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아프간식 보라니 반잔 (요거트와 토마토 소스를 곁들인 가지 튀김)

양념한 토마토 소스와 스크램블 계란 또는 튀긴 고기로 층층이 쌓은 튀긴 가지 슬라이스

준비
30 분
조리
40 분
인분
6
난이도
쉬움
4.3
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#아아#巴苏兰吉奇#com.geleneksel#에퓨・이메메쿠로리#그리고 거기

이 레시피 정보

[번역됨: Afghan Borani Banjan is a real...]

재료

서브 6

  • 2가지(둥글게 썬 것)
  • 1 작은술좋은 바다 소금(가지를 소금에 절이기 위해)
  • 300 ml중성 오일(튀김용)
  • 1노란 양파(깍둑썰기한)
  • 4토마토(깍둑썰기한)
  • 4마늘 정향(다진 것)
  • 1 작은술고수풀
  • 0.5 작은술심황
  • 1 작은술좋은 바다 소금(맛보기)
  • 300 g플레인 요구르트
  • 2마늘 정향(다진 것, 요거트 소스용)
  • 2 큰술다진 신선한 민트

조리법

  1. 1

    [번역됨: Salt the eggplant...]

    썬 가지에 소금을 뿌려 20분 동안 두어 쓴맛을 빼고, 물기를 꼼꼼히 닦아 내세요.

  2. 2

    가지를 볶으세요

    가지 슬라이스를 기름에 양면이 노릇해질 때까지 튀기듯 굽습니다. 한 면당 약 3분씩 굽고, 키친타월 위에서 기름을 뺍니다.

  3. 3

    [번역됨: Make the tomato sauce...]

    [번역됨: Cook onion in a bit of oil unt...]

  4. 4

    [번역됨: Layer...]

    [번역됨: Arrange the fried eggplant in ...]

  5. 5

    [번역됨: Make the yogurt sauce...]

    [번역됨: Mix yogurt with minced garlic ...]

  6. 6

    담기

    [번역됨: Drizzle the garlic yogurt over...]

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저장

남은 음식은 밀폐 용기에 담아 최대 3일 동안 냉장 보관하세요. 쿡탑이나 전자레인지에 물이나 육수를 뿌려 부드럽게 다시 가열하여 질감을 풀어줍니다.

역사와 유래

[번역됨: Borani banjan reflects Afghani...]

자주 묻는 질문

あなたのエミールを访问する必要がありますか?

사전에 소금에 절이지 않고 물기를 제대로 빼지 않았을 가능성이 높습니다. 이 단계는 튀김 중 기름 흡수를 크게 줄입니다.

하이・기아・우사트・이・미에이・소르디?

куэсутоはсべて, あなたが远ikuまざまりべまし。そоとし。

코멘트는 、问题を解决suurukai?

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영양성분표

서빙 당 (220g) · 6 총 제공량

칼로리220칼로리
단백질5g
탄수화물16g
지방16g
섬유4g
단백질5g
탄수화물16g
지방16g

시간 요약

준비 시간30 분
조리 시간40 분
총 시간70 분

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