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タヴチェ・グラヴチェ(マケドニアン・ベイク・ビーンズ)

北マケドニアの国民的料理、塩辛い豆をテラコッタで焼いたもの。

準備
20 分
調理
100 分
サービング
4
難易度
簡単
4.6
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#マケドニアン#豆#焼き#バルカン#ベジタリアン#コンフォートフード

このレシピについて

タヴチェ・グラヴチェはマケドニアの国家料理

材料

サービスします 4

  • 400 g乾燥テトバック豆
  • 1.5 リットル水
  • 3 大さじサラダ油
  • 1 大みじん切り玉ねぎ
  • 1 大さじスイートパプリカ粉
  • 0.5 小さじhot paprika
  • 1 大さじ小麦粉
  • 1 大さじドライミント
  • 1red bell pepper, diced
  • 2ローリエ
  • 2 小さじ細塩(少々加える)
  • 1green chile pepper, for serving

手順

  1. 1

    豆をパー沸騰させる

    豆を45~50分間調理

  2. 2

    パプリカと小麦粉を追加

    熱から一時的にパンを取り外し、甘いパプリカ、ホットパプリカ、小麦粉をかき混ぜ、玉ねぎを均等にコートしてください(これはパプリカを焦げ付けから防ぎ、苦くなります)。

  3. 3

    結合

    低熱に戻り、予約豆液のスプラッシュをかき混ぜてペーストを緩め、その後、煮沸した豆、乾燥ミント、月桂樹の葉、塩、および残りの予約液と組み合わせます。

  4. 4

    転送と焼く

    粘土またはセラミック焙いて皿にすべてを注ぎます。190°Cで45-60分間焼き、豆が完全に柔らかく、ぱりぱりして、わずかに暗くなったクラストが形成されるまで。

  5. 5

    サーブする

    5分間休ませます。焙いて皿からまっすぐに提供して、全体的な緑色唐辛子と、必要に応じてajvarの側面の小さじ。

  6. 6

    Serve

    Let rest 5 minutes. Serve straight from the baking dish with a whole green chile pepper and, if you like, a spoonful of ajvar on the side.

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プロのヒント

  • →

    パプリカを焦がさない

バリエーション

  • •

    スモークソーセージを追加

ストレージ

4日間冷蔵

歴史と起源

オスマン帝国の伝統

よくある質問

テトバック豆が見つかりませんか?

大きな白い豆で置き換える

栄養成分表

1回分あたり (340g) · 4 合計サービング数

カロリー360カロリー
タンパク質16g
炭水化物52g
脂質10g
繊維14g
タンパク質16g
炭水化物52g
脂質10g

時間の概要

準備時間20 分
調理時間100 分
合計時間120 分

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