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黒くなった魚
americandinner

黒くなった魚

古典的なアメリカの黒くなった魚のレシピ。

準備
32 分
調理
32 分
サービング
4
難易度
簡単
4.6
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#アメリカ人#クラシック#ホッとする食べ物

このレシピについて

黒くなった魚が特徴の伝統的なアメリカの人気料理です。この愛されている料理は、アメリカの家庭料理の真髄を表しています。

材料

サービスします 4

  • 4固い白身魚のフィレ(ナマズ、フエダイ、またはマヒマヒ、それぞれ約 6 オンス、厚さ 2 cm)
  • 4 大さじ無塩バター(溶融、コーティング用)
  • 2 大さじスイートパプリカ粉
  • 1 小さじスモークパプリカ粉
  • 1 小さじカイエンペッパー(耐熱性に調整する)
  • 1 小さじガーリックパウダー
  • 1 小さじオニオンパウダー
  • 1 小さじドライタイム
  • 0.5 小さじドライオレガノ
  • 1 小さじ粗塩
  • 0.5 小さじ黒こしょう
  • 1レモン(提供するためにくさび形に切ります)

手順

  1. 1

    準備する

    すべての材料を集めて準備します。

    甘いパプリカの半分の代わりにスモークパプリカを使うと、魚が鍋に入る前に焦げた風味が深まります。

  2. 2

    クック

    レシピに従って主成分を調理します。

  3. 3

    結合する

    すべての成分を一緒に混合します。

    黒染めは真に熱い鋳鉄でのみ機能します。単に温かい鍋でスパイスを蒸し、生地の代わりにねっとりとしたペーストにします。

  4. 4

    サーブ

    温かくて新鮮なままお召し上がりください。

    魚を動かすのをやめてください。クラストが固まるには途切れることなく接触する必要があり、自信を持って一度フリップするだけで十分です。

  5. 5

    Rest and serve

    切り身を温かいお皿に移し、新鮮なレモンを生地の上に絞り、1分間休ませます。ダーティライス、コールスロー、またはグリルした野菜を添えて、余分なレモンを添えて、冷たいレムラードまたはヨーグルトソースを添えてください。

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プロのヒント

  • →

    最良の結果を得るために高品質の材料を使用してください

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    積極的に換気する: この技術は、家庭料理における他のほとんどの技術よりも多くの煙を発生させます。屋外でのグリルバーナーが最適です。

  • →

    短い黒ずみの時間帯で中まで火が通るように、均一な厚さ(約2cm)のしっかりしたフィレを選択してください。

  • →

    油ではなくバターが欠かせません。その乳固形分が特徴の濃い色の生地を焦がすのです。

  • →

    追加のスパイスブレンドを作ります。数か月保存でき、鶏肉、エビ、ローストポテトによく合います。

バリエーション

  • •

    温かくても冷たくしてもお召し上がりいただけます

  • •

    黒鮭:濃厚な身がスパイスに美しく映えます。皮側を2番目に調理します。

  • •

    黒くなった鶏肉: 蝶の胸肉を薄くし、片面あたり 4 ~ 5 分加熱します。

  • •

    マイルドな「ブロンズ」バージョン: 中火〜強火でカイエン半分、プリュドム独自の穏やかなバージョン。

ストレージ

密閉容器に入れて最大3日間保存できます。

歴史と起源

アメリカ料理の伝統に根ざしたこの古典的な料理は、アメリカの家庭料理の進化を表しています。謙虚な始まりから現代のキッチンに至るまで、このレシピは世代を超えて受け継がれ、心安らぐ料理と家族での食事の精神を体現しています。

よくある質問

この料理の重要な材料は何ですか?

この伝統的なアメリカのレシピでは、高品質のタンパク質、新鮮な野菜、調味料を組み合わせて本物の味を作り出しています。最良の結果を得るには、新鮮で高品質の食材を使用することが不可欠です。

このレシピを準備するのにどれくらい時間がかかりますか?

準備時間は技術と材料の準備によって異なります。ほとんどの家庭料理人はこの料理を 1 時間以内に完成させることができるので、平日の夜のディナーに最適です。

このレシピで代用できますか?

絶対に!アメリカ料理は創造性を刺激します。食事の好みや手元にあるものに応じて、タンパク質、野菜、調味料を代用できます。

残ったものはどのように保存すればよいですか?

密閉容器に入れて冷蔵庫で最長3日間保存できます。ほとんどのアメリカ料理はよく温め直し、翌日には味が良くなる料理もあります。

栄養成分表

1回分あたり (300g) · 4 合計サービング数

カロリー460カロリー
タンパク質25g
炭水化物30g
脂質12g
繊維2g
タンパク質25g
炭水化物30g
脂質12g

時間の概要

準備時間32 分
調理時間32 分
合計時間64 分

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