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검은콩을 곁들인 쇠고기 웍 — Ken Hom에서 영감을 얻었습니다
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검은콩을 곁들인 쇠고기 웍 — Ken Hom에서 영감을 얻었습니다

발효 검은 콩 소스에 피망을 곁들인 쇠고기 볶음 — 광둥식 레스토랑의 클래식 Ken Hom이 영국 주방에 도입되었습니다.

Inspired by Ken Hom · 🇨🇳 China
준비
20 분
조리
10 분
인분
4
난이도
쉬움
4.8
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#중국어#광동어#볶다#켄홈#쇠고기#검은콩#평일 밤#

이 레시피 정보

이 레시피는 Ken Hom 셰프의 1984년 BBC 시리즈 '중국 요리'와 함께 제공되는 요리책에서 영감을 얻었습니다. 이 요리책은 150만 부 이상 판매되었으며 영국 시청자들에게 웍 요리와 중국 가정 요리를 소개했습니다. 검은 콩 소스를 곁들인 쇠고기는 훌륭한 광둥식 레스토랑 요리 중 하나입니다. 발효된 검은 콩(두치)은 피망, 마늘, 막걸리와 함께 깊고 짠맛이 나는 뼈대를 제공합니다. 제대로 만들면 깊고 고소한 맛이 나고, 발효된 콩으로 인해 살짝 톡 쏘는 맛이 나며, 웍의 열기로 인해 향긋한 맛이 나야 합니다. 이것은 Hom이 영국의 주요 음식을 만드는 데 도움을 준 요리에 대한 우리의 가정 해석입니다.

재료

서브 4

  • 500 g쇠고기 등심 또는 옆구리(결 반대 방향으로 얇게 썬 것)
  • 1 큰술간장
  • 1 큰술소흥주
  • 1 큰술옥수수 가루
  • 0.5 작은술베이킹 소다
  • 2녹색 피망(3cm 정사각형으로 자른다)
  • 1작은 양파(덩어리로 자르다)
  • 3 큰술발효 검은콩(두치)(헹구고 대충 으깬다)
  • 4마늘(잘게 썬 것)
  • 1 큰술신선한 생강(잘게 썬 것)
  • 1붉은 고추(얇게 썬)
  • 3 큰술중성 오일
  • 1 큰술간장(소스를 위해)
  • 1 큰술소흥주(소스를 위해)
  • 1 작은술설탕
  • 1 작은술구운 참기름
  • 120 ml치킨 스톡
  • 1 작은술옥수수 가루(슬러리, 물 1테이블스푼과 혼합)

조리법

  1. 1

    벨벳 쇠고기

    쇠고기에 간장, 소흥, 옥수수 가루, 베이킹 소다를 넣고 버무립니다. 15분 동안 휴식을 취하세요.

  2. 2

    쇠고기를 볶는다

    뜨겁게 달군 냄비에 기름 2테이블스푼을 데우세요. 쇠고기를 한 겹으로 넣고 30초 동안 방치한 후 가장자리가 갈색이 되지만 여전히 분홍색이 될 때까지 60초 동안 볶습니다. 접시로 옮깁니다.

  3. 3

    방향제를 요리하세요

    남은 1테이블스푼의 오일을 추가합니다. 으깬 검은콩, 마늘, 생강, 칠리를 추가합니다. 향이 날 때까지 30초 동안 볶으세요. 주방에서 틀림없이 광동 냄새가 날 것입니다.

  4. 4

    야채 추가

    피망과 양파 덩어리를 추가합니다. 90초 동안 볶습니다. 고추가 약간 부드러워져야 하지만 여전히 아삭아삭합니다.

  5. 5

    소스 만들기

    간장, 소흥, 설탕, 참기름, 육수를 붓습니다. 활발한 거품을 가져 오십시오. 쇠고기를 돌려주고 던지십시오. 옥수수 가루 슬러리를 붓고 소스가 광택 있는 래커로 모든 것을 코팅할 때까지 30초 동안 버무립니다.

