Перейти к содержимому
Чипсы из хлебного дерева
tuvaluansnack

Чипсы из хлебного дерева

Тонко нарезанные плоды хлебного дерева, обжаренные во фритюре до хрустящей корочки и подсоленные — любимая хрустящая закуска Тувалу.

Подготовка
15 мин
Готовка
10 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.6
Войдите, чтобы оценить
#закуска#веган#без глютена#жареный#Тихоокеанский остров
Поделиться:

Об этом рецепте

По всему Тихоокеанскому региону превращение плодов хлебного дерева в хрустящие чипсы — любимая традиция. В Тувалу зеленые (незрелые) плоды хлебного дерева нарезают тонкими, как бумага, ломтиками на мандолине или острым ножом, обжаривают в кокосовом масле до золотистого цвета и хрустящей корочки и приправляют морской солью. Их едят как закуску, подают вместе с рыбой в качестве гарнира или крошат в виде начинки к супу. Их вкус напоминает чипсы из подорожника с более ореховыми и землистыми нотками.

Ингредиенты

Служит 4

  • 1 среднийзеленые (незрелые) плоды хлебного дерева, очищенные от кожицы и сердцевины
  • 2 стаканыкокосовое масло или нейтральное масло для жарки
  • 1 ч. л.морская соль

Инструкции

  1. 1

    Нарезать хлебное дерево

    С помощью мандолины или острого ножа нарежьте плоды хлебного дерева тонкими, как бумага (1–2 мм) ломтиками. Полностью высушите кухонной бумагой.

  2. 2

    Нагрейте масло

    Нагрейте масло в глубокой кастрюле до 180°C.

  3. 3

    Жарить партиями

    Обжаривайте по несколько ломтиков за раз, осторожно помешивая, в течение 2–3 минут, пока они не станут бледно-золотистыми и хрустящими. Не перегружайте сковороду.

  4. 4

    Слейте воду и приправьте

    Обсушить на бумажном полотенце. Сразу же приправьте морской солью, пока она горячая. Подавайте в миске.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Используйте только зеленые плоды хлебного дерева — спелые плоды хлебного дерева слишком мягкие и влажные.

  • →

    Работайте небольшими партиями, чтобы поддерживать температуру масла.

  • →

    Добавьте порошок чили или копченую паприку для более ароматного варианта.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

Вариации

  • •

    Посыпьте пищевыми дрожжами, чтобы получился пикантно-сырный вариант.

  • •

    После жарки полить острым соусом.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • •

    Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

Хранение

Хранить в герметичном контейнере при комнатной температуре до 3 дней. Не храните в холодильнике — они станут мягкими.

История и происхождение

Чипсы из хлебного дерева едят от Гавайев до Самоа, от Тувалу до Барбадоса. Практика жарки крахмалистых тропических фруктов в чипсах распространена во всем мире, где бы эти фрукты ни росли.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли запекать вместо жарки?

Да, смешайте ломтики с небольшим количеством масла и запекайте при температуре 200°C 15–18 минут, перевернув наполовину. В жареном виде они будут более хрустящими.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Как я узнаю, что оно подлинное?

Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.

Факты о питании

За порцию (60g) · 4 общее количество порций

Калории180ккал
Белок1g
Углеводы28g
Жиры8g
Волокно3g
Белок1g
Углеводы28g
Жиры8g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления10 мин
Общее время25 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.