コンテンツへスキップ
チパ(パラグアイ産チーズパン)
paraguayanbread✨ New

チパ(パラグアイ産チーズパン)

パラグアイを代表するグルテンフリーのチーズパン。キャッサバ粉、ハードチーズ、アニス、卵を噛み応えのあるリング状に焼き、表面が黄金色になるまで焼き上げます。

準備
20 分
調理
20 分
サービング
12
難易度
簡単
4.8
評価するにはログイン
#パラグアイ人#パン#チーズ#グルテンフリー#キャッサバ#南米人

このレシピについて

チパはパラグアイのパンです。バス停でわらかごに入れて売られ、夜明け前に近所のオーブンで大量に焼き上げられ、聖週間には十数人で食べられます。生地は、キャッサバデンプン(アルミドン・デ・マンディオカ)とハードチーズ(通常はパラグアイまたはケソ・フレスコ)のペーストで、卵、豚ラードまたはバター、アニスシード、そしてそれをまとめるのに十分な量の牛乳で縛られています。小さなリングまたは魚雷の形に成形し、熱いオーブンで焼くと、チッパ パフは、深い金色の皮と伸びのあるチーズが豊富な内部を備えた、グルテンフリーでほのかにピリッとした噛みごたえのあるパンになります。パラグアイの各家庭には独自のチパのレシピがあり、トウモロコシの粉で作るチパ アヴァティ、コーンとチーズのケーキのチパ グアス、棒で焼いたチパ ボカなど、バリエーションは数え切れないほどあります。クラシックなリングがアイコンです。

材料

サービスします 12

  • 500 gスイートキャッサバ澱粉(アルミドン・デ・マンディオカ/タピオカ澱粉)
  • 300 gハード牛乳チーズ(ケソ パラグアイ、ケソ フレスコ、またはモッツァレラチーズと熟成プロボローネの混合物)、細かくすりおろす
  • 100 g豚ラードまたは無塩バター、室温
  • 3
  • 100 ml全乳
  • 1 小さじ微塩(チーズの塩味に合わせて調整してください)
  • 1 小さじアニスの種子、軽く砕いたもの
  • 0.5 小さじベーキングパウダー(お好みで、少し軽いパン粉に)

手順

  1. 1

    オーブンを予熱します

    中にベーキングシートを敷いてオーブンを220℃に加熱します。チパを適切に膨らませるには、下からの猛烈な熱が必要です。 2枚目のシートにクッキングシートを敷きます。

  2. 2

    クリーム脂肪とチーズ

    大きなボウルにラードまたはバターと粉チーズを入れ、よく混ざるまで2分間混ぜます。チーズは非常に細かくすりおろす必要があります。大きな千切りは生地がまとまるのを防ぎます。

  3. 3

    卵と調味料を加える

    卵を1つずつ溶き入れます。塩、アニス、ベーキングパウダーを使用する場合は加えてください。

  4. 4

    でんぷんを混ぜ込む

    キャッサバデンプンを3回に分けて加え、木のスプーンで混ぜます。混合物は最初はもろく見えます。

  5. 5

    牛乳をゆっくり加えます

    牛乳を一度に大さじ1杯ずつ注ぎ、生地が少しベタつくが柔軟な塊になるまで混ぜます。牛乳は全部必要ないかもしれません。

    キャッサバデンプンは予想外に液体を吸収します。絞ったときに生地がまとまったらすぐに牛乳を加えるのをやめてください。

  6. 6

    軽くこねる

    きれいな台の上に置き、滑らかになるまで2分間こねます。練りすぎないでください。キャッサバデンプンはグルテンを生成せず、練りすぎると生地がベタベタになるだけです。

  7. 7

    シェイプリング

    24等分に切り分けます。それぞれを12 cmのロープに丸め、両端を押し合わせて輪の形にします。クッキングシートを敷いたシートの上に置き、リングの間は3cm空けます。

  8. 8

    熱々で焼く

    予熱したベーキングシートの上にクッキングシートをスライドさせます。 220℃で18~22分間、深いきつね色になるまで焼きます。チパの下をたたくと中が空洞になる音がします。

  9. 9

    温かいものを食べる

    冷ますのは 5 分間だけです。チパは焼いてから 30 分以内に最高の状態になります。その間、チーズはまだ内側が柔らかく、皮は砕けるほどカリカリです。

作ってみましたか?

