sur du riz aux haricots noirs.

⏱ 50 min🔥 420 kcalFacile
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Peixe a Brasileira (poisson brésilien à la sauce à la noix de coco)

Filets de poisson blanc mijotés dans une sauce légère au lait de coco et aux tomates avec poivrons et coriandre, un favori de la côte brésilienne.

⏱ 45 min🔥 340 kcalMoyen
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Vinagrete (salade brésilienne de relish aux tomates et à l'oignon)

Une relish brésilienne piquante composée de tomates, d'oignons et de poivrons finement coupés dans une vinaigrette au vinaigre de vin rouge, un accompagnement churrasco classique.

⏱ 15 min🔥 70 kcalFacile
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Escondidinho de Legumes (Pâté chinois aux légumes brésilien)

Une pâtisserie brésilienne en couches composée de légumes mélangés sautés, garnie de purée crémeuse de manioc ou de pomme de terre et de fromage fondu.

⏱ 65 min🔥 340 kcalMoyen
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Crevettes brésiliennes et riz à la noix de coco (Arroz de Camarao)

Crevettes au paprika fumé mijotées dans du lait de coco sur du riz, inspirées de la cuisine des fruits de mer de Bahia.

⏱ 36 min🔥 430 kcalMoyen
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Poivrons farcis brésiliens avec riz aux tomates fumées (Pimentao Recheado)

Poivrons farcis de riz aux tomates fumées et de fromage fondu, un dîner familial brésilien classique.

⏱ 70 min🔥 390 kcalMoyen

Choisir et préparer tomates

Comment choisir

Les tomates mûres sentent bon à la tige et cèdent légèrement à une légère pression. Pour cuisiner hors saison, les bonnes tomates en conserve battent souvent les fraîches pâles.

Préparation et stockage

Conservez à température ambiante, jamais au réfrigérateur, qui tue leur saveur et leur texture. Scarifiez et blanchissez pour enlever les peaux ; salez les tranches pour expulser l'eau excédentaire dans les salades.

Alimentation

Une source basse en calories de vitamine C, potassium et lycopène antioxydant — qui devient en fait plus disponible quand les tomates sont cuites.

Partenaires de saveurs classiques : basilic, ail, huile d'olive, mozzarella, oignon, origan

Recettes brésiliennes : Tomates — FAQ

Combien de temps faut-il pour préparer les recettes brésiliennes tomates ?

La plupart de ces 18 recettes brésiliennes tomates sont prêtes en environ 58 minutes du début à la fin. La plus rapide, Salada de Palmito (Brazilian Hearts of Palm Salad), prend environ 15 minutes, tandis que les plats cuits plus lentement vont jusqu'à 140 minutes.

Combien de calories contiennent les plats brésiliennes tomates ?

Dans cette collection, elles varient d'environ 70 à 680 kcal par portion, avec une moyenne de 397 kcal — Vinagrete (Brazilian Tomato and Onion Relish Salad) est l'option la plus légère à 70 kcal.

Quelle est la recette brésiliennes tomates la plus facile pour les débutants ?

Moqueca Baiana (Bahian Coconut Fish Stew) est un excellent point de départ — elle est évaluée easy et se réunit en environ 50 minutes. 28% des recettes ici sont conviviales pour les débutants.

Qu'est-ce qui va bien avec tomates dans la cuisine brésiliennes ?

Dans ces recettes, tomates est le plus souvent associée à olive oil, onion, garlic, coconut milk, lime juice et red bell pepper. Les cuisines brésiliennes s'appuient également sur ail, citron vert, coriandre, huile de dendê (palme), noix de coco et piment malagueta.

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