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ホワイトチリ
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ホワイトチリ

クリーミーな白インゲン豆のチリ

準備
15 分
調理
40 分
サービング
6
難易度
簡単
4.8
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#アメリカ人#クラシック#ホッとする食べ物

このレシピについて

クリーミーな白インゲン豆のチリが特徴の伝統的なアメリカの人気料理です。この愛されている料理は、アメリカの家庭料理の真髄を表しています。

材料

サービスします 6

  • 2 大さじオリーブオイル
  • 1 大玉ねぎ(diced)
  • 4 かけにんにく(minced)
  • 2 4 oz cans角切りのグリーンチリ
  • 2 小さじクミンパウダー
  • 1 小さじドライオレガノ
  • 0.5 小さじカイエンペッパー
  • 1.5 lbs骨なし鶏もも肉
  • 3 15 oz canswhite beans(drained)
  • 4 カップチキンブイヨン
  • 4 ozクリームチーズ(softened)
  • 0.25 カップ生シラントロ(chopped)
  • 1ライム(juiced)

手順

  1. 1

    準備する

    材料を準備します。

    スパイスは軽くトーストすると風味が深まります。

  2. 2

    クック

    完了するまで中火で煮ます。

  3. 3

    季節

    塩とコショウで味付けします。

  4. 4

    サーブ

    温かいままお召し上がりください。

    缶に入ったポテトマッシャーがうまくいきます。

  5. 5

    Make it creamy

    柔らかくしたクリームチーズをスープに完全に溶けるまでかき混ぜると、唐辛子が滑らかで濃厚になります。さらに10分ほど煮て味を馴染ませます。

  6. 6

    仕上げて提供する

    コリアンダーとライムジュースを加えてかき混ぜ、味を見て塩と火を調整します。アボカド、シュレッドチーズ、砕いたトルティーヤチップスをトッピングしてお召し上がりください。

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プロのヒント

  • →

    最良の結果を得るには、新鮮な材料を使用してください。

  • →

    鶏もも肉を使用すると、最も柔らかく風味豊かな細切り肉が得られます。

  • →

    クリームチーズを柔らかくしておくとスープに溶けやすくなります。

  • →

    仕上げにライムジュースを加えて、濃厚でクリーミーなベースを明るくします。

バリエーション

  • •

    野菜を加えてバリエーションを加えます。

  • •

    甘味と食感を出すためにトウモロコシを1カップ加えます。

  • •

    クリームチーズの代わりにサワークリームや生クリームを加えて混ぜます。

  • •

    カイエンペーニョを増やし、角切りのハラペーニョを加えてさらに辛さを加えます。

ストレージ

冷蔵で3日間保存可能。

歴史と起源

この古典的なアメリカのレシピは、世代を超えて受け継がれ、現代のキッチンや好みに合わせて適応された、全米の家庭料理の伝統の進化を反映しています。

よくある質問

なぜこれが本格的なアメリカのレシピなのでしょうか?

アメリカ料理は、大胆な味、高品質の食材、そして国の多様な料理の伝統を反映した実用的な調理法を称賛しています。

このレシピをカスタマイズできますか?

絶対に!アメリカ料理は、手に入るものや個人的な好みに基づいて創造性や代替品を奨励します。

この料理はどのように保存すればよいですか?

密閉容器に入れて冷蔵庫で最長3日間保存できます。ほとんどのアメリカ料理はよく温め直されるため、翌日にはさ​​らに美味しくなる場合もあります。

どのような調理法が最も効果的ですか?

伝統的なアメリカ料理では、自然な風味を引き出す、焼く、グリルする、フライパンで揚げるなどの簡単な方法がよく使用されます。

栄養成分表

1回分あたり (400g) · 6 合計サービング数

カロリー428カロリー
タンパク質32g
炭水化物36g
脂質18g
繊維9g
タンパク質32g
炭水化物36g
脂質18g

時間の概要

準備時間15 分
調理時間40 分
合計時間55 分

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