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マレーシアのバクテー(豚バラ肉のハーブスープ)

ポークリブを、スターアニス、シナモン、ダングイの香り豊かなハーブスープで何時間も煮込み、人気のマレーシア中華スープです。

準備
20 分
調理
90 分
サービング
4
難易度
中級
4.5
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#意味#और देखें#زوندي كابورجاشي#ビットキセル・コルバ#ヤスン・マシュア

このレシピについて

バクテーは文字通り「肉骨茶」で、マレーシアの中国系マレーシア人の強い伝統料理を反映しており、豚バラ肉をさまざまな漢方薬と温かいスパイスで作ったスープで何時間も煮込んでいます。 スターアニス、シナモン、クローブ、当帰(中国のハーブの根)がスープに独特の薬用の香りと深く濃い旨味を注入し、長時間煮込むことでハーブと豚骨の両方から最大限の風味を引き出します。 伝統的にご飯、揚げ豆腐のパフ、中華クルーラー (ユーティアオ) と一緒にディップとして提供されるバクテーは、身体を温め、元気を回復させる効果があると考えられており、特にクアラルンプール近郊のクランで人気の朝食やいつでも食べられる食事です。

材料

サービスします 4

  • 1 kg豚カルビ(セクションに切り分ける)
  • 8 カップ水
  • 6 かけニンニク(丸ごと、皮をむいた)
  • 2スターアニス
  • 1シナモンスティック
  • 4クローブ丸ごと
  • 1ダングイ(当帰)(オプション)
  • 2 大さじ濃口醤油
  • 2 大さじ薄口醤油
  • 1 小さじ白胡椒
  • 1 小さじ砂糖
  • 1 小さじ塩
  • 200 g揚げ豆腐パフ
  • 2youtiao (中国のクルーラー)(サービング用、オプション)

手順

  1. 1

    リブを湯通しする

    豚バラ肉は沸騰したお湯で3分間茹でて不純物を取り除き、水を切って洗います。

  2. 2

    合わせて煮る

    大きな鍋で使用する場合は、リブ、水、ニンニク、スターアニス、シナモン、クローブ、ダングイを混ぜ合わせます。沸騰させ、泡をすくい取ります。

  3. 3

    じっくり煮る

    火を弱め、豚肉が非常に柔らかくなるまで、部分的に蓋をして75〜90分間静かに煮ます。

    激しく沸騰させるのではなく、穏やかに煮ます。ゆっくりと弱火で煮ることで、ハーブの風味を十分に抽出し、スープを濁らず透明に保ちます。

  4. 4

    季節

    濃口醤油、薄口醤油、白胡椒、砂糖、塩を加えて味を調える。

  5. 5

    豆腐パフを加える

    油揚げを加えてさらに10分ほど煮て煮汁を吸わせます。

  6. 6

    サーブ

    熱いうちにご飯と油条をディップしてお召し上がりください。

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ストレージ

密閉容器に入れて最長 4 日間冷蔵保存します。翌日には味が深くなり、冷凍で3ヶ月ほど保存可能です。

歴史と起源

バクテーは、20 世紀初頭にクアラルンプール近郊のクランにある中国人移民コミュニティで生まれたと考えられており、今でも最も愛されている中国・マレーシア料理の 1 つであり、特にボリュームたっぷりの朝食として人気があります。

よくある質問

おお、コサ・タイ・ファセンド?

あなたの人生は、ゲッセルトと人生の物語です。

ヤ・ダン・グイ・イ・ブラマザム?

最高のクエストを見つけてください。

可能性はありますか?

リブが完全に湯通しされていなかったか、スープが硬くなりすぎた可能性があります。よく湯通しし、調理中は穏やかに煮続けてください。

栄養成分表

1回分あたり (400g) · 4 合計サービング数

カロリー420カロリー
タンパク質30g
炭水化物12g
脂質28g
繊維1g
タンパク質30g
炭水化物12g
脂質28g

時間の概要

準備時間20 分
調理時間90 分
合計時間110 分

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