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Escondidinho de Legumes (Pâté chinois aux légumes brésilien)

Une pâtisserie brésilienne en couches composée de légumes mélangés sautés, garnie de purée crémeuse de manioc ou de pomme de terre et de fromage fondu.

Prépa.
25 min.
Cuisson
40 min.
Portions
5
Difficulté
Moyen
4.6
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#Brezilyali#escondidinho#Sebzeler#beaucouposok#véjetaryen#dîner

À propos de cette recette

Escondidinho, qui signifie « petite chose cachée », est un plat brésilien bien-aimé où une garniture savoureuse est « cachée » sous une couche de purée de manioc (mandioca) ou de pomme de terre, garnie de fromage et cuite jusqu'à ce qu'elle bouillonne et soit dorée – essentiellement la version brésilienne du pâté chinois, bien que traditionnellement construite à base de manioc plutôt que de pomme de terre, et la version végétale met en valeur l'amour du Brésil pour la cuisine maison copieuse et à base de légumes. On le trouve sur les tables des maisons et dans les restaurants décontractés (buffets de comida au kilo) à travers le pays. La technique se concentre sur deux composants préparés séparément : la purée de manioc ou de pomme de terre doit être cuite jusqu'à ce qu'elle soit complètement tendre et écrasée avec du beurre et du lait pour une texture crémeuse, tandis que la garniture végétale - souvent un mélange de carottes, de maïs, de pois et de poivron - est sautée avec de l'ail et de la tomate jusqu'à ce qu'elle soit bien assaisonnée. Superposer la garniture dans un plat allant au four, la recouvrir complètement de purée et garnir d'une généreuse couche de fromage avant la cuisson est ce qui donne à l'escondidinho sa croûte dorée et bouillonnante finale. Servi chaud directement à la sortie du four, l'escondidinho de legumes est une cuisine brésilienne réconfortante et familiale - un plat végétarien satisfaisant qui met en valeur le penchant du pays pour le manioc comme ingrédient de base féculent.

Ingrédients

Sert 5

  • 800 gmanioc (mandioca) ou pommes de terre(pelé, coupé en cubes)
  • 3 c. à s.beurre
  • 0.5 tasselait(chaud)
  • 1 c. à c.sel
  • 3 c. à s.huile d'olive
  • 1oignon(coupé en dés)
  • 3 goussesail(haché)
  • 2carottes(coupé en dés)
  • 1poivron(coupé en dés)
  • 1 tassegrains de maïs
  • 1 tassepetits pois
  • 2tomates(coupé en dés)
  • 1 c. à c.sel(pour le remplissage)
  • 1.5 tassesfromage mozzarella râpé

Étapes

  1. 1

    Cuire le manioc ou les pommes de terre

    Faire bouillir le manioc ou les pommes de terre dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'ils soient complètement tendres, 20 à 25 minutes. Bien égoutter.

  2. 2

    Purée

    Écraser avec du beurre, du lait chaud et du sel jusqu'à consistance lisse et crémeuse.

  3. 3

    Faire sauter la garniture

    Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Cuire l'oignon 5 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre, ajouter l'ail et cuire 1 minute de plus.

  4. 4

    Ajouter des légumes

    Ajouter les carottes et le poivron, cuire 6 à 7 minutes, puis ajouter le maïs, les pois et les tomates. Cuire encore 5 minutes jusqu'à ce que tout soit tendre et bien mélangé. Assaisonner de sel.

  5. 5

    Assembler

    Préchauffer le four à 190C/375F. Étalez la garniture aux légumes dans un plat allant au four, puis recouvrez entièrement de purée de manioc ou de pomme de terre.

  6. 6

    Garnir de fromage

    Saupoudrer uniformément la mozzarella râpée sur le dessus.

  7. 7

    Cuire au four

    Cuire au four 20-25 minutes jusqu'à ce que le fromage soit fondu et doré et que le plat bouillonne sur les bords.

  8. 8

    Servir

    Laisser reposer 5 minutes avant de servir chaud.

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Conseils de pro

  • →

    Écrasez le manioc ou la pomme de terre jusqu'à ce qu'ils soient véritablement lisses et crémeux - des grumeaux rendront difficile leur répartition uniforme sur la garniture.

  • →

    Si la machine est utilisée, le travail est effectué, il est important qu'une machine soit utilisée, mais vous n'avez aucune machine à fabriquer correctement.

  • →

    Étalez la couche de purée jusqu'aux bords du plat pour sceller complètement la garniture, ce qui est tout l'intérêt du « escondidinho » (caché).

Variantes

  • •

    Escondidinho de carne seca : utilisez du bœuf séché effiloché à la place des légumes pour la version classique, la plus traditionnelle.

  • •

    Utilisez de la patate douce au lieu du manioc ou de la pomme de terre ordinaire pour une purée différente et plus sucrée.

  • •

    Ce n’est pas facile, dies zu tun.

Stockage

Réfrigérer jusqu'à 4 jours dans un contenant hermétique. Réchauffer à couvert dans un four à 180 °C/350 °F pendant 15 à 20 minutes jusqu'à ce qu'il soit bien chaud, ou mettre des portions individuelles au micro-ondes.

Histoire et origine

L'Escondidinho est un classique de la cuisine brésilienne, traditionnellement préparé avec du manioc comme base de purée étant donné le rôle central du légume-racine dans la cuisine brésilienne, la version séchée de bœuf (carne seca) étant la variété la plus emblématique et la plus reconnue.

Foire aux questions

Puis-je utiliser de la pomme de terre à la place du manioc ?

Oui, la pomme de terre est un substitut courant et plus facile à trouver, donnant une couche de purée crémeuse similaire, bien que le manioc soit le choix le plus traditionnel au Brésil.

Pourquoi mon escondidinho est-il aqueux après la cuisson au four ?

La garniture aux légumes n'était probablement pas suffisamment cuite avant l'assemblage. Faites-le revenir jusqu'à ce que la majeure partie du liquide se soit évaporée et que les légumes soient bien concentrés en saveur.

Haben Sie schon einmal festgestellt, dass es Ihnen nicht gut geht?

Oui : assemblez le plat jusqu’à un jour à l’avance, réfrigérez-le et faites-le cuire le moment venu, en ajoutant quelques minutes au temps de cuisson puisqu’il partira froid.

Faits nutritionnels

Par portion (340g) · 5 portions totales

Kcal340kilocalories
Protéine11g
Glucides44g
Lipides14g
Fibre5g
Protéine11g
Glucides44g
Lipides14g

Résumé du temps

Temps de préparation25 Minutes
Temps de cuisson40 Minutes
Durée totale65 Minutes

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