評価すると、本当に使えるレシピを他の人が見つけやすくなります。

ワンタップでログインすれば、いま選んだ評価をそのまま保存します。

1週間の献立づくりに必要なすべて — 無料

  • 献立カレンダー
  • 買い物リスト
  • AIレシピ提案

ハンズフリーで料理

無料のBentoアプリで、AI献立プラン、手順ごとの調理モード、保存したレシピを利用できます。

無料のiOSアプリを入手

プロのヒント

  • キャッサバデンプン (アルミドン / タピオカデンプン) のみを使用し、キャッサバ粉は決して使用しないでください。これらは別の製品であり、キャッサバ粉を使用すると、濃厚で粘着性のある結果が得られます。

  • パラグアイのチーズは硬くて塩辛いです。最も近い結果を得るには、低水分モッツァレラと熟成プロボローネまたはペコリーノを 50/50 で混ぜたものを代用します。

  • チパは一度冷めると容赦がありません。温めて食べるか、200°C のオーブンで 4 分間温めると、元に戻ります。

  • 豚ラードは最も伝統的な風味を与えます。バターは使えますが、コクが少し劣ります。

バリエーション

  • チパ・グアス: リング状に成形せずに、フライパンで焼いたコーンとチーズのケーキ。

  • Chipa avati: 新鮮なトウモロコシを生地に組み込んで、より甘くて密度の高いパンを作ります。

  • ミニチパのカクテルひと口バージョン:生地を大理石サイズのボールに丸め、12分間焼き、チミチュリを添えます。

  • セマナ サンタ バージョンの生地にアニス風味のリキュール (アニス) 大さじ 2 を加えます。

ストレージ

焼きたての当日が最高です。生の形をしたリングは最長 2 か月間冷凍保存できます。冷凍状態から焼き、調理時間に5分追加します。冷蔵すると食感が損なわれますので避けてください。

歴史と起源

チパはパラグアイの先住民グアラニ族に起源を持ち、彼らはヨーロッパ人との接触のずっと前からキャッサバ(マンディオカ)を主食として使用していました。チーズと卵のバージョンは、イエズス会の宣教師がこの地域に酪農を導入した後、17 世紀に開発されました。チパは現在、パラグアイのアイデンティティの中心となっており、8 月 24 日に国家チパデーが祝われます。

よくある質問

キャッサバ澱粉とタピオカ澱粉の違いは何ですか?

これらは異なる名前で同じ製品ですが、どちらもキャッサバの根から抽出されたデンプンを指します。 「アルミドン・デ・マンディオカ」はパラグアイのラベルで、本物のチパに求められるものです。

チーズなしでチパを作ることはできますか?

チーズは構造の骨格であり、チーズがなければ生地はパサパサで味気ないものになってしまいます。 30%減らすこともできますが、減らすと料理が大幅に変わります。

なぜ私のチパは平らなのですか?

最初にオーブンが十分に熱くなかったか、生地が湿りすぎていました。チパは、チーズとでんぷんを膨らませるために、強力な最初の熱を必要とします。ベーキングシートは必ず予熱してください。

チパはグルテンフリーですか?

はい、キャッサバデンプンにはグルテンが含まれておらず、チーズ、卵、牛乳には当然グルテンが含まれていません。 Chipa は、世界で最も愛されている天然グルテンフリーのパンの 1 つです。

栄養成分表

1回分あたり (70g) · 12 合計サービング数

カロリー220カロリー
タンパク質7g
炭水化物24g
脂質11g
繊維0g
タンパク質7g
炭水化物24g
脂質11g

時間の概要

準備時間20
調理時間20
合計時間40

ご質問がありますか?

このレシピについて、代替品、テクニック、スケールなど、AI 調理アシスタントに何でも質問してください。

AIシェフとチャット →

コミュニティ

会話に参加する

サインインしてコメントを残し、お気に入りのレシピを保存してください