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七面鳥のミートボール
americandinner

七面鳥のミートボール

赤身七面鳥のミートボール

準備
20 分
調理
25 分
サービング
5
難易度
簡単
4.6
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#アメリカ人#クラシック#ホッとする食べ物

このレシピについて

赤身の七面鳥のミートボールが特徴の伝統的なアメリカの人気料理です。この愛されている料理は、アメリカの家庭料理の真髄を表しています。

材料

サービスします 5

  • 1.5 lbs七面鳥のひき肉(93% lean)
  • 0.75 カップpanko
  • 0.33 カップ牛乳
  • 1大きい卵
  • 0.5 カップすりおろしたパルメザンチーズ
  • 3 かけにんにく(minced)
  • 0.25 カップ生パセリ(chopped)
  • 1 小さじ塩
  • 0.5 小さじ黒こしょう
  • 0.5 小さじドライオレガノ
  • 1 大さじオリーブオイル

手順

  1. 1

    準備する

    材料を準備します。

    決してパン粉の浸漬を省略しないでください。ミートボールが乾燥して密になるのを防ぎます。

  2. 2

    クック

    完了するまで中火で煮ます。

  3. 3

    季節

    塩とコショウで味付けします。

    均一なサイズなので均一に調理できます。

  4. 4

    サーブ

    温かいままお召し上がりください。

  5. 5

    Bake

    黄金色になり火が通るまで400°Fで20〜25分間焼き、内部が165°Fに達します。乾燥することなく固まり、外側が軽く茶色になります。

  6. 6

    Serve

    ミートボールをオーブンから直接出すか、マリナラソースで軽く煮て味を染み込ませてから、パスタ、サブソース、またはマッシュポテトに盛り付けます。

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プロのヒント

  • →

    最良の結果を得るには、新鮮な材料を使用してください。

  • →

    優しく混ぜて、肉を使いすぎてミートボールが硬くなるのを避けてください。

  • →

    手を濡らして、粘着性のある七面鳥の混合物をきれいに丸めます。

  • →

    温度計を使用してください。 165Fは七面鳥にとって安全な内部温度です。

バリエーション

  • •

    野菜を加えてバリエーションを加えます。

  • •

    イタリアンソーセージシーズニングとフェンネルを加えてソーセージ風に仕上げます。

  • •

    ホットソースでバッファロー風に作り、ブルーチーズのディップと一緒にお召し上がりください。

  • •

    溶かしたプロボローネとマリナラと一緒にミートボールサブに使用してください。

ストレージ

冷蔵で3日間保存可能。

歴史と起源

この古典的なアメリカのレシピは、世代を超えて受け継がれ、現代のキッチンや好みに合わせて適応された、全米の家庭料理の伝統の進化を反映しています。

よくある質問

なぜこれが本格的なアメリカのレシピなのでしょうか?

アメリカ料理は、大胆な味、高品質の食材、そして国の多様な料理の伝統を反映した実用的な調理法を称賛しています。

このレシピをカスタマイズできますか?

絶対に!アメリカ料理は、手に入るものや個人的な好みに基づいて創造性や代替品を奨励します。

この料理はどのように保存すればよいですか?

密閉容器に入れて冷蔵庫で最長3日間保存できます。ほとんどのアメリカ料理はよく温め直されるため、翌日にはさ​​らに美味しくなる場合もあります。

どのような調理法が最も効果的ですか?

伝統的なアメリカ料理では、自然な風味を引き出す、焼く、グリルする、フライパンで揚げるなどの簡単な方法がよく使用されます。

栄養成分表

1回分あたり (220g) · 5 合計サービング数

カロリー312カロリー
タンパク質32g
炭水化物12g
脂質15g
繊維1g
タンパク質32g
炭水化物12g
脂質15g

時間の概要

準備時間20 分
調理時間25 分
合計時間45 分

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