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コロンビアのパンデボノ
colombianbread

コロンビアのパンデボノ

ふわふわ、チーズ風味のキャッサバとコーンミールのロール - 独特の噛みごたえのある、ふんわりとした食感が特徴のコロンビアで愛される焼き菓子です。

準備
15 分
調理
20 分
サービング
12
難易度
簡単
4.8
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#コロンビア人#パン#チーズ#キャッサバ#グルテンフリー#おやつ

このレシピについて

パンデボノはコロンビアのチーズパンに対する答えであり、コロンビアの心の中で特別な位置を占めています。発酵させたキャッサバ澱粉(アルミドン・デ・ユカ)、フレッシュチーズ、卵から作られたこれらのロールは、オーブンで美しく膨らみます。朝食にホットチョコレートと一緒に温めたり、午前中の軽食として食べたりできます。その歯ごたえ、わずかに酸味、そして濃厚なチーズの特徴は完全にユニークです。

材料

サービスします 12

  • 2 カップ発酵キャッサバデンプン(アルミドン・デ・ユカ・アグリオ)
  • 1/2 カップ上質コーンミール(マサレパ)
  • 200 gコロンビア産フレッシュチーズ(ケシージョまたはケソブランコ)、砕いたもの
  • 2 大卵
  • 1 大さじ砂糖
  • 1/4 小さじ塩

手順

  1. 1

    オーブンを予熱します

    オーブンを 220°C (425°F) に予熱します。天板にクッキングシートを敷きます。

  2. 2

    生地を混ぜる

    キャッサバデンプン、コーンミール、砕いたチーズ、卵、砂糖、塩をボウルに入れて混ぜます。滑らかで柔軟な生地が形成されるまで手で混ぜます。乾燥しすぎている場合は、水を大さじ1ずつ加えてください。

  3. 3

    ロールの形を整える

    生地を12等分します。それぞれを滑らかなボールに丸め、用意したベーキングシートの上に置きます。

  4. 4

    焼く

    膨らみ、表面が軽く黄金色になるまで、15〜20分間焼きます。わずかにひびが入っているはずです。

  5. 5

    温めてお召し上がりください

    温かく風通しの良いうちにすぐにお召し上がりください。

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プロのヒント

  • →

    発酵キャッサバデンプンが鍵となります。甘いデンプンでは同じ結果は得られません。

  • →

    焼きすぎないでください。茶色ではなく、淡い金色になるはずです。

  • →

    オーブンから出して数分以内に食べるのがベストです。

  • →

    最後に味見して塩を調整します。液体が減るにつれて風味が濃縮され、最後にフレーク状の塩をひとつまみ加えると料理全体がシャープになります。

バリエーション

  • •

    ハラペーニョを加えてスパイシーなバージョンに

  • •

    グアヤバ (グアバ) ペーストを混ぜて甘くておいしいコンボを作りましょう

  • •

    クシージョが手に入らない場合はモッツァレラチーズを使用してください

  • •

    ベジタリアン:たんぱく質をローストしたエリンギ、燻製豆腐、または調理したひよこ豆に置き換えて、味付けを少し多めに調整して補ってください。

ストレージ

最高の新鮮さ。焼いていないボールを冷凍し、凍った状態からさらに5分間焼きます。

歴史と起源

パンデボノはコロンビアのバジェ・デル・カウカ地域、特にカリ周辺で生まれました。その名前は「パン・デ・ボーノ」(「良質のパン」)に由来すると考えられていますが、正確な語源については議論があります。

よくある質問

通常のキャッサバデンプンを使用できますか?

理想的には、独特のピリッとした風味を与える発酵(酸味のある)キャッサバデンプン(アルミドン・アグリオ)を使用します。甘い澱粉により、より密度の高いロールが生成されます。

私のパンデボノはなぜ濃厚になったのですか?

これは通常、生地に小麦粉が多すぎるか、生地に力が入りすぎていることを意味します。最小限の混合を続けてください。

事前に作ってもいいですか?

はい、ほとんどの成分は前日までに準備し、個別に冷蔵できます。ゆっくりと再加熱し、食べる直前に組み立てると、食感がはっきりと残ります。

材料がすべて揃っていない場合は何を代用できますか?

それぞれの成分が果たす役割をしっかり把握し、香料を似たものと交換し(エシャロットをタマネギに、ライムをレモンに)、脂肪酸、酸、塩分のバランスを維持します。スパイスのブレンドは通常、食器棚にあるもので近似できます。

栄養成分表

1回分あたり · 12 合計サービング数

カロリー140カロリー
タンパク質5g
炭水化物22g
脂質4g
繊維1g
タンパク質5g
炭水化物22g
脂質4g

時間の概要

準備時間15 分
調理時間20 分
合計時間35 分

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