  6. 6

    서브하다

    따뜻한 접시에 담으세요. 찐 자스민 라이스와 함께 즉시 드세요. 기다리지 마세요. 웍 요리는 팬에서 나오는 순간 최고의 맛을 발휘합니다.

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전문가의 팁

  • 발효된 검은콩을 먼저 헹구세요. 짠맛이 강하고 모래 같은 맛이 납니다.

  • 쇠고기를 결 반대 방향으로 종이처럼 얇게 썰어주세요.

  • 아무것도 추가하기 전에 웍을 뜨겁게 달구세요. 이는 적절한 볶음을 위해서는 타협할 수 없는 사항입니다.

변형

  • 치킨 버전: 얇게 썬 닭다리살로 대체하세요.

  • 채식 버전: 두껍게 썬 새송이버섯과 두부를 대체하세요.

  • 쇠고기 마늘 소스: 검은콩을 생략하고 마늘을 두 배로 늘립니다. 자매 요리입니다.

저장

즉시 먹는 것이 가장 좋습니다.

역사와 유래

검은콩 소스를 곁들인 쇠고기 요리는 19세기 광둥성에서 시작된 고전적인 광둥식 레스토랑입니다. Ken Hom의 1984년 BBC 시리즈와 베스트셀러 요리책 '중국 요리'는 이 요리를 영국 가정 주방에 처음으로 도입했으며 웍을 영국의 표준 주방 도구로 만드는 데 도움을 주었습니다.

자주 묻는 질문

검은콩 발효(도우치)란 무엇인가요?

두치는 검은콩을 소금에 절여 발효시킨 것으로, 광동 요리의 기본 재료 중 하나입니다. 검은 콩 소스를 정의하는 깊고 펑키하며 거의 치즈와 같은 풍미 있는 품질을 가지고 있습니다. 중국 식료품점에서 비닐봉지에 담아 판매합니다. 이 제품은 염도가 매우 높기 때문에 사용하기 전에 항상 씻어야 합니다.

웍이 필요한가요?

고열로 볶는 요리에는 냄비가 이상적이지만, 스토브가 뜨거워질 수 있다면 무거운 프라이팬도 좋습니다. 고기가 찌는 것을 피하기 위해 필요한 경우 일괄적으로 요리하십시오.

Ken Hom이 영국에 웍 요리를 소개한 것으로 알려진 이유는 무엇입니까?

그의 1984년 BBC 시리즈 '중국 요리'는 매주 대중에게 방영되었고, 그의 요리책은 영국에서만 150만 부가 팔렸습니다. 이전에는 영국 가정에서는 웍이 드물었습니다. 그 이후에는 표준 주방 도구가 되었습니다. 그는 볶음 요리를 영국식 주중 형식으로 표준화한 공로를 인정받았습니다.

검은콩 발효(도우치)란 무엇인가요?

소금에 절여 발효시킨 검은콩은 광동 요리의 기본 감칠맛 재료 중 하나입니다. 그들은 깊고 거의 치즈와 같은 펑키하고 맛있는 맛을 가지고 있습니다. 중국 식료품점에서는 비닐봉지나 항아리에 담아 판매합니다. 소금을 줄이기 위해 사용하기 전에 헹구십시오.

검은콩 소스로 대체해도 되나요?

그렇습니다. 하지만 통콩의 질감이 사라지고, 병에 든 소스에 설탕과 기타 재료가 추가되는 경우가 많습니다. 병소스를 사용하는 경우 레시피에서 간장의 양을 줄이고 소금은 생략하세요.

영양성분표

서빙 당 (320g) · 4 총 제공량

칼로리412칼로리
단백질36g
탄수화물18g
지방22g
섬유3g
단백질36g
탄수화물18g
지방22g

시간 요약

준비 시간20
조리 시간10
총 시간30

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