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천천히 익힌 양파를 곁들인 포르투갈식 아로스 데 카비델라 스타일 밥그릇

풍부하고 깊은 맛의 밥에 천천히 익힌 양파와 파프리카를 넣고 끓인 포르투갈의 일상 밥상입니다.

준비
15 분
조리
50 분
인분
4
난이도
보통
4.5
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#포르투갈어#쌀#캐러멜화된 양파#파프리카#저녁 식사#위안 식품

이 레시피 정보

이 요리는 아로즈 데 카비델라(arroz de cabidela) 및 아로즈 데 파토(arroz de pato)와 같은 포르투갈 쌀 요리에서 볼 수 있는 느리고 인내심 있는 조리 방식을 따릅니다. 이 요리에서는 단순히 물에 끓이는 것이 아니라 오랫동안 조리한 향료로 만든 깊은 맛의 육수를 쌀에 흡수합니다. 여기에서는 양파가 잼처럼 변하고 깊게 캐러멜화될 때까지 천천히 천천히 조리하여 밥이 직접 요리되는 맛의 중추를 형성합니다. 달콤한 파프리카(포르투갈에서는 흔히 콜로라우라고 부름)는 따뜻함과 은은한 스모키한 향을 더해주고, 월계수잎과 약간의 화이트 와인이 향을 더해줍니다. 밥은 부드럽게 끓여야 하며 끝 부분에 거의 그대로 놓아두어야 연한 황금 껍질(일부 포르투갈 가정에서는 소카라트 같은 바닥으로 알려지고 높이 평가됨)이 형성될 수 있습니다. 간단한 그릇으로 단독으로 먹거나 구운 닭고기 또는 슈리수와 함께 제공되는 이 요리는 긴 재료 목록보다는 양파에 대한 인내심을 바탕으로 만들어진 일상적인 포르투갈식 편안한 요리입니다.

재료

서브 4

  • 3양파(얇게 썬)
  • 4 큰술올리브 오일
  • 4 쪽마늘(다진 것)
  • 2 작은술달콤한 파프리카
  • 2월계수 잎
  • 0.5 컵드라이 화이트 와인
  • 1.5 컵장립 쌀
  • 3 컵치킨 스톡
  • 1.5 작은술좋은 바다 소금
  • 2 큰술다진 파슬리(봉사를 위해)

조리법

  1. 1

    양파를 천천히 익혀주세요

    넓은 냄비에 올리브 오일을 넣고 약한 불로 가열합니다. 양파를 추가하고 가끔 저어주면서 짙은 황금색이 되고 잼이 될 때까지 25-30분 동안 천천히 요리합니다.

  2. 2

    방향족을 구축

    마늘과 파프리카를 넣고 향이 날 때까지 1분간 조리합니다. 월계수 잎과 화이트 와인을 넣고 2분 정도 졸여 살짝 졸여줍니다.

  3. 3

    밥을 추가하세요

    밥을 섞어 양파 혼합물에 코팅한 다음 육수와 소금을 추가합니다. 종기에 가져 오십시오.

  4. 4

    끓이다

    불을 약하게 줄이고 뚜껑을 덮고 쌀이 부드러워지고 액체가 흡수될 때까지 18분 동안 방해 없이 끓입니다.

  5. 5

    휴식과 봉사

    불을 끄고 뚜껑을 덮어 5분 동안 그대로 두세요. 부드럽게 휘젓고 월계수 잎을 버리고 파슬리를 얹어 서빙합니다.

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전문가의 팁

  • →

    양파를 서두르지 마십시오. 약한 불로 25~30분 정도 가열하면 이 요리에 깊고 달콤한 맛이 더해집니다.

  • →

    밥을 끓이는 동안 밥을 덮어서 방해받지 않도록 하여 곡물이 고르게 익고 바닥에 가벼운 껍질이 생길 수 있도록 하세요.

  • →

    좋은 달콤한 파프리카(colorau 또는 스페인어 pimentón dulce)를 사용하십시오. 이것이 주요 향신료 노트이므로 여기서는 양보다 품질이 더 중요합니다.

변형

  • •

    더 풍성하고 스모키한 버전을 위해 얇게 썬 슈리수를 양파와 함께 냄비에 추가합니다.

  • •

    마지막에 잘게 썬 구운 닭고기를 섞어 한 그릇 식사를 완성하세요.

  • •

    채식 버전에서는 야채 육수를 사용하고 고기 추가는 생략하세요.

저장

밀폐용기에 담아 최대 3일간 냉장보관하세요. 밥이 마르지 않고 풀어지도록 약한 불로 스토브 위에 육수나 물을 뿌려 다시 데우세요.

역사와 유래

오랫동안 익힌 양파와 파프리카를 베이스로 한 쌀 요리는 포르투갈 가정 요리 전반에 걸쳐 흔히 볼 수 있으며, 풍부하고 천천히 익은 육수를 요리 특성의 중심으로 삼는 arroz de pato 및 arroz de cabidela와 같은 고전 요리에서 사용되는 기술을 반영합니다.

자주 묻는 질문

양파가 캐러멜화되기 전에 왜 타는 걸까요?

열기가 너무 높을 것 같습니다. 양파를 캐러멜화하려면 낮은 온도와 인내심을 갖고 가끔 저어주어야 하며, 높은 온도와 지속적인 주의가 필요하지 않습니다. 그것을 낮추고 인내심을 가지십시오.

흰쌀 대신 현미를 사용해도 되나요?

네, 하지만 현미는 익는 데 시간이 상당히 오래 걸리기 때문에 육수를 4컵 정도로 늘리고 끓이는 시간을 40~45분으로 늘립니다.

밥이 퍽퍽하지 않고 퍽퍽한 이유는 무엇인가요?

끓이는 동안 액체를 너무 많이 넣거나 저으면 전분이 너무 많이 분해될 수 있습니다. 액체를 정확하게 측정하고 뚜껑을 덮고 끓인 후에는 저어주고 싶은 충동을 참으십시오.

영양성분표

서빙 당 (300g) · 4 총 제공량

칼로리380칼로리
단백질7g
탄수화물58g
지방14g
섬유3g
단백질7g
탄수화물58g
지방14g

시간 요약

준비 시간15 분
조리 시간50 분
총 시간65 분

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